allenamento bicicletta-spin bike
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bvcfUtente attivo
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allenamento bicicletta-spin bike
Mer 27 Mag 2015 - 22:53
ciao a tutti,
spesso vedo che i campioni come djokovic e nadal fanno allenamento in bici...e capita spesso di vedere molti pro fare riscaldamento o defaticamento sulle spin bike...qualcuno saprebbe illuminarmi?
grazie
spesso vedo che i campioni come djokovic e nadal fanno allenamento in bici...e capita spesso di vedere molti pro fare riscaldamento o defaticamento sulle spin bike...qualcuno saprebbe illuminarmi?
grazie
OspiteOspite
Re: allenamento bicicletta-spin bike
Gio 28 Mag 2015 - 0:32
illuminarti su cosa ? sono attrezzature utili per la circolazione, i muscoli e il fiato. cosa vorresti sapere ?
- bvcfUtente attivo
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Re: allenamento bicicletta-spin bike
Gio 28 Mag 2015 - 9:12
come vengono utilizzati, e con che tipo di allenamento...non era difficile dai!
Lenders999Utente attivo- Numero di messaggi : 273
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Re: allenamento bicicletta-spin bike
Mer 3 Giu 2015 - 9:49
anche io ho visto qualche video dei loro allenamenti in bici ma mi sembrava più un giro "ludico" (ovviamente sempre con scopo allenante, ma certo non estremo)..la bici/cyclette per un tennista può andare per riscaldamento, defaticamento e anche cardio, ma non ti serve a preparare il fiato per una partita di tennis e neanche a fare fondo, sono due sforzi totalmente diversi.
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