Spalla e servizio
- MatusaAssiduo
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Spalla e servizio
Ho 61 anni, ed ho iniziato a giocare più di mezzo secolo fa. Ho ricominciato ad agosto, dopo una pausa di cinque anni. Tutto bene, anche più del previsto, tanto da tornare velocemente a sostenere un palleggio teso con giocatori più giovani e allenati di me. Riesco senza problemi a tirare colpi violenti in cross di dritto e di rovescio.
Grave problema, il servizio.
Riesco a fare il movimento a vuoto, anche con racchetta, una Head youtek speed "Djokovic". Appena provo a colpire la pallina sento dolore al momento dell'impatto. Ho fatto parecchi esercizi a vuoto, rotazioni del braccio e simulazioni di servizio, ma siamo sempre lì. Non riesco a mandare la palla oltre la rete. Non voglio forzare per paura di farmi male, ma non riesco ad accettare il fatto di entrare in campo solo per palleggiare. Il tennis è la partita, non è ginnastica sul campo.
Qualcuno ha suggerimenti?
Aspettare sperando che passi, cambiare racchetta, cambiare movimento (no, per favore...). O altro?
- MirageFrequentatore
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Re: Spalla e servizio
- MatusaAssiduo
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Re: Spalla e servizio
I 60 ruggenti!
E spacchiamo il culo a quegli arroganti giovinastri che sono solo capaci di giocare senza dolori sparsi. Ominicchi.... puah.
- OspiteOspite
Re: Spalla e servizio
200 km all'ora , con quella velocità devi usare il bostik quello forte per tenere attaccato il braccio alla spalla .Mirage ha scritto:.....anch'io ho problemi la ginocchio sinistro ma, per il momento, di poco conto..... speriamo non peggiori...... x dagoberto, hai ragione ma preferisco la scopa.....il mio vero problema e' che non riesco ad essere umile nonostante l'eta' (60) : se la battuta non esce a piu di 200 kmh non mi diverto....so che prima o poi dovro' ridimensionare le pretese, ma e' un fatto difficile da accettare benche' siamo cosapevoli dell'ineluttabilita' di un divenire pressoche immediato..... (sic!)
- OspiteOspite
Re: Spalla e servizio
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Re: Spalla e servizio
già che ci siamo ... mettiamone due, melius abundare quam deficere
- MirageFrequentatore
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Re: Spalla e servizio
- OspiteOspite
Re: Spalla e servizio
diciamo, allora, che fino adesso mi è andata bene, il massimo che mi è capitato, e non poche volte, è perdere nel servizio la racchetta dopo l'impatto con la pallina animando una surreale gara tra telaio e palla nel voler raggiungere per primi il mio avversario che ne è uscito finora sempre sano e salvo.Mirage ha scritto:....altro che bostik per tenerle insieme....
- MirageFrequentatore
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Re: Spalla e servizio
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Re: Spalla e servizio
molti di quellli che conoscono le mie peculiarità sul grip durante il servizio, indossano anche l'elmetto ed il giubbotto antiracchetteMirage ha scritto:"e non poche volte," ........scommetto che anche quando batti tu gli avversari si allontanano dalla linea di fondo.....
- MirageFrequentatore
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Re: Spalla e servizio
- OspiteOspite
Re: Spalla e servizio
che dici a me, che c'è l'hai con me ?
tempi ... ? oramai il movimento è così tanto incancrenito che il tempo è decisamente unico, chi ci pensa più a spezzarlo o a metterci mano.
l'ultima volta che ho messo mano alla mia tecnica di gioco, per sei mesi non riuscivo più a rimettere una palla al di la del campo come volevo io.
nooooo .... io ho 4 tempi, quelli che uso per ribattere la palla per terra, 1° rimablzo, 2° rimbalzo, 3° rimbalzo e 4° rimablzo , poi un bel respiro profondo, concentrazione, lancio di palla e via con il mulinello, fino a qualche anno fa con racchetta che partiva dal basso, ma nel tempo l'ho un po' abbandonato per non stressare troppo la schiena che naturalmente si incurvava maggiormente, ora è un po' una via di mezzo e la racchetta non sale insieme all'alzata della palla, ma appena dopo.
cosa molto importante, anche se faticosa, è accompagnare il gesto con un efficace movimento di compressione ed estensione delle gambe; quando si riesce a farlo si è risolto almeno il 50% dei problemi
- OspiteOspite
Re: Spalla e servizio
- MatusaAssiduo
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Re: Spalla e servizio
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Re: Spalla e servizio
- MatusaAssiduo
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Re: Spalla e servizio
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Re: Spalla e servizio
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Re: Spalla e servizio
verissimo....
"piedi paralleli e spalle perpendicolari. giusto?"
....il piede destro un po indietro e avanza e diventano paralleli per dare la spinta quando batto....spalle perpendicolari immagino di si.....
- OspiteOspite
Re: Spalla e servizio
- cike77Utente attivo
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Re: Spalla e servizio
Non necessariamente. Alcuni giocatori non avvicinano il piede destro al sinistro, piegano le gambe per dare spinta (vedi Federer). Io prima utilizzavo il movimento che dici tu, adesso l'ho completamente eliminato e credo di aver trovato un servizio decente.
- MirageFrequentatore
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Re: Spalla e servizio
...Assolutamente....drichichi ha chiesto come lo facciamo noi....e, come dice giustamente matusa, ci sono tanti modi diversi.....
- MatusaAssiduo
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Re: Spalla e servizio
Due mesi di pausa forzata, nonostante tutti gli esercizi per la cuffia dei rotatori fatti per mantenere la spalla allenata hanno fatto il danno. Niente problemi nel palleggio, neanche forzando, ma qualche gioco al servizio ha creato gli stessi sintomi di novembre. Dolori da collo ad avambraccio compreso, difficoltà a stringere la racchetta, impossibilità di spingere col servizio. Ore dopo la partita, infiammazione da orecchio a deltoide, col massimo del fastidio in corrispondenza della clavicola.
Chissà se c'entra anche la nuova incordatura, molto più tesa della vecchia.
- Eiffel59Veterano
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Re: Spalla e servizio
- MirageFrequentatore
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Re: Spalla e servizio
leggera e con 31.5 di balance con tensioni basse pero' mi trovo bene comunque.....
- OspiteOspite
Re: Spalla e servizio
Un bel poblema ...
Io l'ho vissuto di recente e sono stato fermo per 6 mesi. Alla ripresa ho giocato inizialmente con delle Yonex da 345 gr incordate in graffite, diciamo mediamente morbide e con piatto corde in syngut da 17 gauge tensionate a 23 kg, assestatesi, ritengo, poco sopra i 20 kg. Dopo poco sono passato a delle Pro kenex in legno midsize di analogo peso e bilanciate al manico con armeggio analogo con le qualio gioco dall'inizio anno.
Sono un po' spaventato a dirlo, ma da 6 mesi non provo più i dolori precedenti, ma mi ritengo ancora alla finestra e continuo ad incrociare le dita.
Lo so, sono un po' in controtendenza, ma questa è la mia esperienza.
In bocca al lupo.