Ale2021Utente attivo
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Fascite plantare causa gioco: come avete risolto?
Gio 15 Lug 2021 - 13:59
Un mesetto fa ho avvertito un bruttissimo bruciore al piede mentre giocavo a tennis. Fatto rx, visita e l’esito e’ stato fascite plantare.
Come avete risolto? Plantari personalizzati, scarpe…??
Come avete risolto? Plantari personalizzati, scarpe…??
- giperNuovo arrivato
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Re: Fascite plantare causa gioco: come avete risolto?
Gio 15 Lug 2021 - 20:14
Io l'ho avuta per mesi, causa gioco su vecchio campo di cemento. Non ho giocato per un paio di mesi. Ho fattoassaggi spostando il piede su una pallina da tennis, ghiaccio applicato facendo rotolare una bottiglia ghiacciata da mezzo litro con il piede in questione.
Ho usato (per la vita normale, perché di giocare non se ne parlava) scarpe da tennis di due numeri più grandi con soletta aggiuntiva e, soprattutto, talloniera.
É stata dura, ma con questi accorgimenti ne sono uscito, anche abbastanza presto se vogliamo.
Ho usato (per la vita normale, perché di giocare non se ne parlava) scarpe da tennis di due numeri più grandi con soletta aggiuntiva e, soprattutto, talloniera.
É stata dura, ma con questi accorgimenti ne sono uscito, anche abbastanza presto se vogliamo.
- Ale2021Utente attivo
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Re: Fascite plantare causa gioco: come avete risolto?
Dom 18 Lug 2021 - 11:34
- Ale2021Utente attivo
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Re: Fascite plantare causa gioco: come avete risolto?
Lun 19 Lug 2021 - 19:10
Help me please..
MorenAssiduo
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Re: Fascite plantare causa gioco: come avete risolto?
Lun 19 Lug 2021 - 21:45
Non esistono scarpe adatte per una fascite plantare. La fascite va prima curata e poi, eventualmente, prevenuta cercando di capire (con uno specialista) cosa abbia fatto scaturire il problema
- gflyerUtente attivo
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Re: Fascite plantare causa gioco: come avete risolto?
Sab 31 Lug 2021 - 7:42
Di solito la fascite è causata da un abbassamento dell’arco plantare (causa sport di impatto e/o età).
Bisogna fare due cose.
1. Rialzare l’arco con plantare personalizzato
2. Riallungare arco plantare facendo esercizi di stretching
Per entrambe le cose devi rivolgerti ad un professionista.
Tutti i problemi con base infiammatoria sono rognosi. Evita il fai da te che potresti portarteli dietro per molto tempo.
Auguri per il recupero. Ciao
G.
Bisogna fare due cose.
1. Rialzare l’arco con plantare personalizzato
2. Riallungare arco plantare facendo esercizi di stretching
Per entrambe le cose devi rivolgerti ad un professionista.
Tutti i problemi con base infiammatoria sono rognosi. Evita il fai da te che potresti portarteli dietro per molto tempo.
Auguri per il recupero. Ciao
G.
- giperNuovo arrivato
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Re: Fascite plantare causa gioco: come avete risolto?
Dom 1 Ago 2021 - 8:34
Ripeto, io ho risolto con i consigli di cui sopra. Non è una cosa che passa subito. Quindi: pazienza, ghiaccio, soletta e, soprattutto, talloniera.
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