- OspiteOspite
quale disciplina sportiva per migliorare l'elasticità?
- nanobabbo8672Veterano
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Età : 51
Località : Ravenna
Data d'iscrizione : 10.09.09
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Località: Ravenna
Livello: ITR 4.0 - FIT NC
Racchetta: Pro Kennex KI15 300 2011
Re: quale disciplina sportiva per migliorare l'elasticità?
noi da ragazzi quando facevamo preparazione atletica lo usavamo spesso alla fine dell'allenamento atletico, un po' perchè è divertente, un po' perchè è molto allenante!
poi noi che ci allenavamo nella palestra di lotta greco romana, giocavamo a calcetto sul tatami.. una fatica bestia, soprattutto quando ci facevano usare i pesi alle caviglie!
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Re: quale disciplina sportiva per migliorare l'elasticità?
- nanobabbo8672Veterano
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Re: quale disciplina sportiva per migliorare l'elasticità?
e poi tu volevi esplosività negli arti inferiori!!!