che prendete con questo caldo ?
- ace59Veterano
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che prendete con questo caldo ?
ce la fate a giocare con questo caldo ?????
cosa prendete per bilanciare la fatica ? di lecito naturalmente
io prendo del polase sciolto nell'acqua minerale durante la partita , ma qualcuno mi ha suggerito la carnitina da prendere alla mattina , qualcuno la usa ? e che vantaggi dovrebbere dare ?
- tiebreakFedelissimo
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Re: che prendete con questo caldo ?
Sembra strano ma io luglio ed agosto riduco molto la frequenza di gioco. Indipendentemente dagli integratori/supporti etc etc, odio le alte temperature
- Popez1Frequentatore
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Re: che prendete con questo caldo ?
In estate però ti abbronzi se ti metti a petto nudo (i maschi ovviamente ^^), altro che piscina!
- mcristianAssiduo
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Re: che prendete con questo caldo ?
Ho trovato la ricetta su qualche forum e poi me la sono personalizzata secondo quanto credo di aver capitoPopez1 ha scritto:Ma fatta in casa casualmente oppure su ricetta individuata da qualche parte?
Ad esempio: [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
Non garantisco sulla qualità del sito e contenuti ma visto che non è nulla di strano ho provato
- babolat94Veterano
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Re: che prendete con questo caldo ?
- nw-tVeterano
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Re: che prendete con questo caldo ?
- babolat94Veterano
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Re: che prendete con questo caldo ?
nw-t ha scritto:Un bel thè freddo al limone (lipton)...
- john68Assiduo
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Re: che prendete con questo caldo ?
- archery57Veterano
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Re: che prendete con questo caldo ?
L'acqua gasata non riesco a berla.
Ho anche l'abitudine di bere acqua non fredda, giusto un po' fresca (presa dal rubinetto per intenderci), ho notato che mi agevola perché non mi crea "shock" termici allo stomaco. Semmai acqua fredda sul collo
Per la carnitina ti direi di lasciar perdere, per quanto riguarda il reintegro dei sali non serve a nulla e per il resto ha un mare di controindicazioni (basta che ti fai un giretto in rete per vedere).
- blade67Assiduo
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Re: che prendete con questo caldo ?
- archery57Veterano
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Re: che prendete con questo caldo ?
Occhio che l'MGK-VIS contiene anche carnitina, se non ne sei carente meglio un prodotto specifico con solo magnesio o potassio e magnesioblade67 ha scritto:io uso mgk vis sciolto in un bicchiere d'acqua.
- VoloidionFrequentatore
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Re: che prendete con questo caldo ?
- otello69Veterano
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Re: che prendete con questo caldo ?
Voloidion ha scritto:Ceres ghiacciata
al cambio di campo o tutta in un sorso prima del riscaldamento?
- CorriCorradoAssiduo
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Re: che prendete con questo caldo ?
Ieri, per esempio, partita sulla terra lentissima; alla fine dei primi 10 minuti ero da buttare. Quando abbiamo acceso le luci, sono stato assalito dalle zanzare: spero mi mandino almeno gli esami per colesterolo a casa.
Arrivato a casa, dopo la doccia, una bella birra fredda e relax, godendomi la gioia una partita persa, ma giocata ad un livello che mi ha dato soddisfazione. La birra contiene sali minerali e va benissimo per recuperare.
- VoloidionFrequentatore
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Re: che prendete con questo caldo ?
otello69 ha scritto:Voloidion ha scritto:Ceres ghiacciata
al cambio di campo o tutta in un sorso prima del riscaldamento?
cambio campo, naturalmente. non ditemi che nessuno ha mai fatto una partita con birra obbligatoria come dissetante. io ho vinto il primo set 6/4. il secondo non è stato disputato
- ace59Veterano
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Re: che prendete con questo caldo ?
Voloidion ha scritto:otello69 ha scritto:Voloidion ha scritto:Ceres ghiacciata
al cambio di campo o tutta in un sorso prima del riscaldamento?
cambio campo, naturalmente. non ditemi che nessuno ha mai fatto una partita con birra obbligatoria come dissetante. io ho vinto il primo set 6/4. il secondo non è stato disputato
nota per gli organizzatori del Torneo della Polenta , tenere a mente il saggio suggerimento di Voloidion
naturalmente sei invitato d'ufficio
- archery57Veterano
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Re: che prendete con questo caldo ?
QUESTA E' MERAVIGLIOSA!!!!!!CorriCorrado ha scritto:Quando abbiamo acceso le luci, sono stato assalito dalle zanzare: spero mi mandino almeno gli esami per colesterolo a casa.
Te la rubo e me la rivendo
- MacSteXAssiduo
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Re: che prendete con questo caldo ?
Ma soprattutto....sempre la testa e la nuca bagnati!
Si beccano certi colpi di calore....
- kingkongyVeterano
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Re: che prendete con questo caldo ?
- MacSteXAssiduo
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Re: che prendete con questo caldo ?
- the_wotsUtente attivo
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Re: che prendete con questo caldo ?
Durante la mattinata bevo circa 1,5 litri d'acqua, mentre 1 ora e mezza prima della partita mangio (in questo periodo) 2 pesche, 1 bicchiere di caffellatte amaro, e in caso qualche biscotto.
10 minuti prima di entrare in campo, in caso di eventuali languorini, mezza mela.
Con questa preparazione, riesco a giocare per 2 ore e arrivare a casa e al giorno dopo senza sentire fatica. Ovvio che il tutto dipende anche da un'alimentazione generale equilibrata.
E qui al sud, in campo, si toccano i 40 gradi... gli avversari quando mi vedono arrivare al campo con la giacchetta della tuta (il ritorno in bici senza sarebbe un suicidio anche per queste temperature... sudo come un maiale) subiscono un trauma psicologico che mi permette di vincere agilmente XD
- Mr LybraUtente attivo
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Re: che prendete con questo caldo ?
- frank mano de pedraFedelissimo
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Re: che prendete con questo caldo ?
- PistolPeteFedelissimo
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Re: che prendete con questo caldo ?
Magari il beverone acqua-miele-sale-limone non deve essere male (io l'ho fatto qualche volta ma con lo zucchero al posto del miele, me lo aveva consigliato un amico ex pugile), ma attualmente ne faccio a meno senza problemi.
- abracadabra78Veterano
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Re: che prendete con questo caldo ?
anch'io faccio acqua e miele(e sale),ma naturale e' meglio e al posto del miele d'arancio(che in pratica ti da' solo zuccheri) ce ne metterei qualcuno ricco di minerali(castagno o sulla,dipende dai periodi),in ogni caso guarda su internet i mieli adatti agli sportivi,cioe' quelli ricchi di mineralithe_wots ha scritto:Acqua Uliveto (75%), Succo di limone (15%), Miele d'arancio non pastorizzato (10%). Dopo vari "beveroni", credo sia quello più efficiente.
Durante la mattinata bevo circa 1,5 litri d'acqua, mentre 1 ora e mezza prima della partita mangio (in questo periodo) 2 pesche, 1 bicchiere di caffellatte amaro, e in caso qualche biscotto.
10 minuti prima di entrare in campo, in caso di eventuali languorini, mezza mela.
Con questa preparazione, riesco a giocare per 2 ore e arrivare a casa e al giorno dopo senza sentire fatica. Ovvio che il tutto dipende anche da un'alimentazione generale equilibrata.
E qui al sud, in campo, si toccano i 40 gradi... gli avversari quando mi vedono arrivare al campo con la giacchetta della tuta (il ritorno in bici senza sarebbe un suicidio anche per queste temperature... sudo come un maiale) subiscono un trauma psicologico che mi permette di vincere agilmente XD
- tix1Utente attivo
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