Riabilitazione spalla operata!

Ciao a tutti, sono oramai 20 giorni che sono fermo ai "box" con il braccio dx immobilizzato con un tutore a causa di un intervento chirurgico dovuto a "lassità articolare da overstress", ossia una forma di instabilità della spalla che nn mi provocava lussazioni, ma dolori dovuti al decentraggio della testa dell'omero. In artroscopia mi hanno ritensionato l'articolazione mediante un'ancoretta e filo in titanio: c'è qualcuno che ha subito il mio stesso intervento o che comunque può illustrarmi l'iter riabilitativo per questo caso? Fermo restando che sarà il chirurgo ed il fisioterapista a consigliarmi la riabilitazione + appropriata, vorrei confrontare la mia esperienza alla vostra per conoscere anche i tempi e le modalità di recupero di tutti voi. Buona giornata!!

et voilà

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ClaudioRM ha scritto:et voilà

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Grazie per il link ma lo avevo già scaricato, sarà utile ma mi sembra un pò approssimativo, ad esempio nn parla della tempistica dopo l'intervento per eseguire i vari step degli esercizi...comunque volevo + che altro esperienze personali...