racchette per epicondilite

Buongiorno a tutti.
Ormai è un anno che ho l'epicondilite e non trovo rimedio (già effettuate onde d'urto e 2 cicli di cortisone +  acido ialuronico, nonchè un paio di mesi di riposo).
alcuni anni fa ho avuto per la prima volta l'epicondilite ma in quel caso erano bastate le onde d'urto a far passarre tutto.
la cosa insopportabile è che in nessuno dei due casi la causa dell'epicondilite è il tennis (entrambe le volte mi è venuta facendo dei lavoretti con il cacciavite a casa).

tutto ciò premesso, mi hanno consigliato di passare alla prokennex che pare faccia miracoli (a detta di chi la ha acquistata in seguito a problemi di epicondilite).
mi sono informato da un punto di vista tecnico e mi sono reso conto che gli indici di flessibilità (RA) dei vari modelli di prokennex non sono particolarmente bassi (in genere sono sempre > 65) quindi non dovrebbero garantire quella flessibilità che "fa bene" al gomito. pare invece che le prokennex aiutino grazie ad un sistema di micro sfere, che attutiscono le vibrazioni.

il mio dubbio è: puntare su un modello di prokennex o preferire una racchetta con RA basso?
ad esempio la wilson clash 100 ha un RA pari a 55.

grazie a chi potrà fornirmi un consiglio.

PS: io uso una wilson blade 101L di qualche anno fa, customizzata con un po' di piombi che la portano a 290gr e con bilanciamento neutro

Non sono espertissimo di epicondiliti (mi è venuta diversi anni fa , ma il mio problema era tecnico non di racchetta) però già so che ti consiglieranno di fermarti col tennis perchè la racchetta miracolosa non esiste

sicuramente mi fermerò di nuovo per un po...
volevo portarmi un po' avanti pensando a quando riprenderò potizzando un cambio di racchetta...

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Mi sembra una buona scelta.. ad ogni modo la marca che ha la "nomea" di essere la più gentile per il gomito è la ProKennex.. Parlo di nomea perchè personalmente mai usata

a parte la nomea qualcuno sa dirmi se puntare sul sistema a microsfere delle prokennex nonostante un alto indice di rigidità oppure su una racchetta normale con indice di rigidità molto più basso della media?

La racchertta conta solo per il30/40% della ffrequenza di vibrazione, una Prokennex rigida con una corda rigida e molto tesa è potenzialmente altrettanto dannosa di una "normale" con le giuste corde alla giusta tensione.

Il vantaggio maggiore del sistema è quello di rallentare ed accorciare la luungbezza dell'onda di risonanza..

grazie, apprezzo il commento tecnico, che è quello che auspicavo.
dando per scontato un'incordatura sui 19 kg (quella che uso abitualmente), meglio una prokennex con RA >65 e sistema microsfere o meglio una racchetta con RA basso tipo la wilson clash (RA=55)?

per finire un'ultima domanda: blackcode a 19 kg sono controindicate per epicondilite?

La Clash è ovviamente meno (potenzialmente) rischiosa.
A patto di non metterci un mono.
Man che meno quello.

grazie eiffel. tra lxaltro stamattina ho provato una prokennex ki10 305 ed ho avuto un pessimo feeling in quanto nn sentivo minimamente la palla, era come se i colpi fossero ovattati. inoltre le sfere che si muovono nel telaio sono davvero fastidiose.  
se torno a giocare optero' per una clash o per racchetta con RA altrettanto basso

Una delle cause principali dell'epicondilite è la misura del manico troppo piccola, e in genere il fatto di stringere troppo la racchetta,(non a caso ti è venuta usando un cacciavite), seguita a ruota dal movimento errato di rovescio una mano, per cui si colpisce col gomito flesso.

Prima di spendere capitali in racchette e corde verifica che non si tratti di questo, nel caso prova ad aumentare la misura del manico

grazie albs77 mi ritrovo molto sul fatto del rovescio a una mano col gomito flesso.
sto infantti pensando di passare al rovescio a due mani.
puo avere senso?

Be' come soluzione è drastica ma di sicuro è una soluzione