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DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
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Re: DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
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Re: DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
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Re: DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
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Re: DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
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Re: DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
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Re: DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
Però ti faccio un esempio: il tuo formicolio al braccio ed alla mano potrebbe essere causato dall'irrigidimento di un punto trigger che è situato dietro nella scapola. Altro esempio, ci sono un sacco di persone che sentono male vicino al cuore e male al braccio sx, e vanno al pronto soccorso pensando ad un infarto, gli fanno tutti gli esami ma non scoprono niente...anche in questo caso potrebbe trattarsi del dolore causato da un punto trigger presente in tutt'altra zona del corpo.
L'unico modo per rimettersi in sesto e "sciogliere" questi punti trigger in modo da ripristinare l'elasticità del muscolo, è il massaggio (chiaro che anche il riposo giova ma è più lungo).
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Re: DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
- Alessandra76Veterano
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Re: DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
michele ha scritto:in relazione a quanto gentilmente espostomi da Alessandra 76 in effetti anche l'osteopta mi ha detto di stare attento, per esempio, di non dormire sul divano in quanto la posizione assunta dal collo non è ideale per questo tipo di problema.Scusa Nadel ma cos'è il punto trigger...?io conosco il punto "g" ma non credo sia quello!
Oddio! Dormire sul divano non è sano proprio...ma non solo per quello....!!
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Re: DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
- NadelNuovo arrivato
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Re: DOLORE ALLA SCAPOLA E FORMICOLIO BRACCIO E DITA
a parte gli scherzi, non è poi così difficile trovare un punto trigger, in quanto premendoci col dito si sente un po di dolore e poi quando è contratto si sente come una pallina dura. Per esempio io ho quasi sempre contratti i punti trigger dietro a ridosso della scapola, quello tra la spalla ed il collo. Premendoci con molta forza (si deve sentire dolore) e disegnando come dei cerchietti, a poco si sente che la contrattura diminuisce. Però consiglio sempre di fare uno due sedute dal massaggiatore e poi ripetere lo stesso a casa (magari davanti alla tv) che si risparmia tempo e denaro. Stesso discorso che per i punti trigger si può fare per i muscoli in genere (polpacci, muscoli delle braccia, spalle, ecc). Chiedetelo a Nadal che dopo ogni partita si fa diverse ore di massaggi, al fine di ripristinare l'elasticità dei muscoli, togliere l'acido lattico e così essere pronto per il giorno successivo, senza problemi di affaticamento muscolare.