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Anticipo d'anca Empty Anticipo d'anca

il Ven 24 Apr 2020 - 23:43
https://www.instagram.com/p/B_VvrpDAKOB/?igshid=qwhoi63tnqmk

Questo è il video più bello che ho mai visto in rete per mostrare e allenare l'anticipo d'anca, spettacolo
Utile per non chi ha ben capito cos'è e a cosa serve.
Posizione dritto in open, sovraccarico dell'anca, il giocatore qui lo fa in due tempi proprio per rimarcarlo, poi l'anca sarà la prima a partire nella catena cinetica nell'eseguire lo swing.
Questo serve principalmente a garantire la spinta in avanti della rotazione del busto che altrimenti tenderebbe se forzata a dissiparsi parzialmente verso sinistra.
Fatta in questo modo invece puoi usare il busto a piena forza raddoppiando la velocità di palla su palle lente. Se sei bravo anche sulle veloci, ma lì è piu difficile. Gonzalez, Gonzo per intendersi, era maestro in questo
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 10:30
Quindi aumenta spinta in avanti e rotazione quindi Maggiore spinta e maggiore spin.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 10:54
Aumenta tutto, ripeto, su palle lente e medie.
Se ti arriva veloce è difficile avere il tempo e trovare il timing, poi comunque la potenza la trovi dalla palla che ti arriva
È il generatore di palle complesse per eccellenza.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 20:31
Ma non è che nel tempo porta a problemi (vedi Kuerten)?
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 21:12
La posizione open crea problemi all'anca. Punto
A chi ? Potenzialmente a tutti, con maggior possibilità a chi ne è predisposto, con maggior probabilità a chi non la esegue correttamente, leggasi Murray ad esempio, e Kuerten anche.
Se ti vai vedere i filmati dei due, son due a cui l'anca gira moltissimo a sinistra, per cui usano poco l'anticipo.
Guarda, nella mia personale idea, l'anticipo non crea problemi più di una open poco caricata sull'appoggio posteriore, quello che crea problemi e l'eccessivo scarico verso sinistra, però potrei dirti una cazzata.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 21:20
Però sarà strano ma riesco a spingere più con neutral o closed stance.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 21:34
Questo é un altro discorso, spingono eccome, anzi, è più facile tirare pigne in neutral che in open, l'open devi saperla fare per poter tirar forte.
Entrambe spingono, ma hanno anche funzioni e situazioni di gioco differenti.
Alla Bollettieri ad esempio, passano lo stesso identico tempo ad allenarle entrambe.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 21:43
Diciamo che il dritto in corsa mi viene meglio in neutral.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 22:51
https://www.scientifictennis.com/2018/12/la-rotazione-e-lanticipo-di-anche-e.html?m=1

Che ne pensi @framan? Parla anche di anticipo di"spalle".
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 22:52
E spiega bene la mia sensazione di tirare in closed o al massimo in neutral stance. Mi sento più stabile e più sicuro.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 22:58
È adatto in avvicinamento-avanzamento sulla diagonale, l'open è una presa di posizione laterale.
L'open è adatto se pensi dovrai ritornare in palleggio, la neutral se pensi che farai male.
Ma è solo un'indicazione, non una regola. Se ad esempio mi arriva una palla verso la mia posizione i piedi li muovi meglio per colpire in neutral. Per cui non è regola.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 23:11
@drichichi ha scritto:https://www.scientifictennis.com/2018/12/la-rotazione-e-lanticipo-di-anche-e.html?m=1

Che ne pensi @framan? Parla anche di anticipo di"spalle".
La fa un po' complicata.
Se hai la sensazione di doverti fermare, secondo me hai sbagliato qualcosa.
Se fai le spinte corrette, di gamba in open, di peso in neutral, proiettate in avanti, questa sensazione non la dovresti avere, perché le spinte vanno sulla palla verso la rete. Altrimenti cadi in avanti.
Le spalle possono pure girare, perché hai colpito e per decontrazione girano, le anche no, o al massimo girano ormai scariche.
Mi sembra più un modello teorico che un modello pratico
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 23:19
@drichichi ha scritto:E spiega bene la mia sensazione di tirare in closed o al massimo in neutral stance. Mi sento più stabile e più sicuro.
Oltre al fatto che sulle preferenze c'è dietro un discorso di occhio dominante, per cui è più facile cercare palla con un piede o con l'altro, c'è la predisposizione naturale a spingere con la gamba di appoggio o trasferire peso facendo perno su una gamba.
Oltre al fatto di chi e in che epoca ti hanno insegnato. Chi ha imparato con le racche di legno è più difficile usino bene una open.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 23:34
@framan ha scritto:
@drichichi ha scritto:E spiega bene la mia sensazione di tirare in closed o al massimo in neutral stance. Mi sento più stabile e più sicuro.
Oltre al fatto che sulle preferenze c'è dietro un discorso di occhio dominante, per cui è più facile cercare palla con un piede o con l'altro, c'è la predisposizione naturale a spingere con la gamba di appoggio o trasferire peso facendo perno su una gamba.
Oltre al fatto di chi e in che epoca ti hanno insegnato. Chi ha imparato con le racche di legno è più difficile usino bene una open.
Appunto. Comunque Occhio dominante il destro, quindi? Cosa faccio bene e cosa faccio male?
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 23:39
Dorochenko dice


L’occhio dominante. Lateralità incrociata, ovvero che l’occhio dominante sia opposto alla mano che impugna la racchetta. Secondo Dorochenko, con l’occhio dominante sinistro vedi prima la palla nel momento in cui colpisci a destra e questo permetterebbe una gestione più naturale del colpo fondamentale. 


Quindi io dovrei giocare meglio il rovescio quasi in modo più naturale del diritto?
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 23:45
Potrebbe essere utile...
http://iltennismoderno.blogspot.com/2009/02/la-lateralita-dal-concetto-generale-al.html?m=1
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 23:50
O questo... 
http://www.professionefitness.com/2011/12/occhio-mano-e-lateralit-nella-pratica-sportiva/
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 23:52
E questo 
http://coachgemelli.blogspot.com/2011/02/la-lateralita-nel-tennis.html?m=1
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 23:52
Così Poi me li leggo pure io con calma.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Sab 25 Apr 2020 - 23:54
@drichichi ha scritto:Potrebbe essere utile...
http://iltennismoderno.blogspot.com/2009/02/la-lateralita-dal-concetto-generale-al.html?m=1
Si penso sua utile
La storia di come funziona l'occhio dominante si perde nella mia memoria, me la ricordo più.
Però anche questa non è regola, ma indicazione, probabilità.
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Dom 26 Apr 2020 - 0:12
@framan ha scritto:https://www.instagram.com/p/B_VvrpDAKOB/?igshid=qwhoi63tnqmk

Questo è il video più bello che ho mai visto in rete per mostrare e allenare l'anticipo d'anca, spettacolo
Utile per non chi ha ben capito cos'è e a cosa serve.
Posizione dritto in open, sovraccarico dell'anca, il giocatore qui lo fa in due tempi proprio per rimarcarlo, poi l'anca sarà la prima a partire nella catena cinetica nell'eseguire lo swing.
Questo serve principalmente a garantire la spinta in avanti della rotazione del busto che altrimenti tenderebbe se forzata a dissiparsi parzialmente verso sinistra.
Fatta in questo modo invece puoi usare il busto a piena forza raddoppiando la velocità di palla su palle lente. Se sei bravo anche sulle veloci, ma lì è piu difficile. Gonzalez, Gonzo per intendersi, era maestro in questo
Mi sa che c'hai capito poco....li fa vedere come devi caricare/spostare il peso sulla gamba "dietro" in quel caso la destra x poi spingere e generare velocità
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Dom 26 Apr 2020 - 0:27
Questo è uno https://www.youtube.com/watch?v=g2YdHmUp5ys 
 ma ce n'è un altro se lo ritrovo di un americano che fa vedere benissimo come spostare il peso sulla gamba dietro x poi spingere avanti e swingare carico
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Dom 26 Apr 2020 - 2:00
@nw-t ha scritto:
@framan ha scritto:https://www.instagram.com/p/B_VvrpDAKOB/?igshid=qwhoi63tnqmk

Questo è il video più bello che ho mai visto in rete per mostrare e allenare l'anticipo d'anca, spettacolo
Utile per non chi ha ben capito cos'è e a cosa serve.
Posizione dritto in open, sovraccarico dell'anca, il giocatore qui lo fa in due tempi proprio per rimarcarlo, poi l'anca sarà la prima a partire nella catena cinetica nell'eseguire lo swing.
Questo serve principalmente a garantire la spinta in avanti della rotazione del busto che altrimenti tenderebbe se forzata a dissiparsi parzialmente verso sinistra.
Fatta in questo modo invece puoi usare il busto a piena forza raddoppiando la velocità di palla su palle lente. Se sei bravo anche sulle veloci, ma lì è piu difficile. Gonzalez, Gonzo per intendersi, era maestro in questo
Mi sa che c'hai capito poco....li fa vedere come devi caricare/spostare il peso sulla gamba "dietro" in quel caso la destra x poi spingere e generare velocità
Per cui sostieni che l'anticipo d'anca è un'altra cosa,
Ok, mi spieghi com'è, come si fa e a cosa serve ?
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Dom 26 Apr 2020 - 23:39
Anticipo d'anca Screen16

Ok, senza risposta.
Vorrà dire che purtroppo resterò nella mia ignoranza.
Facciamo un giochino ? Come in foto, aguzzate la vista, trova le differenze, nel caso, fra il video che ho postato e quello che hai postato tu, ti aiuto, c'è una differenza sola
Se la trovi probabile cambi idea. Cool
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Anticipo d'anca Empty Re: Anticipo d'anca

il Lun 27 Apr 2020 - 8:52
...se si chiama "ANTICIPO di anca" e non "Scarico di peso" ci sarà un motivo... Anche a livello strettamente semantico.
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