Valutazione fondamentali in palleggio (3.4 fit)
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Matteo1970
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locantonUtente attivo
- Numero di messaggi : 251
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Livello: 5.0 ITR/3.4 FIT
Racchetta: Babolat Aeropro Drive GT
Valutazione fondamentali in palleggio (3.4 fit)
Gio 27 Apr 2017 - 14:10
- AlexVeterano
- Numero di messaggi : 6386
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Re: Valutazione fondamentali in palleggio (3.4 fit)
Mar 13 Giu 2017 - 20:22
La prima cosa su cui mi concentrerei è la mobilità, cercando di migliorare l'avvicinamento alla pallina.
Vedrai quanta potenza in più riuscirai ad ottenere.
Chiedi a chi ti allena di indicarti degli esercizi specifici per migliorare questo aspetto del tuo gioco.
Dopo il video di tennis che hai postato mi è partito in automatico un video in cui ti alleni in palestra e fai la panca piana.
Se riesci, per affaticare meno la schiena, ti suggerisco di sollevare ed incrociare le gambe. Alzerai meno peso ma i risultati saranno migliori.
Per il resto ti faccio i miei complimenti, continua così!
Si vede che ami il tennis e ci metti passione. 
Vedrai quanta potenza in più riuscirai ad ottenere.
Chiedi a chi ti allena di indicarti degli esercizi specifici per migliorare questo aspetto del tuo gioco.
Dopo il video di tennis che hai postato mi è partito in automatico un video in cui ti alleni in palestra e fai la panca piana.
Se riesci, per affaticare meno la schiena, ti suggerisco di sollevare ed incrociare le gambe. Alzerai meno peso ma i risultati saranno migliori.
Per il resto ti faccio i miei complimenti, continua così!
Si vede che ami il tennis e ci metti passione. 
sirlucioFrequentatore
- Numero di messaggi : 99
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Re: Valutazione fondamentali in palleggio (3.4 fit)
Mar 13 Giu 2017 - 23:17
A mio avviso non è possibile trarre particolari deduzioni dai tuoi video, in quanto nel primo stai palleggiando con uno sparring partner molto falloso e nel secondo che ho visto (ossia quello del palleggio in diagonale) l'intensità è molto bassa. Penso che sia questa la ragione della scarsa mobilità che abbiamo riscontrato.
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