Tunnel carpale e tennis

Ciao a tutti,

15 giorni fa mi hanno operato di tunnel carpale alla mano destra (con cui gioco). Domani finalmente mi tolgono bendaggio e punti.
C'é qualcuno di voi che ci é gia passato?
I tempi di ripresa prima di poter riprendere una racchetta in mano, punti di attenzione, consigli, varie ed eventuali?
I medici prima dell'operazione mi avevano detto che tempo 15 giorni dall'operazione la mano avrebbe ripreso piena funzionalità, ma per come la vedo io ora e per quello che mi sento, solo per sollevare una busta della spesa bella pesante ne passerà ancora.....

Grazie a tutti

Up

Anch'io dovrei probabilmente fare l'operazione. Dal giorno dell'operazione quanto hai dovuto aspettare per riprendere a giocare?

ciao,
per avere piena funzionalità... ne sono passati 4 ( anzi ancora non è pienamente funzionale)... ma tieni conto che varia da caso a caso. Comunque non sottovalutarla, l'operazione, e non dare retta a chi ti dice che in 15 giorni passa tutto.

giuse ha scritto:ciao,
per avere piena funzionalità... ne sono passati 4 ( anzi ancora non è pienamente funzionale)... ma tieni conto che varia da caso a caso. Comunque non sottovalutarla, l'operazione, e non dare retta a chi ti dice che in 15 giorni passa tutto.

4 giorni ? Mesi ? Anni ?

mesi. il post è di gennaio...

urcaaa

già.... però non ti scoraggiare. è molto soggettivo. io ho avuto complicazioni. ma l'importante è che non parti con la convinzione che in 15 gg è tutto a posto, altrimenti poi la delusione è tosta...

Ok, ma anche tu causa tunnel carpale prima dell'operazione, facevi faticaa tenere sstretta la presa della racchetta? Io ieri in coppa Italia se provavo a servire forte la prima, mi partiva la racchetta.
Ho capito che i tempi di recupero prima di riprendere a giocare a tennis possono essere lunghi. E per riprendere a lavorare in fabbrica o giocare a playstation (:-))?

Stanotte, formicolio ad entrambe le mani. Il problema lo ho praticamente sia alla mano destra che sinistra. Il dolore lo sento soprattutto a lavare i denti e usare il touch screen dello smartphone.
Uso un manico l3 yonex che in effetti è un po' piccolo, ora ho aggiunto un'ulteriore overgrip e la misura è ok. So che usando un manico più piccolo può portare alla sindrome del tunnel carpale, ma ne può risentire anche la mano sinistra se si usa il rovescio bimane?
Un'altra cosa, da un mesetto faccio tutti i giorni esercizi per muscoli e spalle con un elastico con maniglie. Può essere questa la causa?

Salve a tutti.

Il legamento trasverso del carpo, detto anche tunnel carpale, andrebbe
a comprimere il nervo mediano a livello del polso, ma spesso non si tiene in considerazione il decorso di questo nervo, che parte
dal tratto mediale-inferiore della cervicale, passa sotto il cavo
ascellare, al di sotto della spalla e antero-medialmente al gomito
arriva alla mano innervando le prime 3 dita, più una parte dell'
anulare.

(l' innervazione dell' arto superiore parte dalla cervicale e il dolore "scorre" per vie nervose)

Come osteopata, per la mia esperienza e non solo, ti assicuro che tolte
le tensioni e compressioni a livello cervicale, cavo ascellare e spalla,
l'80% dei fastidi alla mano/polso non li senti più.
In particolare "liberando" un muscolo , il piccolo pettorale.
Solo una piccola parte del ciclo di sedute viene dedicato alla mano/avambraccio/polso.

Paragone:
stai annaffiando il giardino, uno ti pesta 5 metri prima la
pompa, la risultante è che a livello del bocchettone l'acqua non esce
più o molto meno e tu te ne accorgi guardando qui, ma il problema è appunto 5 metri prima.

Il 99% degli interventi chirurgici di questa fantomatica sindrome si potrebbe risolvere senza chirurgia, la quale non solo non va alla causa del problema, ma ti lascia anche la cicatrice che è tessuto connettivo puro e a lungo andare provoca ulteriori aderenze, e le puoi avvertire dopo 6 mesi come dopo 10 anni.

Enrico Gaddoni. Osteopata m.ROI. Chinesiologo iscritto all' U.N.C.

Si, probabilmente il problema veniva dall'alto visto cbe spesso a servire ho dolori alla spalla. Ma non capisco perche ho dolori pure al polso sinistro.

se alla mano sinistra non senti "formicolio" alle prime tre dita a rigor di logica non è interessato il nervo mediano, può essere il nervo ulnare o radiale, ma è un' ipotesi.

bisognerebbe valutare la cervicale e relative probabili tensioni, spalle, cuffia dei rotatori e ovviamente polso / avambraccio sinistro dato che hai il rovescio bimane.

leggo che fai esercizi con gli elastici tutti i giorni, quindi "rinforzi" e ci sta, ma non dimenticarti di mantenere "sciolti" e flessibili i muscoli coinvolti.
spesso lo stretching viene trascurato o comunque fatto in maniera non sufficiente o tramite posizione non del tutto corrette.

Enrico

NaStrick ha scritto:Si, probabilmente il problema veniva dall'alto visto cbe spesso a servire ho dolori alla spalla. Ma non capisco perche ho dolori pure al polso sinistro.

Secondo me e' una sorta di riflesso "simmetrico " che il corpo attua .
Anche a me , prima col gomito del tennista, e poi con il sovraspinoso della spalla destra , a volte avverto la stessa sensazione, ma in maniera piu' leggera, agli stessi punti dall' altra parte....