IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
- riccardo vivonaUtente attivo
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- riccardo vivonaUtente attivo
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
- kingkongyVeterano
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
Perdi un pochino in fluidità di movimento e in accelerazione. Tutto qui.
- riccardo vivonaUtente attivo
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
- kingkongyVeterano
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
In linea di massima, però, ci andrei pianino a lavorare sulla linea delle spalle, rischi di rovinare il movimento. Diciamo che è importante anche una certa coerenza con la linea delle anche. Insomma, bisogna dare un'occhiata.
- mestarUtente attivo
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
Ma è corretto così nella preparazione, giusto?riccardo vivona ha scritto:io il polso in fase di preparazione lo tengo a 90 gradi con il braccio cioè lo apro e sbagliato in fase di preparazione aprirlo???? Parola ai piu esperti
- riccardo vivonaUtente attivo
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
- riccardo vivonaUtente attivo
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
- kingkongyVeterano
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
Riccardo...non è che fai una bella ripresa video con tu che mimi il movimento al rallentatore? Senza palla, in casa, in cortile, dove vuoi. Almeno ci capiamo qualcosa... Come lo fai tu e come lo vorresti fare oppure solo come lo fai tu, dall'inizio alla fine però!
- riccardo vivonaUtente attivo
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
ma in che senso perdi in controllo perchè mantieni fermo il polso?
buon tennis
- Frank OttobreUtente attivo
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
Proprio per cercare di fluidificare questo movimento cercavo degli esercizi (se esistono) mirati, sennò andò in giro per casa mimando il tutto tutte le volte che posso
- kingkongyVeterano
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
In pratica l'inerzia e il "freno aerodinamico" ti portano a far cedere il polso. Certo è che se poni resistenza anche con un pallet (e transpallet) attaccato...il polso lo spezzi sì...ma vai anche al Gaetano Pini !
Che si chiaro: PIANOOOOO! Altrimenti ti fai male.
- Frank OttobreUtente attivo
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
- Paolo070Veterano
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
riccardo vivona ha scritto:credo proprio che sia sbagliato perché se lo apri non puoi piu dare il famoso colpo di frusta
Confermo. Se vuoi caricare il polso il "prestrecth" lo devi fare un'attimo prima di colpire la palla. Un'attimo prima di colpire la palla rivolgi il tappo verso la palla (tanto per semplificare) ed in questo modo "carichi la molla" prestirando i muscoli dell'avambraccio e poi parte lo swing che in ogni caso non è mai un colpo di polso.....si chiama WRIST LEG propio perchè l'apertura del polso deve assolutamente essere fatta un'attimo prima di colpire la palla.
Quindi in fase di apertura il polso è rilassato ed in linea con l'avambraccio qualsiasi sia il tipo di loop che fai in apertura.
Okkio però che questo che viene chiamato "ATP STYLE FOREHEND" è un movimento molto complesso che richiede molto timing sulla palla, completa fluidità di movimento (il corpo cioò deve essere sciolto, rilassato) un corretto caricamento di spalle anche e gambe ed è un movimento moolto avanzato per cui se sbagli o tiri a mezza rete o sui teloni.....
- Paolo070Veterano
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
Frank Ottobre ha scritto:eh, come giustamente osserva KK difficile spiegarsi senza fare un video. In buona sostanza porto dietro la testa della racchetta tenendo il polso a 90° rispetto all'avambraccio, in modo da poter preparare per il successivo rilascio dello stesso (polso). Il problema è (oltre al fatto che spesso non scendo abbastanza con la testa della racchetta per poi coprire la palla) che spesso se non quasi sempre resto in questa posizione anche quando riparto in avanti per colpire, irrigidendomi come un robottino . Sabato col maestro abbiamo fatto dei cesti mirati proprio a farmi lasciare andare il polso, sia in fase di preparazione/apertura che di impatto/chiusura (che poi è un unicum fluido, in teoria...).
Proprio per cercare di fluidificare questo movimento cercavo degli esercizi (se esistono) mirati, sennò andò in giro per casa mimando il tutto tutte le volte che posso
Frank esiste un bel video corso sull'argomento di Floryan Meyer di Online Tennis Instruction !!! Se no ricordo male si chiama "forhand domination". Gli esercizi ci sono. Prova ad andare sul suo sito internet o sulla sezione Youtube comunque. Su youtube tra l'altro lui spiega come stare "loose" cioè sciolto quando colpisci e da li parte tutto.
Leggiti anche la mia spiegazione precedente e se hai dubbi puoi contattarmi.
- Paolo070Veterano
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
- kingkongyVeterano
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
Vediam che dice dopo gli esercizi: magari s'illumina di colpo!
- Frank OttobreUtente attivo
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
- Paolo070Veterano
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
- kingkongyVeterano
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Re: IL POLSO IN FASE DI PREPARAZIONE
E' che "via web" è sempre un problema dare consigli...e tu sei già seguito da un maestro.
Mettiamoci anche che lui abbia un suo metodo e abbia le idee ben chiare per come sbloccarti... Beh, si potrebbe dire che noi dovremmo farci un piattino di fatti nostri... non credi?
Pertanto, prima di estrarre il coniglio dal cilindro, secondo me, è meglio andar pianino. Ma non per mancanza di fiducia nei tuoi riguardi, bensì per rispetto del tuo maestro. Che magari si sta facendo un cucù così - DAL VIVO - provandole tutte.
- Frank OttobreUtente attivo
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