Dolore alla spalla, cambio racchetta?
- antonella1976Nuovo arrivato
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Dolore alla spalla, cambio racchetta?
Ho 43 anni, gioco da un paio di anni a livello club (a settimana 1 ora di lezione e 2-3 ore di gioco).
Gioco rovescio a due mani, braccio discreto e gambe da migliorare; baseliner, mi piace imprimere forza e velocità alla pallina (non sempre con risultati entusiasmanti ).
Uso una Wilson Burn 100LS incordata Tecnifibre TVG 1.30 2 nodi tensione 22,5-23. Ogni tanto mi si riacutizza un dolore alla cuffia dei rotatori, quest'inverno ho fatto una risonanza magnetica e non risultano lesioni.
Secondo me il dolore è dovuto a cattivo movimento al servizio; il maestro sostiene che sia una questione di racchetta e mi ha fatto provare una ProKennex KI Q15 260, ma la sento troppo leggera (anche se il piatto da 105 perdona tanto e fa comodo) e poco incisiva.
Avete qualche consiglio per me?
La parola a voi
a.
- albs77Fedelissimo
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
Sicuramente è dovuto ad un errore tecnico del servizio, e la racchetta in questo caso non c'entra.
E' importante che la linea delle spalle non sia perpendicolare al tuo braccio, le spalle devono essere inclinate. Se non inclini le spalle e giochi di solo braccio ti distruggi la spalla.
- Eiffel59Veterano
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
Il problema alla spalla potrebbe essere causato da movimenti errati fatti a freddo e con un telaio con troppa inerzia.
In questo senso, il vostro maestro meglio continui ad insegnare tennis sperando che non insegni come consiglia l'attrezzatura, visto che la PK da lui indicata ha nel migliore dei casi la stessa inerzia della tua attuale e nel peggiore il 5% in più (che sembra poco ma non lo è, specie considerando che pesa quasi 20 grammi meno…)
Il fatto della poca incisività potrebbe essere risultato di una scelta di corde a membro di quadrupede.
Se non hai realmente problematiche particolari meglio salire un po' di peso come con la Head Graphene 360 Gravity S uscita da poco ma molto "centrata",e gradita dai nostri tester più giovani e/o del gentil sesso. Altre racchette gradite sono la Srixon Revo CV 5.0 e la Prince Beast 280, tutte incordate con un multi moderno come head Velocity 1.30 (23/22 4 nodi) od un multimono come Prnice Warrior Response (22/21 sempre 4 nodi, peraltro obbligatori per tutti e tre i telai).
- antonella1976Nuovo arrivato
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
albs77 ha scritto:il dolore alla spalla spesso si verifica quando si usano telai troppo pesanti, ma non è il tuo caso.
Sicuramente è dovuto ad un errore tecnico del servizio, e la racchetta in questo caso non c'entra.
E' importante che la linea delle spalle non sia perpendicolare al tuo braccio, le spalle devono essere inclinate. Se non inclini le spalle e giochi di solo braccio ti distruggi la spalla.
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] grazie. avresti da consigliarmi un video esplcativo?
Eiffel59 ha scritto:Su un telaio spin-oriented coma la Burn 100LS non si usa un multi classico come il TGV e non si fanno tensioni differenziate con montaggio a due nodi.
Il problema alla spalla potrebbe essere causato da movimenti errati fatti a freddo e con un telaio con troppa inerzia.
In questo senso, il vostro maestro meglio continui ad insegnare tennis sperando che non insegni come consiglia l'attrezzatura, visto che la PK da lui indicata ha nel migliore dei casi la stessa inerzia della tua attuale e nel peggiore il 5% in più (che sembra poco ma non lo è, specie considerando che pesa quasi 20 grammi meno…)
Il fatto della poca incisività potrebbe essere risultato di una scelta di corde a membro di quadrupede.
Se non hai realmente problematiche particolari meglio salire un po' di peso come con la Head Graphene 360 Gravity S uscita da poco ma molto "centrata",e gradita dai nostri tester più giovani e/o del gentil sesso. Altre racchette gradite sono la Srixon Revo CV 5.0 e la Prince Beast 280, tutte incordate con un multi moderno come head Velocity 1.30 (23/22 4 nodi) od un multimono come Prnice Warrior Response (22/21 sempre 4 nodi, peraltro obbligatori per tutti e tre i telai).
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] grazie mille. cosa consiglieresti come incordatura della mia attuale racchetta? ho girato un po' di incordatori in zona - modena/reggio emilia - ma tutti finiscono su TGV 1.30 o Duramix 1.35 (ulteriore dato: rompo spesso, mediamente un'incordatura mi dura meno di 10 ore).
- Eiffel59Veterano
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
Noi montiamo normalmente multimono come il nostro Prince Warrior Response a 22 kg oppure mono morbidi come Head Lynx oppure Wilson Revolve 125 alla stessa tensione.
Montaggio 2 nodi ATW Wilson Reverse Box
- antonella1976Nuovo arrivato
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
- albs77Fedelissimo
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
antonella1976 ha scritto:albs77 ha scritto:il dolore alla spalla spesso si verifica quando si usano telai troppo pesanti, ma non è il tuo caso.
Sicuramente è dovuto ad un errore tecnico del servizio, e la racchetta in questo caso non c'entra.
E' importante che la linea delle spalle non sia perpendicolare al tuo braccio, le spalle devono essere inclinate. Se non inclini le spalle e giochi di solo braccio ti distruggi la spalla.
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] grazie. avresti da consigliarmi un video esplcativo?
Allora: è un video molto particolare, un video che va "guardato" più e più volte ma assolutamente , secondo me, irrinunciabile per capire la meccanica del servizio.
Il tizio è un giapponese e la traduzione è in inglese e sembra fatta con un traduttore automatico, praticamente incomprensibile.
Tuttavia la cosa più importante è che con simpatia e pochi esempi mostra dei particolari che non troverai mai in altri classici canali.
Il consiglio che ti do: al minuto 1:35 parla proprio dell'angolo tra spalle e braccio. Guardatelo con calma e presta molta attenzione a quello che lui chiama "twist return" che altro non è che il concetto di pronazione.
Al minuto 4:54 spiega come imparare la pronazione per "stages", qui c'è la chiave di svolta. Prova a servire nel modo in cui ti viene mostrato e procedi per , appunto, stage, un pezzo alla volta.
Ti assicuro che anche solo nel secondo stage,praticamente da fermo, se capisci il movimento, saresti in grado di servire meglio di tanti quarta categoria.
- antonella1976Nuovo arrivato
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
albs77 ha scritto:antonella1976 ha scritto:albs77 ha scritto:il dolore alla spalla spesso si verifica quando si usano telai troppo pesanti, ma non è il tuo caso.
Sicuramente è dovuto ad un errore tecnico del servizio, e la racchetta in questo caso non c'entra.
E' importante che la linea delle spalle non sia perpendicolare al tuo braccio, le spalle devono essere inclinate. Se non inclini le spalle e giochi di solo braccio ti distruggi la spalla.
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Allora: è un video molto particolare, un video che va "guardato" più e più volte ma assolutamente , secondo me, irrinunciabile per capire la meccanica del servizio.
Il tizio è un giapponese e la traduzione è in inglese e sembra fatta con un traduttore automatico, praticamente incomprensibile.
Tuttavia la cosa più importante è che con simpatia e pochi esempi mostra dei particolari che non troverai mai in altri classici canali.
Il consiglio che ti do: al minuto 1:35 parla proprio dell'angolo tra spalle e braccio. Guardatelo con calma e presta molta attenzione a quello che lui chiama "twist return" che altro non è che il concetto di pronazione.
Al minuto 4:54 spiega come imparare la pronazione per "stages", qui c'è la chiave di svolta. Prova a servire nel modo in cui ti viene mostrato e procedi per , appunto, stage, un pezzo alla volta.
Ti assicuro che anche solo nel secondo stage,praticamente da fermo, se capisci il movimento, saresti in grado di servire meglio di tanti quarta categoria.
grazie mille! me lo studierò approfonditamente!
c.
- Eiffel59Veterano
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
- antonella1976Nuovo arrivato
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
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- drichichiVeterano
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
- Eiffel59Veterano
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
La rigidità (inferiore nella Strike, non l'inverso) specie al servizio conta come il due di coppe con la briscola a bastoni mentre può far molti più danni la corda se poco elastica/stabile/potente/confortevole come lo è la Rough specie se non cambiata con una certa frequenza (10 ore massimo).
Peraltro l'infiammazione del sottoscapolare è tipica di un eccessivo movimento di intrarotazione, per cui non è un problema di "spalla delicata" ma di "movimenti errati" e nel tennis non è aftto definibile come "non grave", vista la tendenza a recidivare...
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
Peso non oltre 310 nudo
Bilanciamento non oltre 31.5
Rigidità non oltre 67
Corde morbide mono o multi in poliammide o multimono tensioni basse se non bassissime.
- Eiffel59Veterano
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
La corda c'entra malgrado quel che pensi, il peso pure, l'inerzia di più.
Comunque..la VCore 98 è RA 65, come la Pure Strike, ed un punto meno della 98S CV. Però vibra meno di entrambe e per meno tempo, ed ha soprattutto meno inerzia di entrambe. Ed è bilanciata mezzo cm più dietro della PS ed 1.5 della 98S CV
E spero non abbia montate le RPM Rough
- Rom75Frequentatore
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
- Eiffel59Veterano
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
Oppure vai su Tennis Warehouse University (compare racquets) che è gratuito o sul sito dell'USRSA o negli archivi online di Tennis Industry Magazine.
69/70 è la rigidità RA (per quanto può valere un sistema vecchio quasi 40 anni, cioè poco od un caxxo) non incordata della PS 16x19, uguale +/- 1 RA alla 98S CV.
Sull'incordatura non posso far altro che prestare fede a quanto dici non potendone avere prove contrarie, ma la rigidità del telaio non c'entra comunque.
Se vuoi ti pubblico anche le misurazioni dinamiche di 25 Pure Strike e 38 98S CV, nuove ed usate, con lo stesso setup.
- Rom75Frequentatore
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
antonella1976 ha scritto:Ciao a tutti e grazie in anticipo a chi vorrà darmi qualche consiglio.
Ho 43 anni, gioco da un paio di anni a livello club (a settimana 1 ora di lezione e 2-3 ore di gioco).
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Secondo me il dolore è dovuto a cattivo movimento al servizio; il maestro sostiene che sia una questione di racchetta e mi ha fatto provare una ProKennex KI Q15 260, ma la sento troppo leggera (anche se il piatto da 105 perdona tanto e fa comodo) e poco incisiva.
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a.
Se ti può servire ti passo la mia esperianza: Ho sofferto x un anno alla spalla al servizio e dopo diversi tentativi ho risolto al 100% cambiando il telaio. Era il telaio ! La mia vecchia Babolat Strike 305 g 16x19 ( vecchio modello ) era troppo rigida e vibrante con molta molta inerzia e mi ha distrutto la spalla. Il mio movimento al servizio è buono , ci lavoro molto per trovare la giusta torsione, scioltezza anche se si può sempre migliorare...nessuno credo abbia una biomeccanica perfetta ai nostri livelli di 4 alta e 3 categoria. Tensione Corde sempre 21 kg mono. Sono passato ad una VCORE 98 Yonex spariti per sempre tutti i dolori alle articolazioni ( come x magia ). Quindi ti consiglio di provare un telaio adatto alla tua problematica , possibilmente incordatura ibrida
- drichichiVeterano
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
- faVeterano
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
la vcore 98 è abbastanza polarizzata però...non è che sia proprio un fuscello da muovere.drichichi ha scritto:Vcore 98 come Beast 100 come vitas 100 tutte bilanciate dietro e inerzia contenuta con spinta adeguata per aiutare.
- antonella1976Nuovo arrivato
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Re: Dolore alla spalla, cambio racchetta?
Le mie Burn le posto in mercatino se interessano a qualcuno.