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archery57
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Consigli per un'infiammazione al polso

il Ven 12 Ago 2011 - 17:19
Salve,
il 22 luglio scorso mi sono procurato una fastidiosissima infiammazione ai tendini del polso.
Come da raccomandazioni di un amico (forumista) e successiva conferma del mio medico ho applicato la regola del "riposo e ghiaccio" nulla più.
Il polso è notevolmente migliorato ma ancora alcuni movimenti mi provocano fitte improvvise (l'uso del mouse del computer in primis)
La prossima settimana o al massimo quella successiva vorrei tornare in campo, in fondo sarà passato un mese.
Mi domandavo se fosse il caso di dotarmi di un polsino e se sì di che tipo.
Vi chiederei poi di darmi qualsiasi altro consiglio riteniate utile per esperienza sia diretta che indiretta con questo tipo di traumi.
Non mi ero mai infortunato giocando a tennis prima d'ora, evidentemente l'età e la testardaggine a voler giocare con le ProStaff nonostante stessi reiniziando dopo molto tempo mi hanno punito.
Vi ringrazio fin d'ora per i suggerimenti
Diego
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Re: Consigli per un'infiammazione al polso

il Ven 12 Ago 2011 - 20:54
Gilles

prescritto dopo frattura polso, lo uso normalmente in caso di infiammazioni a polso, spalla ecc (molto migliore di altri ben noti prodotti similari)

"Celadrin" - Crema per articolazioni, muscoli, tendini

Tentar non nuoce Wink
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sinnet
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Re: Consigli per un'infiammazione al polso

il Ven 12 Ago 2011 - 21:58
Se usare il mouse contribuisce ad infiammare, prova ad usare il sinistro per il mouse.
Poi ogni trauma che interessa dei tendini io sono riuscito a risolverlo con un lavoro leggero di pesi in palestra teso a rinforzare la muscolatura collegata al tendine .
Ho risolto sia una pubalgia, che il recente dolore alla spalla, bastano 2 o meglio 3 sedute settimanali propedeutiche per un mese e mezzo minimo, poi ti sentirai rinato Wink
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archery57
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Re: Consigli per un'infiammazione al polso

il Dom 14 Ago 2011 - 15:05
Grazie ad entrmbi per i consigli.
Niente polsino di supporto in ogni caso?
Grazie
Diego

P.S. Devo ammettere che usare il mouse con la sx è un'ottima idea, non ci avevo mai pensato Smile
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