il tennis-la mente amore ed odio

L'importanza della mente nel tennis?


Se non è fondamentale poco ci manca......................

Stasera ne ho avuto la conferma, piano piano sto diventanto proprio bravo con me stesso......

anni fa? sotto due game avrei abbandonato..........( anni fa quante rimonte ho subito....mamma mia!!!!!!) La più cocente torneo nc, 3 turno 6-4 per me primo set 4-0 secondo .............si spegne la lampadina e perdoo 4-6 , 6-4, 6-1
invece ora....si lotta sempre..............
Stasera finalmente ne ho avuto la riconferma ho vinto di nuovo in rimonta ad uno che mi batteva sistematicamente .............primo set perdevo 5-3 -------------risultato finale 7-6 , 6-2 evvai............

Che bello il tennis!


e domani si replica sarà.......clinic!!!!!

Grandissimo!

Io mi chiedo perchè.........?

Stamane, terza volta che ci gioco contro, avversario dall'anno che sarà dall'anno prossimo classificato, ci ho già perso due volte.

Perchè nel primo set da 2-0 per me perdo 6-2?
Poi secondo set 2-0 per me, di seguito 2-2, mi dico non ho nulla da perdere inizio a giocare sopratutto con il mio rovescio (mio colpo migliore) e vinco il secondo set 6-2.......

Mi chiedo perchè nei clinic vado come molto bene........e nelle partite invece faccio sempre quel rovescio tagliato ....come se avessi sempre paura?


Uff..........

Ps. Ma mi rifarò sabato prossimo , il tipo vuole rigiocare con me....lui dice di essersi divertito.........vediamo se si diverte sabto prossimo ( a perdere spero)

bubutennista ha scritto:

Io mi chiedo perchè.........?


Mi chiedo perchè nei clinic vado come molto bene........e nelle partite invece faccio sempre quel rovescio tagliato ....come se avessi sempre paura?

bella domanda.. molte volte capita anche a me.. in allenamento lo tiro piatto o in top a tutto braccio ed è una meraviglia, mentre in alcune partite di torneo mi sento bloccato e lo rimetto in back... bella domanda

Rovescio in back .... croce e delizia.
E' il primo colpo che ho imparato, lo faccio bene a volte mi vengono delle palle tese e forti che danno davvero fastidio però ... però quando la palla rimbalza corta e lenta sul mio lato sinistro vorrei entrare e tirare una bella sventola con il mio rovescio a due mani ma in partita mi va sempre fuori, lungo. In allenamento da fondo tiro dei bei colpi ma in partita difficilmente mi riescono, poi se sono dentro al campo non ne parliamo. E allora mi ritrovo a giocare con il mio back di cui mi fido, e sto li a remare finchè quello di la non tira troppo forte o sbaglia.
Quello che so fare bene è cambiare profondità al colpo, cosa che va bene se gioco con un avversario di non alto livello, qualche palla corta poi quando lui crede che faccia sempre il drop cambio e vado negli ultimi 50cm di campo col tizio che si ritrova ad aver già fatto un passo avanti per coprire la smorzata e la palla che gli va nei piedi.
Ma ripeto va bene fichè giochi con un nc come me

Io in partita credo di perdere almeno il 20% rispetto all'allenamento. E da sempre mi sembra di avere due "me stessi" in testa, uno che gioca e l'altro che lo insulta
Con l'età però sto migliorando e adesso riesco a giocare discretamente anche i punti importanti e a dare fastidio anche a giocatori migliori di quanto lo sia io.
Comunque non scorderò mai uno degli ultimi tornei di C che feci una quindicina di anni fa. Entrai in campo come una furia, 16 punti a 0 per me e 4 a 0. Sembravo ingiocabile. Poi puff... 6-4 6-0 per il mio avversario...

Nadal, in un'intervista, ha detto che il suo segreto è la concentrazione: è quella che ti serve sempre al 100% per non sbagliare le risposte al servizio e per servire bene......se si riesce ad essere concentrati il 90% delle palle fuori non si sbagliano

elgrinta ha scritto:

Rovescio in back .... croce e delizia.
E' il primo colpo che ho imparato, lo faccio bene a volte mi vengono delle palle tese e forti che danno davvero fastidio però ... però quando la palla rimbalza corta e lenta sul mio lato sinistro vorrei entrare e tirare una bella sventola con il mio rovescio a due mani ma in partita mi va sempre fuori, lungo. In allenamento da fondo tiro dei bei colpi ma in partita difficilmente mi riescono, poi se sono dentro al campo non ne parliamo. E allora mi ritrovo a giocare con il mio back di cui mi fido, e sto li a remare finchè quello di la non tira troppo forte o sbaglia.
Quello che so fare bene è cambiare profondità al colpo, cosa che va bene se gioco con un avversario di non alto livello, qualche palla corta poi quando lui crede che faccia sempre il drop cambio e vado negli ultimi 50cm di campo col tizio che si ritrova ad aver già fatto un passo avanti per coprire la smorzata e la palla che gli va nei piedi.
Ma ripeto va bene fichè giochi con un nc come me

Da come descrivi la situazione sembra un problema di gambe.

Quando sei in partita sei più teso e quindi tendi ad essere un po' più rigido sulle gambe.

Se non ti pieghi bene il rovescio coperto tende ad andare lungo.

La prossima partita prova a prestarci attenzione e a piegarti un po' di più e posta come va.

Spero di esserti stato utile, fammi sapere.

Ciao.

Alex ha scritto:

elgrinta ha scritto:

Rovescio in back .... croce e delizia.
E' il primo colpo che ho imparato, lo faccio bene a volte mi vengono delle palle tese e forti che danno davvero fastidio però ... però quando la palla rimbalza corta e lenta sul mio lato sinistro vorrei entrare e tirare una bella sventola con il mio rovescio a due mani ma in partita mi va sempre fuori, lungo. In allenamento da fondo tiro dei bei colpi ma in partita difficilmente mi riescono, poi se sono dentro al campo non ne parliamo. E allora mi ritrovo a giocare con il mio back di cui mi fido, e sto li a remare finchè quello di la non tira troppo forte o sbaglia.
Quello che so fare bene è cambiare profondità al colpo, cosa che va bene se gioco con un avversario di non alto livello, qualche palla corta poi quando lui crede che faccia sempre il drop cambio e vado negli ultimi 50cm di campo col tizio che si ritrova ad aver già fatto un passo avanti per coprire la smorzata e la palla che gli va nei piedi.
Ma ripeto va bene fichè giochi con un nc come me

Da come descrivi la situazione sembra un problema di gambe.

Quando sei in partita sei più teso e quindi tendi ad essere un po' più rigido sulle gambe.

Se non ti pieghi bene il rovescio coperto tende ad andare lungo.

La prossima partita prova a prestarci attenzione e a piegarti un po' di più e posta come va.

Spero di esserti stato utile, fammi sapere.

Ciao.

Ti faccio sapere tra qualche ora
ciao

Sono stato più attento a scendere giù con le gambe e da fondo è andata un po meglio ma appena entro nel campo, in avanzamento, non riesco a trovare i tempi giusti con le gambe e sparacchio sempre lungo. Per la cronaca ho vinto 6-3 6-2 con un mio amico serve and volley ma nel complesso ho giocato maluccio le palle offensive e alla grande (come spesso mi capita) in difesa. Sul 4-3 40-30 del 1° set sono andato a prendere una sua volee 2 metri fuori lo riga del corridoio alzando un pallonetto profondo su cui lui ha sbagliato lo smash. La partita è finita lì.
Ma non sono soddisfatto

elgrinta ha scritto:

Sono stato più attento a scendere giù con le gambe e da fondo è andata un po meglio ma appena entro nel campo, in avanzamento, non riesco a trovare i tempi giusti con le gambe e sparacchio sempre lungo.

Quindi potrebbe esserci anche un problema di tempo giusto sulla palla.

Quando sei in avanzamento, sempre essendo concentrato sul piegarti sulle gambe, cerca di colpire la palla quando è al suo culmine di altezza dopo il rimbalzo...

Rimango in attesa di sapere come ti trovi.

Ciao.

Alex ha scritto:

elgrinta ha scritto:

Sono stato più attento a scendere giù con le gambe e da fondo è andata un po meglio ma appena entro nel campo, in avanzamento, non riesco a trovare i tempi giusti con le gambe e sparacchio sempre lungo.

Quindi potrebbe esserci anche un problema di tempo giusto sulla palla.

Quando sei in avanzamento, sempre essendo concentrato sul piegarti sulle gambe, cerca di colpire la palla quando è al suo culmine di altezza dopo il rimbalzo...

Rimango in attesa di sapere come ti trovi.

Ciao.

Il problema credo sia che in avanzamento mi trovo a colpire la palla con il busto non perpendicolare alla rete ma a metà strada. In praqtica credo di non riuscire a girarmi portando il pede destro avanti e il sinistro dietro. In questo modo colpisco la palla troppo vicino al corpo e non riesco ad indirizzarla bene, dovrei invece colpirla più avanti e più in alto. Tutto dipende dai piedi che devo posizionare meglio e più velocemente

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DISCLAIMER :  questo post è surreale, una mera chiacchierata sul tema, ecc.....

sono incappato in questo articolo sui "benefici mentali" del moderatissimo consumo di alcool prima di una prestazione sportiva,  consumo che potrebbe portare benefici nel tennis quando giocare la partita porta "apprensione" e la resa è nettamente inferiore al palleggio.

Qualcuno ha notato benefici nell'assumere, prima del tennis, caffeina (in caffè o in pasticche) o moderatamente alcool (anche una birretta prima di una partitella estiva) ??

Ci sono stati benefici (o malefici) psicologici ( e\o fisici) ??

P.S. se vi imbarazzate a scrivere la vostra esperienza potete sempre scrivere in terza persona , tipo "mio cognato si fa un goccetto prima della partita" "una volta un tizio del tennis club....."

L'argomento è molto interessante, [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]. Io praticamente non bevo mai, quasi-astemio, per cui non ho un'esperienza personale da riportarti.
Però un paio di cose posso aggiungerle.

La prima riguarda la tennista francese di inizio '900 Suzanne Lenglen: nel bellissimo libro di Gianni Clerici, "Divina", viene spesso citato il cognac degustato nei cambi campo. Non come vezzo, ma proprio perché si pensava che aiutasse a rendere meglio.
Ora sappiamo che un super alcolico nei cambi campo potrebbe essere letale, ma lei era talmente forte rispetto alle avversarie, che poteva tranquillamente scolarsi una damigiana =)

Tornando alla tua domanda, la funzione del "goccetto pre partita" è sostanzialmente quella di un ansiolitico leggero. Per cui dal tuo spunto mi chiedo: qualcuno anche nel circuto, ne avrà mai fatto uso? Nel caso in modo moderato, si intente.
A livello amatoriale conosco qualcuno che l'ha fatto: troppo stress le partite di torneo...

johnnyyo ha scritto:

L'argomento è molto interessante, [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]. Io praticamente non bevo mai, quasi-astemio, per cui non ho un'esperienza personale da riportarti.
Però un paio di cose posso aggiungerle.

La prima riguarda la tennista francese di inizio '900 Suzanne Lenglen: nel bellissimo libro di Gianni Clerici, "Divina", viene spesso citato il cognac degustato nei cambi campo. Non come vezzo, ma proprio perché si pensava che aiutasse a rendere meglio.
Ora sappiamo che un super alcolico nei cambi campo potrebbe essere letale, ma lei era talmente forte rispetto alle avversarie, che poteva tranquillamente scolarsi una damigiana =)

Tornando alla tua domanda, la funzione del "goccetto pre partita" è sostanzialmente quella di un ansiolitico leggero. Per cui dal tuo spunto mi chiedo: qualcuno anche nel circuto, ne avrà mai fatto uso? Nel caso in modo moderato, si intente.
A livello amatoriale conosco qualcuno che l'ha fatto: troppo stress le partite di torneo...

argomento interessante anche se passibile di fraintendimenti... in ogni caso abbassa la tensione ma inibisce anche la reattività quindi non so fino a che punto potrebbe essere utili con il rapporto assunzione/quantità/effetto/beneficio.

in ogni caso

L’etanolo è un composto tossico e cancerogeno e - in accordo a quanto ribadito dall'Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro (Iarc) - il consumo di qualunque bevanda alcolica, in funzione delle quantità e della frequenza di consumo e considerando tutti gli effetti sull'organismo, comporta svantaggi netti e danni per la salute ed è incompatibile con lo sport.


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poco o assai non è che faccia bene

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""
alcool o tranquillanti non ne ho mai provati (ma la curiosità resta)

caffè o integratori di caffeina ne prendevo quando andavo in palestra, nel tennis li ho trovati controproducenti perchè mi danno un "eccesso di vigilanza" che mi fa essere iper-reattivo e quindi sparo palline sul telone e non mi fanno "staccare la mente" dal gioco

invece quando ho una partita che so essere atleticamente molto impegnativa una mezza pasticca di FANS circa 2 ore prima me la prendo ed è un gran supporto per la resistenza fisica (anche se poi un eventuale eccesso prestazionale, anestetizzato dal FANS, lo pago poi nel dopo partita quando il FANS finisce l'effetto ed emergono la fatica e i dolori).

"

QUESTA SOPRA ERA LA TESTIMONIANZA DI MIO CUGINO RENATO

Ehi, ma allora lo stesso risultato si ottiene facendo sesso!! Rilascio di endorfine e rilassamento..meglio sicuramente dell' alcol..

andrex64 ha scritto:

Ehi, ma allora lo stesso risultato si ottiene facendo sesso!! Rilascio di endorfine e rilassamento..meglio sicuramente dell' alcol..

come darti torto 

Ubaldone ha scritto:

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DISCLAIMER :  questo post è surreale, una mera chiacchierata sul tema, ecc.....

sono incappato in questo articolo sui "benefici mentali" del moderatissimo consumo di alcool prima di una prestazione sportiva,  consumo che potrebbe portare benefici nel tennis quando giocare la partita porta "apprensione" e la resa è nettamente inferiore al palleggio.

Qualcuno ha notato benefici nell'assumere, prima del tennis, caffeina (in caffè o in pasticche) o moderatamente alcool (anche una birretta prima di una partitella estiva) ??

Ci sono stati benefici (o malefici) psicologici ( e\o fisici) ??

P.S. se vi imbarazzate a scrivere la vostra esperienza potete sempre scrivere in terza persona , tipo "mio cognato si fa un goccetto prima della partita" "una volta un tizio del tennis club....."

con un caffè poco prima di entrare in campo ho notato essere un pò più reattivo nella ricerca della palla e anche più concentrato, con una birretta prima della partita ho notato che gioco più rilassato, ma sudo molto più del normale e dopo una mezz'oretta tre quarti d'ora sono cotto, non tanto a livello di fiato, ma di gambe