Velocizzare testa racchetta
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Vicio98Utente attivo
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Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 13:47
Buon pomeriggio, vorrei migliorare l'accelerazione della testa della racchetta nel dritto. Impugnare con il mignolo fuori dal manico può aiutare?
nw-tVeterano
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 14:16
Meglio tanta ma TANTA ..."palestra"
- Vicio98Utente attivo
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 14:18
Già la palestra la faccio, e che vorrei ancora migliorare qualcosa
- nw-tVeterano
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 14:46
E allora se il braccio è forte devi imparare a velocizzare l'impatto palla. Il mignolo non lo uso fuori dal tappo x swingare veloce, ti può aiutare a dare più spin nel colpire
andreaforrestUtente attivo- Numero di messaggi : 248
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 14:54
stessa domanda fatta al mio maestro.
allenamento allenamento allenamento.
l'esercizio che mi faceva fare era di mettere il sacchetto in cui si ripone la racchetta, che ogni incordatore ti consegna, attorno al piatto corde ed esrcitarti a fare il movimento di dritto. molte volte e sempre più fluido e veloce. dopo averlo fatto per 10-12 volte inizi senza sacchetto a colpire le palline, vedrai quanto filano di più. andrebbe ripetuto varie volte per allenarsi.
allenamento allenamento allenamento.
l'esercizio che mi faceva fare era di mettere il sacchetto in cui si ripone la racchetta, che ogni incordatore ti consegna, attorno al piatto corde ed esrcitarti a fare il movimento di dritto. molte volte e sempre più fluido e veloce. dopo averlo fatto per 10-12 volte inizi senza sacchetto a colpire le palline, vedrai quanto filano di più. andrebbe ripetuto varie volte per allenarsi.
- Vicio98Utente attivo
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 16:01
Oppure fare il movimento con due racchette, ma questo per velocizzare l'avambraccio allora
- nw-tVeterano
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 17:42
Questa veniva fatto spesso in fase di riscaldamento ...e x i primi 5-10 minuti funziona...poi se non hai una BASE solida sei punto e a capo.Vicio98 ha scritto:Oppure fare il movimento con due racchette, ma questo per velocizzare l'avambraccio allora
- Vicio98Utente attivo
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 18:31
Ho un po' di base di autodidatta, poi ho fatto l'accademia tennis winner game. Mando qualche video
- Vicio98Utente attivo
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 18:32
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 18:34
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 18:41
- nw-tVeterano
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 19:39
Ti manca energia e velocità nello swing. Devi cercare TU di aumentare il tutto facendo le stesse cose....la palla deve scoppiare 
- Vicio98Utente attivo
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 19:45
Infatti so di esserci biomeccanicamente, dovrei migliorare anche la base degli appoggi e il gioco di gambe. Qua ero in fase di riscaldamento per partita, ma si devo essere più esplosivo
VeteranoVeterano- Numero di messaggi : 2827
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 21:52
Fossi in te non mi preoccuperei tanto della velocita' del braccio.
Almeno per il momento.
Da quello che vedo la tua priorita' e' mettere a posto il footwork ed imparare a caricare bene gli appoggi.
Metti a posto queste due cose e vedrai che la velocita' di braccio, almeno per il momento, non sara' cosi importante.
Almeno per il momento.
Da quello che vedo la tua priorita' e' mettere a posto il footwork ed imparare a caricare bene gli appoggi.
Metti a posto queste due cose e vedrai che la velocita' di braccio, almeno per il momento, non sara' cosi importante.
- Vicio98Utente attivo
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Re: Velocizzare testa racchetta
Ven 9 Set 2022 - 22:34
Si su questo devo lavorarci
drichichiVeterano- Numero di messaggi : 20763
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Re: Velocizzare testa racchetta
Sab 10 Set 2022 - 9:57
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Re: Velocizzare testa racchetta
Mar 13 Dic 2022 - 12:40
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Re: Velocizzare testa racchetta
Mar 13 Dic 2022 - 12:40
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Re: Velocizzare testa racchetta
Mar 13 Dic 2022 - 12:41
Buon giorno, cosa ne pensate? Come gambe sono un pò impacciato sono in fase di recupero post infortunio ginocchio.
Andrea0Frequentatore
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Re: Velocizzare testa racchetta
Mar 13 Dic 2022 - 16:01
Più che altro non hai mai i piedi fermi. Si vede che stai mettendo a punto la tecnica e metti una certa cura nei movimenti del braccio, ma le gambe vanno per conto loro. Devi fare più attenzione agli appoggi.
- Vicio98Utente attivo
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Re: Velocizzare testa racchetta
Mar 13 Dic 2022 - 16:04
Giusta osservazione ci farò più attenzione 
- malconcioAssiduo
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Re: Velocizzare testa racchetta
Mar 13 Dic 2022 - 17:05
Un esercizio che si fa per velocizzare la testa della racchetta è quello di palleggiare a rimbalzo sotto rete.
Per mantenere la palla dentro FACENDO TUTTO IL MOVIMENTO sei costretto a velocizzare il braccio per dare tanto top e quindi una traiettoria più breve alla palla.
Per mantenere la palla dentro FACENDO TUTTO IL MOVIMENTO sei costretto a velocizzare il braccio per dare tanto top e quindi una traiettoria più breve alla palla.
- malconcioAssiduo
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Re: Velocizzare testa racchetta
Mar 13 Dic 2022 - 17:09
per quanto riguarda la palestra dovresti fare esercizi non di potenza ma di esplosività muscolare.
- Andrea0Frequentatore
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Re: Velocizzare testa racchetta
Mar 13 Dic 2022 - 19:42
Per velocizzare la testa della racchetta serve scioltezza non massa muscolare, che anzi peggiora le cose.
- Vicio98Utente attivo
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Re: Velocizzare testa racchetta
Dom 18 Dic 2022 - 10:50
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