Metatarsalgia, qualcuno ne soffre o ne ha sofferto?

Ciao tutti, 

Da qualche tempo, dopo aver aumentato la frequenza e l'intensità di gioco e allenamenti, accuso un dolore abbastanza forte alla parte di appoggio in punta del piede sinistro. Dolore di tipo traumatico (indolenzimento) e difficoltà ad appoggiare regolarmente la punta del piede in seguito agli allenamenti. Se sto a riposo due o tre giorni mi passa, per poi riacutizzarsi dopo 2 o 3 ore di tennis (sia su terra che sul veloce).
Facendo le prime ricerca in rete (lo so, meglio uno specialista, ma son quelle fregole da week-end) credo di aver individuato nel mio male i sintomi della metatarsalgia. Solo lo specialista lo appurerà, però volevo sapere se qualcun altro nel forum ne ha sofferto e come ha trattato la cosa.

G'day

Ciao Restarter...eh si e' proprio metatarsalgia...io sto accusando gli stessi problemi,l'avevo sottovalutata ma sta aumentando sempre piu'...io sono medico e ti dico che e' quello...una diagnosi differenziale,per noi che giochiamo spesso,potrebbe essere una microfrattura da stress di un metatarso ,ma e' piu' rara...al 95% e' una metatarsalgia cioe' l'infiammazione del sottocutaneo dell'avampiedi molto comune tra noi tennisti...si dovrebbe anche escudere un'iperuricemia,cioe' la gotta che puo' dare gli stessi sintomi...quindi ,se non l'hai gia' fatto,fai una rx(sarebbe meglio una rm perche' dalla lastra non sempre si vede la microfrattura da stress), ed una analisi del sangue x l'iperuricemia ...intanto vai di ghiaccio ,20 minuti 3/4 volte al di e speriamo che ci vada bene perche' puo' essere una rognaccia...importante e' anche mettere una soletta in gel(le trovi facilmente in qualsiasi sanitaria),e non giocare sul duro...io devo dire che quando gioco(ancora riesco a giocare senza dolore ma non so ancora per quanto perche' si sta aggravando)non sento dolore perche' ho le scarpe lotto raptor che ammortizzano tantissimo il carico sull'avampiede addiruttura da non farmi sentire dolore...un'altra bella soluzione o almeno aiuto sarebbe un bel plantare che scarica il peso dall'avampiede...
Spero di esserti stato un po' d'aiuto...comunque senti il to medico(sicuramente l'avrai gia' fatto) o un buon ortopedico che ti dara' altri buoni consigli.
Riaggiorniamoci cosi' vediamo come va ad entrambi.
Saluti

Ciao Mister, 

Proprio così.
Anche io gioco con Lotto Ultra Raptor IV da un paio d'anni. Gran scarpa.
Ho fatto la vista con controlli su appoggi e peso. Mi hanno fatto due plantari che adesso indosso da cinque giorni circa. Pare funzionino, appena sono rodati (ci vogliono una decina di giorni) ti dirò come reggo due-tre ore in campo.
Nel frattempo non ho mai smesso di giocare, ovvio. (è la scimmia)
A presto

Bene ,l'importante e' non fermarsi...tempo fa un amico che aveva un problema al ginocchio ed aveva consultato diversi ortopedici  mi disse:mi mandi da qualche specialista che non mi dica di smettere di giocare? ....ah ah ah 
Ora gioca regolarmente e non ha mai smesso di giocare ,ha solo fatto un po' di palestra...

Io ho sofferto di metatarsalgia al piede sinistro,dovuta alla corsa,praticamente faccio allenamento quasi tutti i giorni e spesso mi ritrovo anche a fare 10 Km al giorno,ho risolto con due plantari specifici per la corsa e dopo circa 20 giorni di stop totale,con l'ausilio di quest'ultimi ho ripreso a correre e a giocare senza dolore...penso sia l'unica soluzione.
ciao

Aggiornamento: ad oggi i plantari ad hoc (sul piede destro solo per compensare) stanno risolvendo la cosa. Senza anti infiammatori o altri farmaci.
Ho anche due bei calchi in resina dei miei piedi. Cosa volere di più?
Il gioco di Roger... 

ciao a tutti, anche io sto nella stessa situazione, accuso un dolore al secondo metatarso del piede sinistro. 

l'ortopedico mi ha detto che il problema è provocato dal metatarso che è "sceso" e che mi provoca dolore ma non ho capito come e perchè.... ho fatto ecografia e raggi..... poi un ciclo di ultrasuoni e laser per sfiammare e poi tanti esercizi a casa di postura e mattina e sera ghiaccio e VOLTAREN gel 2% in abbondanza

Riesco ancora a giocare ma sento che il problema c'è ancora. Se sto fermo tre giorni la situazione migliora ma appena corro o gioco il dolore si ripresenta in una forma che non è forte da impedirmi di giocare ma è sempre lì e mi limita gli spostamenti soprattutto sul rovescio.

Ho fatto anche i plantari nuovi nuovi ma che non ho mai usato perchè in coincidenza con l'aver indossati avevo sentito il dolore aumentare e mi sono spaventato!!!! così li ho tolti subito....

Ora sto facendo solo esercizi di postura ed è come se il fastidio si fosse stabilizzato: dopo l'allenamento il dolore è limitato, sopportabile, ma come detto, mi limita negli spostamenti. 

Che ne pensate delle gocce metatarsali, cioè quei cuscinetti che rialzano i metatarsi? boh, non so piu' che fare.

Ultima cosa: il mio fisio mi ha sconsigliato l'uso delle tallonette in gel perchè rialzando un po' il tallone nella scarpa, vanno a piegare l'avampiede e i metatarsi ne rislutatno sovraccaricati: che ne pensate?


ciao

Bhe' certo solo le tallonette danno un maggior risentimento x i metatarsi...devi mettere la soletta intera in gel apposta x i metatarsi...decatlon ne ha diversi tipi...continua a fare ghiaccio ed esercizi ...dopodiche' tra 3/4 mesi cosi' come t'e' venuta ti va via da sola...fidati

Ciao, se l'uso dei plantari ti fa aumentare il dolore nella zona dei metatarsi,dovresti ritornare dal tecnico che li ha confezionati e farli modificare (magari spostando più indietro le "gocce di sostegno"). L'uso delle "gocce" autocollanti è un palliativo ma se posizionate nel modo corretto (appena dietro le teste metatarsali ll°-lll°e lV° potrebbe funzionare . In tutti i casi una semplice metatarsalgia con l'uso dei plantari si risolve benissimo.

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Dopo una visita dal podologo, ho risolto completamente con l'uso di due plantari fatti a regola d'arte (€350) da un laboratorio specializzato: calco in resina, studio dell'appoggio tramite apparecchio elettronico, rodaggio dei plantari e aggiustamento, controllo dopo 6 mesi, ecc. ecc.
Ora saltello e corro come una gazzella sovrappeso, senza alcun dolore. A me si acutizzava dopo il gioco, con fitte lancinanti che quasi mi impedivano di camminare.

Ogni caso è soggettivo, ma per risolvere uno scompenso di postura e appoggio, come il mio, non mi sono potuto affidare a cose approssimative, tipo solette acquistabili da decathlon o gocce autocollanti. Ci ho provato, ma non funzionava.

Buon tennis

Sicuramente i plantari su misura x la problematica specifica sono la cosa migliore

grazie a tutti! pero' ho due domande:
1. siete d'accordo sul fatto che i plantari vanno indossati sempre? cioè sia nelle scarpe per andare in ufficio poi torni a casa e se devi andare a giocare devi trasferire i plantari nelle scarpe da tennis? 
Io mettevo i plantari solo per il tennis ma mi sono reso conto che è sbagliato. Siete d'accordo?

seconda domanda per misterrovescio: ma questa soletta in gel apposta per i metatarsi la trovo a decathlon ma cosa devo chiedere? oppure è indicato sulla scatola? 
e quando tu dici che dopo tre/4 mesi va via da sola intendi che nel frattempo posso continuare a giocare oppure devo stare fermo in quei 3/4 mesi ........ 
grazie a tutti
e speriamo bene
ciao

I plantari andrebbero usati non sempre (per dare stimoli diversi al piede) ma quante più ore possibili nell'arco della giornata,se in ufficio sei seduto è chiaro che il plantare non ti servirebbe . Sono invece totalmente contrario all'uso delle solette in gel usate nelle scarpe da tennis (o altri sport) perchè danno instabilità alla caviglia.

Ciao a tutti...
Anche io ho da ottobre una bella metatarsalgia....
Causata da l'aumento delle ore di gioco con scarpe inadatte, molto poco ammortizzate....
Ed ho peggiorato il tutto, con il plantare della Noene, che sicuramente assorbe le vibrazioni (uso con soddisfazione il grip sul manico), ma non è affatto ammortizzante....
Ora sono quasi del tutto guarito (stimo un residuo del 5% sul dolore iniziale, a volte invalidante), ma l'accelerazione nella guarigione l'ho riscontrata seguendo alla lettera la banale indicazione dell'ortopedico.... Scarpe larghe!!
Banale? Affatto... Cosi si evita che le ossa dell'avampiede continuino a sfregare il nevo infiammato che passa tra i metatarsi....
Ho messo da parte tutte le mie scarpe con la punta a stringere, e per giocare ho comprato le  Yonex mezzo numero più grande con aggiunta di soletta Sofsole....
Stefano

.....naturalmente Voltaren e simili servono solo a buttare soldi o al limite procurare orticaria....
Proprio per rispettare il principio della libertà delle dita e  dello spazio tra i metatarsi, attenzione alle solette troppo morbide, tipo "memory", che ingabbiano il piede affoganodolo in posizioni obbligate...
Spero di essere stato utile per qualcuno.
Stefano

Anche io sto risolvendo la mia metatarsalgia ma senza macchine (laser, tecar, ultrasuini) che non servono!!! Soldi buttati!!! La soluzione è allungamenti posturali e strecciare i tendini con un bravo fisioterapista. Io da quando faccio posture dedicate alla gamba e al piede (anche a casa) + ghiaccio alla fine ..... sto risolvendo!!! Le scarpe larghe non saprei, io uso le gel resultion 5 e non mi pare siano strette in punta, comunque si' giusto anche che le dita non siano troppo strette. ciao

....io ho le Asics gel resolution 6, che in particolare nella versione clay, stringono abbastanza in punta.... 
Sia chiaro, se non hai una metatarsalgia, vanno benissimo... Non a caso sono le scarpe più vendute... Spero tra un po' di poterle mettere di nuovo e consumarle, dato che hanno solo un paio di mesi di vita...

Anche se, ora che le ho provate, Yonex forever!!!

Torno su questo argomento.

Ho cambiato scarpe qualche mese fa, provando le Head Sprint Team 3.5 e da subito ho iniziato a sentire un dolore acuto al metatarso del secondo dito del piede DX, dopo 20/40min di gioco. Con le vecchie scarpe Adidas, che avevo ancora, nessun problema. Dopo diverti tentativi senza miglioramento, ho preso allora delle Adidas Cypbersonic ma anche queste danno fastidio al metatarso adesso, seppur senza il dolore delle Head.

Nel mio caso il dolore e' presente solo quando gioco e solo dopo 20/40 min. Nessun dolore dopo, la notte, il giorno dopo. Le stesse scarpe le ho usate per passeggio, cercando di darle forma, senza nessun problema anche dopo ore di utilizzo.

Ho visto quindi un podologo che sospetta una metatarsalgia, lui dice piu' comune in chi, come me, ha il secondo dito del piede piu' lungo del primo. Lui suggerisce di mettere i plantari, ma non custom made, solo standard ma specifici per il problema per alleviare pressione durante gli appoggi.

Ora, il costo non e' esorbitante, pero' mi rimane il dubbio che i miei sintomi e la mia evoluzione del problema non siano proprio gli stessi di quanto leggo. Qualcuno che ha avuto un percorso del genere che possa aiutarmi a capire?