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Classifica muscoli più utilizzati nel tennis

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Classifica muscoli più utilizzati nel tennis Empty Classifica muscoli più utilizzati nel tennis

Mar 12 Giu 2012 - 9:55
Secondo voi quali sono i muscoli più importanti che vengono usati nel tennis e quali allenate di più?
Ecco la mia del tutto personale classifica dei muscoli che secondo me sono più importanti nel tennis:
1 Muscoli delle gambe
2 Addominali
3 Muscoli della spalla
4 Muscoli delle braccia
5 Pettorali
quelli che io alleno più spesso sono:
1Muscoli delle gambe
2 Addominali
3 Muscoli delle braccia
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Mar 12 Giu 2012 - 10:00
Gambe, spalle, dorsali e... cervello Wink
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Classifica muscoli più utilizzati nel tennis Empty Re: Classifica muscoli più utilizzati nel tennis

Mar 12 Giu 2012 - 10:02
Ti dico io qual è il muscolo più utilizzato...il cuore!!! Classifica muscoli più utilizzati nel tennis 97171
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Classifica muscoli più utilizzati nel tennis Empty Re: Classifica muscoli più utilizzati nel tennis

Mar 12 Giu 2012 - 10:11
b52_ste ha scritto:Gambe, spalle, dorsali e... cervello Wink
giusto dimenticavo... il cervello
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Mar 12 Giu 2012 - 21:14
Cervello a parte (che poi non e' un muscolo) trovare un muscolo non utilizzato nel Tennis e' piuttosto difficile. Forse quelli che servono a poco sono proprio bicipiti e tricipiti che hanno solo funzioni stabilizzanti e al limiti danno "peso" al braccio. Se notate ci sono tantissimi professionisti che, avambraccio ipertrofico a parte, hanno braccia ben poco appariscenti: pensate a Simon...va beh forse e' un caso limite...Classifica muscoli più utilizzati nel tennis 97171
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kingkongy
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Mar 12 Giu 2012 - 21:16
Mascella
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Mar 12 Giu 2012 - 21:28
kingkongy ha scritto:Mascella

...e a seguire, in ordine logico,...panciaClassifica muscoli più utilizzati nel tennis 97171
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Mar 12 Giu 2012 - 22:01
Adesso telefono a Rocco Siffredi Laughing
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Mar 12 Giu 2012 - 22:02
tiebreak ha scritto:Adesso telefono a Rocco Siffredi Laughing

Shocked gioca pure a tennis... nel DOPOLAVORO? Very Happy
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Mar 12 Giu 2012 - 22:05
no... è che il thread aveva avuto una deriva improvvisa verso i muscoli che ... si usano di meno Laughing
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kingkongy
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Classifica muscoli più utilizzati nel tennis Empty Re: Classifica muscoli più utilizzati nel tennis

Mar 12 Giu 2012 - 22:24
Vabbe' io dicevo un po' per scherzo e un po' sul serio... Nei momenti di sforzo, il muscolo/i più sollecitati son quelli della mascella.
Beccatevi questa! Hihihihi
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