Mycoach Adidas Pacer

Su MisterRunning.com(una costola di Mistertennis)ho trovato quest'apparecchietto che di primo acchito sembra interessante;scartata l'ipotesi di utilizzare uno smarthphone per utilizzare la funzione Mycoach(a mio avviso il telefono deve fare solo quello....)con l'arrivo della primavera l'intenzione sarebbe quella di abbandonare il tapis roulant per fare spazio a corsette in mezzo alla campagna e con l'ausilio,mi sembra di aver capito, di questa sorta di Cardiofrequenzimetro parlante:
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Ce l'ha un mio amico, anche se lo sta usando da poco (ad esempio questa settimana è stato influenzato) mi ha fatto vedere come funziona.... in sintesi è come se avessi un coach che ti segnala / dice / impone quando aumentare il ritmo ed intensità di corsa. Insomma ti fa allenare con la tecnica fartlek. Selezioni il livello di allenamento (c'è prima una modalità test per vedere quale è la condizione iniziale e da dove puoi incominciare), inizi a corerre e ad un certo punto il "coach" di dice di aumentare la velocità ed intensità fino a quando ti dice di ritornare a correre normalmente, il tutto monotorato con il cardiofreuenzimetro. A fine corsa ti compare anche sullo schermo lo schema con i picchi di intensità.
E' un ottimo ausilio, perché ti impone di far una certa andatura come se avessi il coach che con il fischietto di impone il cambio di passo.
Penso che serva solo per il fartlek, ho chiesto al mio amico se c'è in programma anche l'llenamento con gli scatti / ripetute sui 15 - 20 - 30 - 80 -100 metri ma non me lo ha saputo dire.

Se non sbaglio inoltre con l'ausilio di un mp3 puoi vedere la tua andatura ,km percorsi etc.....beh non dovrebbe essere male....ma quindi ha solo 2 programmi di allenamento?e se volessi utilizzarlo per correre solo per vedere i km e la mia frequenza cardiaca?

Sì certo fa tutto quello che dici tu, conteggio Km, tempo impiegato, cardiofrequenzimetro.
Ripeto da quello che, da quanto ho capito, è un ottimo ausilio per il fartlek io mi sarei aspettato che il programma predisponesse un programma atletico completo, per intenderci fartlek, ripetute, andature specifiche e così via. Però penso che ciò non è stato previsto perché non è un programma specifico per il tennis ma per più sport (puoi scegliere calcio, basket ecc.). Penso che il fartlek sia utile per abituarsi a lavorare ad intensità diverse, quindi a sostenere ad esempio meglio i punti tirati in partita ma per la preparazione specifica del tennis certo non basta.
In ogni modo è un buon allenamento sia per il tennis che per la salute in generale.
Leggevo tempo fa che anche i pro utilizzano molto la tecnica fartlek alternano la corsa a ritmi diversi attorno al campo / all'interno del circolo, smettono di correre ed entrano subito in campo e sostengono dei punti, per poi rirendere subito a correre, insomma quello che si fa da piccoli con il maestro, cesti e mentre gli altri colpiscono i loro tu corri attorno al campo. Il concetto di base è che la corsa continua allo stesso ritmo ai fini tennistici non serve molto, se non a dareuna base di resistenza. La corsa alternata a vari ritmi invece simula meglio e prepara meglio al gioco.

Eh si infatti come allenamento è un pò limitativo però a mio parere in rapporto qualità prezzo è veramente carino,inoltre penso si possa interfacciare con il pc...Dopo magari oltre al fartlek inserirò qualche variante perchè riguardo all'allenamento qualcosa ne mastico,grazie!