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video di mercoledi con leggero vento Empty video di mercoledi con leggero vento

Ven 31 Gen 2014 - 14:36
ecco un video dove facciamo una partitella con un leggero venticello Very Happy , ovviamente non ho messo le molte stecche , poichè delle volta la pallina cambiava proprio direzione Sad , comunque ho notato che sul rovescio  riesco a spingere bene ( la cyclette tutti i giorni si fa sentire Cool ) mentre il dritto sempre vergognoso , qualche esercizio /suggerimento? thanks 
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andreatennis98
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video di mercoledi con leggero vento Empty Re: video di mercoledi con leggero vento

Ven 31 Gen 2014 - 15:35
Allora secondo me sul dritto molti dei tuoi problemi sono causati:
1) assenza di split step 
2) non utilizzi il braccio sinistra sia in apertura per portare la racchetta dietro (e quindi girare le spalle) sia in fase di spinta non ti aiuti ad aprire le spalle ed entrare bene con la spalla e il gomito.
Inoltre ti capita anche di essere in ritardo con l'apertura(vedi punto 1) e per non colpire troppo dietro ti pieghi con il busto o indietro o di lato.
Quindi concentrati sul: fare lo split, portare la racchetta indietro con la sinistra(non con la destra) in modo da girare per bene le spalle, allungare la sinistra a puntare la palla per poi aiutarti ad aprire la linea delle spalle.
Ah quasi dimenticavo in apertura, dopo aver tolto la mano sinistra dal cuore della racchetta, distendi il braccio destro indietro
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kingkongy
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video di mercoledi con leggero vento Empty Re: video di mercoledi con leggero vento

Ven 31 Gen 2014 - 21:50
Allora....c'è da lavorare. 

Comincerei dall'apertura. Ok, come dice Andrea, saltelli ma non esegui lo split step che ti porterebbe subito in apertura. L'apertura manca così come la distanza della palla dal tuo corpo. Dovresti sforzarti di fare dei piccoli passi di aggiustamento (baby step), perché nel rovescio usi il gomito destro per trovare spazio....quando la palla e' troppo vicina, accompagni col gomito avanti, se hai la giusta distanza, copri correttamente. 
Il fatto e' che giochi "in piedi" e "scappi" dalla palla: scappi indietro, strappi il dritto, alzi il piedino di rovescio...insomma, arrivi malissimo sulla palla!
Prima di parlare di swing, il lavoro principale e' sul movimento. Laterale...ma anche verticale, dove vai in tilt...
Devi abbassare il baricentro di una spanna o due. Devi guardare la palla all'impatto. Devi trovare equilibrio per spingere col corpo (non solo di braccia e polso) la palla. 
Guarda su YouTube un po' di clip dedicate al foot work! Poi parliamo di swing.
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video di mercoledi con leggero vento Empty Re: video di mercoledi con leggero vento

Dom 2 Feb 2014 - 16:29
thanks ragazzi oggi vedo video sul footworke e swing  Cool
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