Passionetennis - Il portale del tennista
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.

Accedi
Articoli suggeriti
Scarpe: Tennis VS Badminton
Ultimi argomenti attivi


Ultime dal mercatino
Andare in basso
Dopemark
Dopemark
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato
Numero di messaggi : 3
Età : 39
Data d'iscrizione : 23.02.19

In Corso tendinite alla spalla

Sab 23 Feb 2019 - 15:22
Ciao ragazzi è la prima volta che scrivo....avrei bisogno di qualche consiglio ho 35 anni uso una blade 18x20 Countervail con luxilon all power 22-23 da più di un mese ho dolore alla spalla sia avanti zona sovraspinoso che dietro, in generale quando gioco il servizio è quello che mi da più fastidio, a volte quando batto mi viene proprio una fitta nella spalla...può essere dovuto alla racchetta, alle corde al movimento sbagliato?
Eiffel59
Eiffel59
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 66703
Età : 63
Località : Brescia/Parigi
Data d'iscrizione : 06.10.09

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: vedi firma

In Corso Re: tendinite alla spalla

Sab 23 Feb 2019 - 21:10
Tutto l'insieme, specie se non fai stretching o riscaldamento.
Un telaio con oltre 330 punti di inerzia tira una bastonata al sovraspinato, e se non sei un seconda/terza alta quella tensione con la Alu è una cretinata epocale. Ancor più se non è una delle ultime due versioni.
Dopemark
Dopemark
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato
Numero di messaggi : 3
Età : 39
Data d'iscrizione : 23.02.19

In Corso Re: tendinite alla spalla

Sab 23 Feb 2019 - 21:36
Eh....effettivamente leggendo anche i vari post sullo stesso argomento mi sto rendendo conto che deve essere stato proprio questo...tu cosa mi consigli? Ho visto la nuova Wilson clash con una tensione sui 20 potrebbe andare meglio?
Eiffel59
Eiffel59
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 66703
Età : 63
Località : Brescia/Parigi
Data d'iscrizione : 06.10.09

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: vedi firma

In Corso Re: tendinite alla spalla

Dom 24 Feb 2019 - 14:54
Presumo tu giochi piatto od al limite solo leggermente coperto, anche perché sennò non si spiegherebbe la scelta di un 18x20.
La Clash pur essendo profilata è tutto meno che una spinmachine, ergo per giocare piatto fa il suo sporco lavoro, a patto di colpire con aperture ampie e chiusure complete.
Niente strapponi alla spagnola...
20 kg vanno pure bene, ma se sei un giocatore di club evita le Alu...
Dopemark
Dopemark
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato
Numero di messaggi : 3
Età : 39
Data d'iscrizione : 23.02.19

In Corso Re: tendinite alla spalla

Dom 24 Feb 2019 - 16:24
Beh si, non do molta rotazione alla palla anche se ultimamente stavo allenando un po’ di più lo spin... comunque che telaio mi consiglieresti? E magari anche che tipo di corde....
avatar
st13
Assiduo
Assiduo
Numero di messaggi : 934
Età : 42
Località : Italia
Data d'iscrizione : 03.01.14

Profilo giocatore
Località:
Livello: itr 3.5 - fino a 4.2 me la gioco
Racchetta: artech 305gr

In Corso Re: tendinite alla spalla

Lun 25 Feb 2019 - 8:33
dope, oltre a racchetta e corde adeguate, cerca di rinforzare i muscoli della cuffia. gli esercizi con gli elastici sono i più consigliati
ciao
Mirkodg
Mirkodg
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato
Numero di messaggi : 11
Data d'iscrizione : 22.04.19

Profilo giocatore
Località: Bolzano
Livello: 4.4
Racchetta: wilson blade 98 cv

In Corso Re: tendinite alla spalla

Mar 23 Apr 2019 - 8:01
Ciao, aqnche io soffro al sovraspinato, mi sono infiammato la scorsa estate settembre. Ho provato con esercizi specifici niente a dicembre serie di infiltrazioni 3 embrava passato tutto invece adesso a distanza di 2 mesi alcuni giorni ho ancora dolore sempre nel olpire il servizio. Anche io ho una Blade 304gr. incirdata con High String 22/21 classifica 4.4 non tanto spin e servizio prevalentemente in slide. Potrebbe essere anche per me la combinazione corde rachetta sbagliata?
Eiffel59
Eiffel59
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 66703
Età : 63
Località : Brescia/Parigi
Data d'iscrizione : 06.10.09

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: vedi firma

In Corso Re: tendinite alla spalla

Mar 23 Apr 2019 - 14:20
Come scritto, le corde con quella casistica c'entrano solo marginalmente.
Tra l'altro non sappiamo neppure il modello di corda...
La  racchetta è invece ina scelta infelice, un quarta quel telaio dovrebbe evitarlo se non nella versione S (anche lì comunque "cum grano salis")

Ah, ovviamente le corde vanno cambiate massimo entro le 20 ore d'uso altrimenti, oltre a fottere il gomito, infiammano le altre parti sottoposte a stress da allungamento.
Mirkodg
Mirkodg
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato
Numero di messaggi : 11
Data d'iscrizione : 22.04.19

Profilo giocatore
Località: Bolzano
Livello: 4.4
Racchetta: wilson blade 98 cv

In Corso Re: tendinite alla spalla

Mar 23 Apr 2019 - 14:28
Quindi oltre che ridurre la rigidità e cercare una racchetta più bilanciate verso il manico mi consigli anche di scendere un pò col peso 290 o 280? Gioco prevalentemente piatto poco spin da fondo ma non mi dispiace scendere a rete appena posso.
Mirkodg
Mirkodg
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato
Numero di messaggi : 11
Data d'iscrizione : 22.04.19

Profilo giocatore
Località: Bolzano
Livello: 4.4
Racchetta: wilson blade 98 cv

In Corso modelli

Mer 24 Apr 2019 - 10:54
Avrei identificato questi modelli in modo da ridurre peso Swing e rigidità cosa mi dite?

Prince Beast 100    gr.300/swing290/ rig.69/ bilanc.32,5
Prince 03 beast 100   280/315/69/32,5
Head Radical S          280/304/61/32
Wilson Clash 100       295/312/55/31,9

Grazie per info
Torna in alto
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.