Impugnatura del rovescio ad una mano - ruolo del dito indice e quando fare il cambio impugnatura

Promemoria primo messaggio :

Due domande semplici:

1) Qual'è il ruolo del dito indice nella impugnatura del rovescio ad un mano a prescindere dal tipo di presa (eastern semiwestern...) ?
Mi spiego meglio ho notato che se l'indice della mano, anziché essere attaccato alle altre dita (nel senso che non c'è spazio tra un dito  e l'altro nella presa del manico della racchetta), è un poco staccato verso l'alto del manico rispetto alle altre dita, ho una maggior feeling di impugnatura con la racchetta e la palla parte meglio in top. Io credo che la risposta (sul ruolo dell'indice) sia questa ma se avete altre considerazioni da fare ben venga.

2) Siccome ho un maledetto problema nel passare dalla presa eastern di dritto alla presa di rovescio nel senso che molte volte faccio una continental (che sento che  è sbagliata perché  il colpo non va bene come quando arrivo alla eastern  di rovescio) e comunque quando faccio attenzione ad arrivo a fare la presa giusta ci metto troppo tempo con conseguente difficoltà nel fare poi tutto il movimento... mi chiedevo ma c'è qualche controindicazione se tendenzialmente  su tutti i colpi mi preparo l'impugnatura come se dovessi giocare di rovescio e solo se la palla arriva sul dritto allora passo alla eastern di dritto visto che il cambio di impugnatura verso il dritto mi viene molto più naturale farlo e ci metto pochissimo tempo ? 
Secondo me no, anzi mi alleno a farlo più spesso casomai finalmente diventa automatico e preciso questo benedetto cambio e sopratutto lo faccio in un momento in cui la pallina deve ancora essere colpita dal mio avversario e quindi posso farlo con relativa più calma senza avere la fretta data dal dover fare tutte le altre fasi del rovescio (ricerca palla, apertura ecc...), ma se avete pareri diversi bhè questo thread lo ho aperto apporta  .

kingkongy ha scritto:per carità, l'impressione era proprio che tu suggerissi - anche a scopo "formativo" - la continental. Mi riferisco al tuo intervento di oggi, delle 10:22. In fin dei conti non è mai morto nessuno a girare la racchetta...

Allora, se devo chiarire, chiarisco .
Gioco in continental da 40 anni (ad essere onesti, qualche anno di più ); perchè nonostante non non sia, praticamente più insegnata mi ostino ad usarla?
Intanto perchè per il tennis che pratico io è più che sufficiente per divertirmi e fare, più o meno, quello che voglio, quindi un qualsiasi cambiamento comportrebbe la modifica di meccanismi ormai consolidati, un lungo training formativo, durante il quale non riuscirei praticamente più a giocare e divertirmi,   per arrivare alla fine a ributtare di la della rete la palla come la butto, sostanzialmente, ora ... non credo ne valga la pena.
Detto ciò, non posso prescindere dal considerare anche gli aspetti positivi dell'impiego di una full continental, perchè c'è ne sono e ciò ha, anche, contribuito nella decisione di non cambiare la mia impostazione, in particolar modo facendo un semplice bilancio tra costi e benefici che un cambiamento avrebbe comportato.
Ogni sistema ha il solo scopo di raggiungere dei risultati che ci si è posti, semplificando il più possibile il percorso per il loro perseguimento, nessun sistema è perfetto, ed è perfettibile.
Quindi, vero è che la continental per alcuni colpi, in particolare quelli con evidente spin da fondo campo, non si presenta come l'impugnatura migliore se si considera che con la eastern si può gestire l'impatto tra piatto corde e palla con un assetto complessivo più lineare rispetto alla traiettoria in arrivo ed in partennza della palla, ma va considerato che il polso è previsto sia, tendenzialmente, bloccato e questo è un aspetto importante da considerare.
Quante volte, durante una partita, eastern si, eastern no, si riesce effettivamente a colpire con il polso bloccato, vuoi perchè si arriva un pelo tardi, vuoi perchè all'ultimo vuoi cambiare qualche cosa nella traiettoria o nello spin, insomma, alla fine il gioco di polso nel tennis è, spesso, quello che fa la differenza negli scambi più impegnativi.
Come imparare ad utilizzare in maniera efficace il polso? Abituandosi ad usarlo più spesso che si può e la continental in questo è la migliore palestra naturale.
Con il tempo le correlate terminzioni nervose e muscolari si rinforzano e l'apparente fragilità del polso è sostituita da un polso integro e forte (mai sofferto di problemi al polso, incrociando le dita ).
Oltre a questo,ma l'ho già detto, non si deve impazzire a cambiare continuamente impugnatura, si maschera meglio i colpi al proprio avversario e si è subito pronti a chiudere le volè a rete.
Non mi sembrano aspetti di poco conto.
Certo, in un tennis dove non ci si schioda più dalla linea di fondo, un paio di easter invertite, 1 per il diritto e 1 per il rovescio, sono probabilmente l'ideale per giocare in topspin, ma io sono dei tempi appena post laver e rosewall e a loro, ancora, mi ispiro .

Sai Dago che ho davvero un problema: nel tuo ultimo intervento ci sono, sì e no, due righe che condivido. Il resto, no.
Pertanto, visto che sei così convinto e affezionato a certi aspetti...non voglio generare attriti.

kingkongy ha scritto:Sai Dago che ho davvero un problema: nel tuo ultimo intervento ci sono, sì e no, due righe che condivido. Il resto, no.
Pertanto, visto che sei così convinto e affezionato a certi aspetti...non voglio generare attriti.

Per carità, nessun problema a convivere con convinzioni diverse, non ho la presunzione di avere la verità in tasca.
Tra l'altro, sono ben consapevole di essere oggi, come oggi, una mosca bianca, ma questo non mi vieta di volare liberamente come quelle nere .
Mi diventa difficile, peraltro, mimetizzarmi, ma  anche questo, non so perchè, non mi disturba .
Un caro saluto.

siete leggermente andati off-topic

davenrk ha scritto:siete leggermente andati off-topic

dici anche a me? mi sembrava di parlare di impugnature ... comunque ho speso abbondantemente i miei gettoni, non vorrei asfissiare oltre misura; mi ritiro in buon ordine 

Dagoberto ha scritto:

davenrk ha scritto:siete leggermente andati off-topic

dici anche a me? mi sembrava di parlare di impugnature ... comunque ho speso abbondantemente i miei gettoni, non vorrei asfissiare oltre misura; mi ritiro in buon ordine 

dicevo in generale, si parlava del rovescio a una mano, comunque non te la prendere, era solo un'osservazione 

davenrk ha scritto:

Dagoberto ha scritto:

davenrk ha scritto:siete leggermente andati off-topic

dici anche a me? mi sembrava di parlare di impugnature ... comunque ho speso abbondantemente i miei gettoni, non vorrei asfissiare oltre misura; mi ritiro in buon ordine 

dicevo in generale, si parlava del rovescio a una mano, comunque non te la prendere, era solo un'osservazione 

ci mancherebbe, nessun problema, semplicemente non mi ero reso conto dell'OT.
ne prendo atto, anzi ne ho prso atto, e proseguo sereno, ciau

buongiorno ragazzi...
gioco il rovescio ad una mano (presa eastern)..
Domanda: sul rovescio impugno la racchetta col pollice aperto lungo il manico...
lo faccio incosciamente...mi sono anche allenato a tenerlo chiuso..ma poi lo apro sempre,poichè è come se mi desse sotegno..
per voi è una cosa tanto sbagliata?
grazie

ciofdany ha scritto:buongiorno ragazzi...
gioco il rovescio ad una mano (presa eastern)..
Domanda: sul rovescio impugno la racchetta col pollice aperto lungo il manico...
lo faccio incosciamente...mi sono anche allenato a tenerlo chiuso..ma poi lo apro sempre,poichè è come se mi desse sotegno..
per voi è una cosa tanto sbagliata?
grazie

è l'unico posto dove non vá messo
ed è sbagliatissimo
il motivo che lo si fa, di solito ma non sempre, è che non hai una eastern piena, ma scarsa, un po' verso la continental, per cui non sentendo il sostegno della palma della mano sul manico, aiuti col ditone
ci son vari trucchi per togliersi il vizio, uno che di solito funziona è quello di nascondere, rattrappire, il pollice sotto l'indice
farai una fatica bestia, ma ti costringe ad andare a cercare la posizione corretta del palmo a sostegno della racchetta, altrimenti ti vola via

Grazie milleee!!!
Sei stato gentilissimo e molto esaustivo!!
Grazie ancoraa!!

Mi ripeto ...  , io uso la continental anche per il rovescio .
Ricordo che quando iniziai a giocare molti ragazzini avevano questo vezzo, io compreso, per ottenere maggiore robustezza nel colpire quelle palle che, per un motivo o l'altro, non si riusciva ad organizzarne al meglio la preparazione del colpo e si arrivava all'impatto un po' debolucci. Si sa, il rovescio, soprattutto all'inizio è il colpo che si affronta riuscendo ad esprimere minore forza ed il pollicione si usava come surrogato, forse anche psicologico.
Era una delle maggiori osservazioni che ricevevamo dal maestro nell'esecuzione del rovescio, proprio per la sua alta casualità. 
In realtà, il pollice posizionato così fa anche perdere tutta la scioltezza di polso che è l'aspetto più interessante  e che da valore alla continental rispetto ad una eastern, di per se già più rigida.
Nel senso, non è che con la continental si debba giocare il rovescio con il polso blando (!), ma, nel caso servisse, si può con maggiore facilità spezzare il polso, per esempio in un recupero disperato sul rovescio per il quale non si sia riusciti ad organizzare un'adeguata preparazione del colpo e si cerchi di spingere la palla, sostanzialmente, solo con l'avambraccio spezzando il polso, gesto ancor più difficile con una maggiore rigidità causata dal police in appoggio sul lato posteriore del manico che ostacola una sua rotazione avendo proprio il polso quale fulcro virtuale. Quindi, se può essere tollerato occasionalmente, non ha proprio senso prevederne un utilizzo continuativo. Tra l'altro, un'eventuale retro estensione del pollice, alla quale il dito è sollecitato in quella posizione all'impatto con la palla, potrebbe causare delle fastidiose infiammazioni ai tendini estensori, appunto.
Quindi, come già detto da Framan, da evitare.

Dagoberto ha scritto:Mi ripeto ...  , io uso la continental anche per il rovescio .

si insomma sei un dinosauro in via di estinzione

peró ci son dinosauri che son cattivi
il vicecampione mondiale di doppio ITF over non mi ricordo quale, di tanti anni fa giocando con una yonex di dimensioni oceaniche, credo fosse quella della Seles, giocava, anzi gioca ancora con il rovescio ed il dritto in continental, e aiutato dall' 1,95 di statura e dal polso più granitico che abbia mai visto, tira di quelle botte dritte da paura

ciofdany ha scritto:buongiorno ragazzi...
gioco il rovescio ad una mano (presa eastern)..
Domanda: sul rovescio impugno la racchetta col pollice aperto lungo il manico...
lo faccio incosciamente...mi sono anche allenato a tenerlo chiuso..ma poi lo apro sempre,poichè è come se mi desse sotegno..
per voi è una cosa tanto sbagliata?
grazie

Il pollice su che faccia della racchetta ti rimane? Superiore o quella laterale all'interno?

Mi rimane sulla faccia Laterale interna

sulla faccia superiore penso che sia impossibile, gli scivolerebbe la racchetta a ogni rovescio