Consigli su corda racchetta/corde post lesione

Promemoria primo messaggio :

Buongiorno a tutti, sono che ci sono diversi thread sull'argomento ma dal momento che ogni caso è un po' particolare mi sono permesso di chiedere consigli su un nuovo post.
Sono fermo da 8 mesi per un'epicondilite laterale, con lesione parziale inserzionale intratendinea. Breve quadro riassuntivo, 46 anni, mi alleno costantemente dentro e fuori dal campo, livello di gioco 3.5, rovescio ad una mano. Racchetta Head Speed MP 2021 incordato con Head Hawk Touch 1.30 a 20 kg, portate a rottura mediamente dopo 8 ore. Il dolore è emerso di colpo lo scorso anno verso fine maggio, all'inizio non ci ho dato troppo peso, ci ho giocato su un paio di settimane ancora finchè è aumentato sensibilmente e sono giunto alla saggia (e tardiva) decisione di fare un'ecografia e ovviamente di fermarmi. Va detto che in quegli ultimi mesi ero regolarmente in campo 4-5 volte a settimana, e ho il forte sospetto di aver peggiorato la situazione con l'introduzione sporadica del padel (maledetto padel).
Dopo questi lunghi mesi di stop, in cui ho smesso di giocare ma ho continuato comunque a fare preparazione atletica due volte a settimana, e dopo varia fisioterapia (laser, tecar, proloterapia) il dolore nella quotidianità era del tutto scomparso quindi ho deciso di provare a tornare in campo. Ovviamente è riemerso un po' di fastidio, e da una nuova ecografia risulta che c'è stato un buon recupero a livello della lesione, mentre risulta ancora una certa infiammazione dell'epicondilo. Ho fatto una nuova iniezione (proloterapia) e a distanza di 3 settimane sono tornato in campo un paio di volte, con l'obiettivo di giocare una volta a settimana e aumentare progressivamente le ore. Nel frattempo ho cambiato i telai delle vecchie Speed e ho preso le nuove Speed 2023, sempre incordate a 20 kg con Speed Hawk Touch, ma sto valutando un passaggio, magari temporaneo, alle Pro Kennex per uscire definitivamente dal tunnel.
Avete qualche consiglio specifico da darmi su un modello di PK che mi ricordi la Speed MP, con la quale ho un ottimo feeling? Forse devo solo provare una corda diversa sulle Head? Ho montato le Tecnifibre X One per provare un buon multifilo, gentilissime sul braccio ma dopo 70 minuti il risultato è quello che vedete in foto.
Scusate per il post prolisso, e grazie per ogni eventuale consiglio.[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Grazie continuerò sicuramente con le 3 ore settimanali di corso che sto frequentando,intanto cerco di capire quello che mi ha detto il maestro,che la corsa più morbid a spinge meno,mi hanno sempre detto tutti il contrario e sn confuso,sicuramente sara un mio difetto tecnico ma appunto cercavo un consiglio per aiutarmi nel mio difetto che ovviamente cerco di migliorare,Vorrei aggiungere che nn mi sono permesso di obbietrare solo che fosse passato il concetto in quanto scrivo come una capra seppur ho cmq studiato qualcosa nella vita,,cercherò di capire perché le corde più morbide spingono meno senza ovviamente chiedere al maestro prima di contraddirlo,giuro

Se la palla va fuori e' sempre un problema tecnico. Basta vedere dal vivo giocatori di alto livello e quanto forte tirano da ogni parte del campo. Ovviamente si tratta di tecnica, posizionamento, capacita' di lettura del tipo di palla che si colpisce adeguandosi di conseguenza.
Tutte cose che si allenano.