gioco di gambe
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feboUtente attivo
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gioco di gambe
Lun 26 Dic 2011 - 14:17
esistono tecniche di allenamento specifiche per migliorare la mobilità in campo? io ho deciso di incominciare a correre un po', ma a parte il fiato che immagino migliorerà (adesso ne ho poco), non so se possa aiutare anche ad essere agili e reattivi ( adesso ho le gambe parecchio legnose).
fuma87Utente attivo- Numero di messaggi : 396
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Re: gioco di gambe
Lun 26 Dic 2011 - 14:38
interessa anche a me
TibiaFrequentatore
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Re: gioco di gambe
Mar 27 Dic 2011 - 16:01
In media un tennista corre circa 1Km a partita, quindi non molto, ma tutto a scatti e accelerazioni, quindi sono queste le caratteristiche da allenare.
Se cerchi su Internet ( o anche direttamente Youtube) "tennis footwork drill" trovi tonnellate di materiale.
Buon divertimento.
Se cerchi su Internet ( o anche direttamente Youtube) "tennis footwork drill" trovi tonnellate di materiale.
Buon divertimento.
- feboUtente attivo
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Re: gioco di gambe
Mar 27 Dic 2011 - 18:02
Tibia ha scritto:In media un tennista corre circa 1Km a partita, quindi non molto, ma tutto a scatti e accelerazioni, quindi sono queste le caratteristiche da allenare.
Se cerchi su Internet ( o anche direttamente Youtube) "tennis footwork drill" trovi tonnellate di materiale.
Buon divertimento.
grazie del consiglio vado a dare un'occhiata
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