Lo zen e la candela

Ciao a tutti, mi chiamo Paolo e questo è il mio primo post Smile

Ho giocato fino ai 17-18 discretamente, ho abbandonato la racchetta ed ho ripreso a giocare dopo trent'anni, con tutto quello che ne consegue: palleggi col maestro o con amici, prime partite deprimenti nelle quali avevo sempre ben chiaro cosa fare ma molto raramente ci riuscivo, movimenti goffi e contratti, braccio che non "lascio andare".
Ho letto con piacere il libro "lo zen e l'arte di giocare a tennis" ed ho provato ad applicare i vari consigli, dal guardare la palla al campo-su. Tutto pur di non farmi affollare la mente da cosa fare al momento di colpire la palla.
Poi stasera, dopo aver perso un primo set con l'ennesimo 6-0, non so come, mi è vento in mente Gene Wilder che urla "Rimetta a posto la candela!".
Un'illuminazione: ho continuato a ripetermelo nella mente ad ogni palla, ritmando i miei movimenti sulla "candela".
Il risultato è che ho cominciato a far andare il braccio e tutto mi riusciva come volevo, le palle andavano dove volevo mandarle ed il secondo set siamo arrivati 5-3 per me alla fine dell'ora, con il mio avversario che mi guardavo allibito ad ogni cannonata che gli arrivava.
Buon tennis a tutti Very Happy

penso sia il primo caso di un tennista che durante la gara pensa a gene wilder. io al massimo sono arrivato a pensare alla signora in rosso quando giocavo contro donne in gonnella e c'era vento

[quote="Paolo_69"]Ciao a tutti, mi chiamo Paolo e questo è il mio primo post :)
Ho giocato fino ai 17-18 discretamente, ho abbandonato la racchetta ed ho ripreso a giocare dopo trent'anni, con tutto quello che ne consegue: palleggi col maestro o con amici, prime partite deprimenti nelle quali avevo sempre ben chiaro cosa fare ma molto raramente ci riuscivo, movimenti goffi e contratti, braccio che non "lascio andare".
Ho letto con piacere il libro "lo zen e l'arte di giocare a tennis" ed ho provato ad applicare i vari consigli, dal guardare la palla al campo-su. Tutto pur di non farmi affollare la mente da cosa fare al momento di colpire la palla.
Poi stasera, dopo aver perso un primo set con l'ennesimo 6-0, non so come, mi è vento in mente Gene Wilder che urla "Rimetta a posto la candela!".
Un'illuminazione: ho continuato a ripetermelo nella mente ad ogni palla, ritmando i miei movimenti sulla "candela".
Il risultato è che ho cominciato a far andare il braccio e tutto mi riusciva come volevo, le palle andavano dove volevo mandarle ed il secondo set siamo arrivati 5-3 per me alla fine dell'ora, con il mio avversario che mi guardavo allibito ad ogni cannonata che gli arrivava.
Buon tennis a tutti :D[/quote]
Paolo buon giorno
non avendo presente la scena...
ma soprattutto benvenuto tra noi!
e BENTORNATO al tennis

Quando ho ripreso a giocare il maestro mi ha "ricostruito" i fondamentali ("giochi un tennis archeologico!" e ci credo, la mia ultima racchetta era una Maxima deluxe torneo); all'inizio è stata una tragedia dover passare da movimenti istintivi a qualcosa che non sentivo "naturale", con il cervello che impone ritmi e sequenze e di conseguenza poca fluidità, frustrazione nel non riuscire più a mettere un diritto dall'altra parte.
Dopo qualche mese (ho ripreso a settembre) le cose sono andate migliorando, ma sentivo sempre la mente continuare a impartire la sequenza dei movimenti e solo raramente sentivo il braccio andare con naturalezza.
Bernardini nel suo libro propone alcune tecniche suggestive, tipo il ripetere le parole "campo" quando la palla rimbalza e "su" quando la colpiamo (dall'inglese bounce-hit), con lo scopo di lasciare il corpo libero di fare le cose che sa fare tenendo occupata la mente ed evitare che questa "interferisca" proprio con la naturalezza e la fluidità dei movimenti.
Le volte che ci ho provato ha funzionato, ma dopo tre-quattro colpi me ne dimentico; invece la filastrocca "rimetta a posto la candela" mi metteva di buonumore, e soprattutto riuscivo a ripeterla mentalmente per tutto lo scambio, e nel mentre il braccio andava da solo.
Certo, dovevo avere stampato in faccia un sorriso davvero ebete... Laughing

Ciao a tutti....paolo siamo nella stessa barca Very Happy

Seguirò il tuo esempio...ma magari utilizzerò un'altra frase famosissima: "..si può fare!!!"
Laughing

napav Assiduo Numero di messaggi : 643 Data d'iscrizione : 05.08.16

Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!Ah!

Nel mio caso credo abbiano utilizzato un cervello AB... Qualcosa... Very Happy

E mi muovo in campo come Lui!!! Sad