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Come tirare più prime in campo

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Come tirare più prime in campo

Messaggio Da maratoneta il Ven 4 Lug 2014 - 16:56

Come posso aumentare il numero di prime in campo ?
(Di solito ne entrano 13/14 in un set se va bene e di queste 2/3 sono ace )?

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Re: Come tirare più prime in campo

Messaggio Da macro il Ven 4 Lug 2014 - 17:19

beato te che hai questi problemi... io dovrei aprire un 3d "come tirare più seconde in campo"...

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Re: Come tirare più prime in campo

Messaggio Da kingkongy il Ven 4 Lug 2014 - 17:21

Tiri un cesto di palle tutte le volte che ti alleni. Una volta alla settimana dedichi l'allenamento al servizio: sono 120 palle.
Fai tutto il riscaldamento, la preparazione solita e poi mettiti in testa di girare al 70% 60% della velocità massima.
Uno degli obiettivi da perseguire è quello di acquisire una routine, ovvero una sequenza di gesti e di riferimenti fisici che ti serviranno sempre come guida e soprattutto nei momenti di difficoltà.

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Re: Come tirare più prime in campo

Messaggio Da maratoneta il Ven 4 Lug 2014 - 17:46

E la seconda come la tireresti ? (Ora ato provando ad interiorizzare il servizio in kick , che da quanto ho sentito può per lo meno evitarti aggressioni in risposta , però proprio qui nasce il problema infatti allenandomi mi sto rendendo conto che comunque vengo aggredito , per caso vi è qualche accorgimento da tenere in conto per migliorare il servizio in kick , velocizzarlo , conferirgli più rotazione ??)

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Re: Come tirare più prime in campo

Messaggio Da albs77 il Lun 7 Lug 2014 - 0:22

@maratoneta ha scritto: Come posso aumentare il numero di prime in campo ?
(Di solito ne entrano 13/14 in un set se va bene e di queste 2/3 sono ace )?
dipende dal problema.
Sono lunghe o vanno a rete?
Se lunghe lancia più avanti e pensa  a chiudere ll movimento più che a tirare forte.
se sono a rete invece lancia più alto.

Così, intanto senza sapere.

La miglior cosa è trovare un movimento di routine, e cerca di costruire la seconda su un movimento che sia uguale alla prima
Giocare con due servizi è un casotto, meglio avere lo stesso movimento e cambiare solamente il finale.

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Re: Come tirare più prime in campo

Messaggio Da MARIO966 il Lun 7 Lug 2014 - 8:19

@maratoneta ha scritto: Come posso aumentare il numero di prime in campo ?
(Di solito ne entrano 13/14 in un set se va bene e di queste 2/3 sono ace )?

Beato te

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Re: Come tirare più prime in campo

Messaggio Da wetton76 il Dom 13 Lug 2014 - 16:26

Non so se dico una cacchiata, ma a me nel servizio un pò sta aiutando fare un piccolo salto per "montare quasi sopra alla pallina", solo che riesco a farlo (quando decido di essere meno pigro) nella fase iniziale di una partita, quando diciamo sono più fresco fisicamente.

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