Il primo anello della catena : dalle gambe alle anche
Ciao
Alberto
- johnick71Nuovo arrivato
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Re: Il primo anello della catena : dalle gambe alle anche
il ruolo delle anche nella tecnica di esecuzione del diritto è rilevante perché partecipa alla catena cinetica del colpo ma va ritenuto conseguente al lavoro delle spalle. Quello che va sottolineato, da un punto di vista biomeccanico, è l'angolo di separazione del piano spalle rispetto al piano delle anche ( circa 20 gradi) che è un aspetto fondamentale per acquisire velocità di esecuzione.
Credo, piuttosto, che l'aspetto su cui lavorare se si va in "trottola" siano gli appoggi e lo spostamento del peso del corpo da un piede all'altro.
E' praticamente impossibile andare in extra rotazione se il peso è spostato correttamente. Se sei in open stance il peso rimane sul piede dx (destrimani) all'impatto della palla, se lo sposti prima vai in trottola di sicuro; se sei in closed stance all'impatto il peso è su tutti e due i piedi e lo scarico avviene anche attraverso un movimento lineare (il tuo corpo va incontro alla direzione della palla mentre); se riesci a controllare questi fattori credo sia molto difficile andare in trottola.
Spero di esserti stato utile.
Se posso darti un consiglio c'è un blog molto interessante che si occupa solo di tecnica che è iltennismoderno.blogspot.com dove potresti trovare materiale che fa al caso tuo.
Buon tennis!
Re: Il primo anello della catena : dalle gambe alle anche
johnick71 ha scritto:Ciao,
il ruolo delle anche nella tecnica di esecuzione del diritto è rilevante perché partecipa alla catena cinetica del colpo ma va ritenuto conseguente al lavoro delle spalle. Quello che va sottolineato, da un punto di vista biomeccanico, è l'angolo di separazione del piano spalle rispetto al piano delle anche ( circa 20 gradi) che è un aspetto fondamentale per acquisire velocità di esecuzione.
solo 20 ? ..pensavo piu'...
johnick71 ha scritto:
Credo, piuttosto, che l'aspetto su cui lavorare se si va in "trottola" siano gli appoggi e lo spostamento del peso del corpo da un piede all'altro.
E' praticamente impossibile andare in extra rotazione se il peso è spostato correttamente. Se sei in open stance il peso rimane sul piede dx (destrimani) all'impatto della palla, se lo sposti prima vai in trottola di sicuro;
mmmm...allora è questione di timing !!
johnick71 ha scritto:
se sei in closed stance all'impatto il peso è su tutti e due i piedi e lo scarico avviene anche attraverso un movimento lineare (il tuo corpo va incontro alla direzione della palla mentre); se riesci a controllare questi fattori credo sia molto difficile andare in trottola.
Spero di esserti stato utile.
Se posso darti un consiglio c'è un blog molto interessante che si occupa solo di tecnica che è iltennismoderno.blogspot.com dove potresti trovare materiale che fa al caso tuo.
Buon tennis!
Grazie
Ciao
Alberto