pubalgia o artrosi dell'anca?
- mario_lorenziFrequentatore
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pubalgia o artrosi dell'anca?
quando vi diagnosticano una pubalgia o in genere quando sentite un dolore che sembra provenire dall'adduttore nella zona tra coscia e inguine, se il dolore persiste fatevi fare una radiografia all'anca. La coxartrosi (artrosi dell'anca) ha esattamente tale tipo di sintomo, ma parecchi fisioterapisti non lo sanno e insistono con trattamenti assolutamente inutili.
Io ho perso un anno per diagnosi errate e alla fine ho dovuto farmi operare.
Io sono vecchio, ma il problema della coxartrosi è presente anche tra i giovani, sia perchè alcuni individui sono predisposti già dalla nascita sia perchè nel tennis moderno si usa una violenta torsione del busto rispetto al bacino (per via dell'open stance); è poi presente anche tra i professionisti (Hewitt, Kuerten, Nalbandian, un po' anche Agassi,..)
Con la viva speranza che questo allarme non serva a nessuno....
Buon tennis a tutti
Mario
- GIANLUINI DICAVeterano
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
Grazie per suggerimento!
- oleleNuovo arrivato
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
Ovvio che l'artrosi rimane, non regredisce ma comunque posso continuare va giocare con continuità al mio sport preferito.
Quindi anche in caso di artrosi alle anche mai disperarsi perché la soluzione esiste ed e' più facile di quanto si possa pensare.
Basta fare attenzione anche alla postura, da allora evito di portare nelle tasche posteriori dei pantaloni il portafoglio (non che sia gonfio di soldi ma tra le varie tessere sconto dei vari supermercati ed i documenti, arriva ad essere bello spesso). Un saluto a tutti.
- maggy010Assiduo
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
- Riki66Assiduo
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
la coxoartrosi spesso è favorita da un problema posturale, un piede varo e un ginocchio varo può provocare una minor copertura della testa del femore fattore predisponente la cooxoartrosi
segnali possono esssere dolore/rottura del menisco mediale o iperpressione esterna della rotula
nel destrorso che gioca prevalentemente di dritto facilmente l' anca interessata sarà quella di dx, a questo punto o iniziate a giocar piu di rovescio o puo esser indicata una ricalibrazione posturale
- FedExVeterano
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
Il problema è che adesso mi dà fastidio la zona lombare sinistra della schiena e oggi, facendo un po' di tapis roulant dopo aver fatto esercizi per allungare e allenare l'adduttore nella zona inguinale, ho notato di avere sintomi tipici dell'anca a scatto.
Premesso che è solo un fastidio che avverto quando vado in salita e che mi pare che mi sia già capitato saltuariamente in passato, secondo voi cosa dovrei fare?
Kinesiotape? Fisioterapia?
- Marcotop65Veterano
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
FedEx ha scritto:E' da ormai due settimane che sono fermo per la pubalgia (a sinistra, causa sforzo sollevando un peso importante), che ora sembra passata quasi definitivamente.
Il problema è che adesso mi dà fastidio la zona lombare sinistra della schiena e oggi, facendo un po' di tapis roulant dopo aver fatto esercizi per allungare e allenare l'adduttore nella zona inguinale, ho notato di avere sintomi tipici dell'anca a scatto.
Premesso che è solo un fastidio che avverto quando vado in salita e che mi pare che mi sia già capitato saltuariamente in passato, secondo voi cosa dovrei fare?
Kinesiotape? Fisioterapia?
Amico mio, non ti si può leggere quello che scrivi a 15 anni....
- FedExVeterano
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
Eppure...
- lawrence90Utente attivo
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
- PintiaFedelissimo
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
Ora la pubalgia è passata, stasera se faccio un po' di tapis roulant vi saprò dire se l'anca a scatto c'è ancora o no.
Devo dire che però forse qualcosa dipende anche dal mio modo di camminare che ho da sempre, cioè senza mai appoggiare del tutto il tallone...
- lawrence90Utente attivo
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
Perchè sarebbe l'unico modo per allenare un po' il footwork, con andature laterali per esempio.
Comunque avendo anche la cyclette farò quella allora.
- PintiaFedelissimo
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
Pintia ha scritto:attensione...il tapis è quasi ammortizzato essendo in gomma e su rulli...se corri su cemento ti distruggi...quanto all'ernia lo citavo perchè non è che debba uscire per forza...può essere una punta di ernia...inoltre potresti fare un ecocolordoppler scrotale per varico/idrocele...
Mah, riguardo a "lì in basso" non c'è alcuna anomalia.
Solo durante la prima settimana avevo un po' di fastidio a sinistra tipo "post calcio sui co..." ma perchè probabilmente l'infiammazione all'inguine aveva dato fastidio alle terminazioni nervose che passano di là.
- lawrence90Utente attivo
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
Il tapis roulant credo di poterlo riprendere dopo che sarò al 100% di nuovo.
L'unica cosa di cui sono sicuro è che il fiato con il tappeto non lo farò mai... non ho il fiatone neanche dopo un'ora consistente...mi stanco molto di più dopo 10 minuti di corsa "vera".
Comunque dopo aver cambiato scarpe per fare educazione fisica a scuola, passando dalle Zoom Vapor Club da tennis alle Nike Free Run, qualche dolorino che avevo a caviglie e a ginocchia (che tuttora ho il giorno dopo dell'allenamento a tennis) è passato.
- lawrence90Utente attivo
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- lawrence90Utente attivo
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
- Claudio2023Nuovo arrivato
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
lawrence90 ha scritto:Allora cyclette: sarà noiosa ma è la cosa che comporta meno rischi soprattutto nel tuo caso. Magari per "testare" (cosa che comunque un medico consiglierebbe di evitare nel caso ci fosse ancora un problema) fai un po' di tapis roulant a ritmo blando (non più di 8 km/h, che su tapis roulant sono già tanti secondo me: considera che correndo all'aperto un ritmo blando è considerato 10 km/h o 6 min/km), ma eviterei comunque di fare più di 15/20 minuti (sicuramente non 1 ora).
Che ne pensi invece della ellittica per chi vuole diminuire sollecitazioni sugli arti inferiori ?
- brian_67Fedelissimo
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Re: pubalgia o artrosi dell'anca?
Claudio2023 ha scritto:lawrence90 ha scritto:Allora cyclette: sarà noiosa ma è la cosa che comporta meno rischi soprattutto nel tuo caso. Magari per "testare" (cosa che comunque un medico consiglierebbe di evitare nel caso ci fosse ancora un problema) fai un po' di tapis roulant a ritmo blando (non più di 8 km/h, che su tapis roulant sono già tanti secondo me: considera che correndo all'aperto un ritmo blando è considerato 10 km/h o 6 min/km), ma eviterei comunque di fare più di 15/20 minuti (sicuramente non 1 ora).
Che ne pensi invece della ellittica per chi vuole diminuire sollecitazioni sugli arti inferiori ?
Penso sia la migliore per evitare lo stress alle ginocchia e all'anca, soprattutto se il peso ha superato abbondantemente gli 80 kg. non avendo un altezza di 1.90 cm. La corsa in strada o sul trendmill rimane il miglior esercizio per incrementare resistenza, cardio e bruciare grassi, il problema sono le articolazioni soprattutto dopo i 50 a meno che non ci sia arrivati con una forma da ex maratoneta. Alcuni tappetti sono molto ben ammortizzati e riducono l'impatto quando si corre ma non abbastanza se il peso è come dicevo importante , in questi casi le ellittiche sono perfette perchè riproducono il movimento della corsa senza il trauma dello scarico sul terreno.
- drichichiVeterano
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- drichichiVeterano
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