frequenza allenamento- lezioni individuali o di gruppo

Dipende dal livello e dal "pregresso".
Se devi riprendere = maestro individuale per non fissare errori e mettere dei paletti tecnici agli swing.
Se sei tecnicamente a posto = maestro individuale per un paio di ore e poi gruppo.
Se devi iniziare = gruppo e poi maestro individuale.
Se livello intermedio = dipende dal gruppo (numeroso/eterogeneo) e dal maestro (menegrefghista/stakanovista/impegnato).
In genere, un'ora individuale ne vale 4 di gruppo per intensità, trasmissione di informazioni (da maestro ad allievo e viceversa). Però... il tennis non è come la bicicletta: se non giochi assiduamente, perdi molto. E, di contro, se giochi spesso acquisisci capacità non necessariamente tecniche ma di "sopravvivenza".
OVVIAMENTE, tutto questo discorso va proiettato sul giocatore che - assolutamente individualmente - ha una capacità differente nell'imparare quantitativamente e qualitativamente. C'è chi guarda e impara (stile rank xerox) e chi ha bisogno di ragionarci o anche di visualizzare mentalmente e/o avere spiegazioni "a voce". Ogni testa è un piccolo mondo a parte.

...aggiungo.
Nel tennis qualcuno applica la golfistica "Regola del 7". In realtà vale un po' per tutto lo stile di vita del nostro organismo.
In sintesi, la "Regola del 7" recita che bastano 7 swing consegutivi sbagliati per fissare un errore. Errore che per toglierlo ci possono volere 7 giorni, 7 settimane, 7 mesi, 7 anni, 7 vite.... Non male, vero?
I maestri e studiosi del golf, ultimamente, portano il livello a 10 ripetizioni...ma la vecchia scuola rimane a 7.

Visto che il tennis è parente strettissimo e di swing si tratta... vedi tu quanto sbagli consecutivamente. Se sei già sicuro del conteggio, eccoti la risposta sulle lezioni.