Crolli Improvvisi e troppo frequenti

Ciao a tutti,

è un pò di tempo che rifletto su un argomento da condividere con il forum.
Ho un difetto su cui non riesco a lavorare e che mi sta purtroppo rovinando molte partite.
Spesso in partita, che sia torneino amatoriale o una partita con amici ho dei crolli improvvisi, che ancor più spesso non riesco ad affrontare.
Ieri sera per esempio sono arrivato sul 5-2 per me e 30-15.. ho perso 7-5.....
Troppo spesso mi porto avanti ( alle volte quasi a chiudere il set ) e poi rovino tutto.
Ma sinceramente, a parte gli ultimi 2 games nei quali sicuramente ho subito un pò il punteggio ed è aumentato il nervosimo, non ho cambiato atteggiamento, perlomeno non consciamente.

Attualmente, quando vedo che inizia a scemare il vantaggio non faccio che ripetermi: "stai tranquillo e gioca come prima.." "chissenefrega del punteggio guarda la pallina e vai senza remore" etc etc etc. Ma non serve a nulla. Non ottengo il risultato sperato e sperpero tutto quanto di buono fatto fino a quel momento.

Il perchè lo vedo, mentalmente scatta qualcosa che mi rende meno fluido, meno convinto, poco sereno.. ma non riesco a lavorare sull' aspetto psicologico che lo causa.

esperienze simili? immagino di si...

grazie a chiunque voglia darmi un suggerimento
Buon tennis

Il mio maestro dell'epoca (seconda metà anni 80) mi diceva..."hai visto i titoli sul giornale"..

Capita anche a me, se vado sopra, o se goco con un avversario facile, vado su sciolto e poi mi blocco.

Sicuramente un po' è mancanza di killer instinct, un po' è sedersi sugli allori, mentre nel tennis sedersi è sempre sbagliato.

Ma è mentale... non so come allenare la cosa..

Ciao Matteo,
"hai visto i titoli sul giornale" è bellissmo!

ed in effetti inconsciamente può essere quello...
la cosa che mi preoccupa, come mi hai sottolineato anche tu è il non sapere come allenare la mente a non immaginare le mie foto a wimbledon con la coppa in mano...

Butta la palla nel altro campo......

Secondo me...bisogna un po' violentarsi... e si, buttare la palla di la....per portare a casa il risultato...

credo che, a poco a poco, portando a casa il risultato, svanisca un po' da solo...

Beh, ieri è l' esempio lampante, non ho sbagliato io molto. Ho solo probabilmente rallentato un pochino (rilassato?) e ho dato a lui la possibilità di mettermi in difficolta...

Credo che sia una questione di mente e di meccanismi (sempre mentali) inconsapevoli e radicati nella tua personalità che vanno del tutto al di là del tennis, "forzarti" a evitarli o minimizzarli non serve a niente se non a rinforzarli. Li cacci dalla porta e rientrano dalla finestra più forti di prima, perché ti fanno innervosire e li temi, e questo lato stronzino della mente umana di quello vive  Devi un po' vedere tu come funzionano, cercare di farci caso e di notare con attenzione quando arrivano questi momenti, vedere cosa li fa scaturire, come ti viene da reagire, senza fare niente ma semplicemente "osservandoti" e facendo caso a come ti comporti. Da lì poi puoi cercare di cambiare atteggiamento, il che probabilmente ripeto è un lavoro che non c'entra direttamente col tennis ma riguarda probabilmente te come persona in generale, ma il primo passo è sempre capire bene e avere chiaro cosa succede e con che modi. Ti succede anche nella vita in altri ambiti?

prova con dei rituali su cui concentrarti tra una palla e l'altra. può aiutare in modo importante a riconcentrarti solo sul gioco.

maurotrevi ha scritto:prova con dei rituali su cui concentrarti tra una palla e l'altra. può aiutare in modo importante a riconcentrarti solo sul gioco.

rituali non come il mio...

"serie di parole irripetibili a me stesso....  seguite da serie di parolacce fino a autoflagellazione e 2 giri di stretta al cilicio"

x Theo: no.. l' ansia da prestazione non l' ho avuta più di tanto in altri ambiti  . A parte gli scherzi, in ambito sportivo ho sempre condiviso questo tipo di situazioni avendo quasi sempre fatto sport di squadra. In altri ambiti come il lavoro o altro direi nella media. Il tennis invece mi sta presentando questo aspetto come non mi era mai successo o perlomeno non è mai stato così evditente.

x Mauro: sto provando, ma allo statoa ttuale non sono efficienti.

x Matteo. lascia perdere.. sto cercando campi isolati per poter sfogare la rabbia senza rompere le balle ai residenti della zona....