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Passare al rovescio a due mani

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Passare al rovescio a due mani

Messaggio Da LOIACONO il Gio 12 Ott 2017 - 7:57

Ciao a tutti, vorrei dei consigli, in quanto dopo circa 4 anni di rovescio a una mano, che non ho mai eseguito egregiamente, vorrei cambiare rovescio. Mi è sempre stato detto che dovrei farlo a due mani, ma tra partite etc. Non ho mai avuto tempo né voglia. Adesso, che gioco troppo spesso in back, vorrei provarci. Prima di tutto per beneficiarne sul gioco, perché il fatto di essere sempre stato debole sul rovescio ha potenziato di parecchio il mio dritto, ma anche per non affaticare troppo la spalla destra, essendo esile. Vorrei chiedere come potrei iniziare, prima di tutto penso da un potenziamento della parte sinistra, come farlo e soprattutto ottenere risultati.. veloci. Per poi passare alla tecnica. Grazie e buona giornata

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Re: Passare al rovescio a due mani

Messaggio Da VANDERGRAF il Gio 12 Ott 2017 - 8:29

in che senso potenziamento della parte sinistra ? un colpo non si impara a parole, devi trovare un maestro e fare lezioni, ti dirà lui cosa ti serve in base alla tua situazione attuale. da dietro a un computer è improbabile
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Re: Passare al rovescio a due mani

Messaggio Da Theo_84 il Gio 12 Ott 2017 - 22:16

L'unico inizio concepibile è con un maestro secondo me
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Re: Passare al rovescio a due mani

Messaggio Da seneca85 il Gio 12 Ott 2017 - 22:53

Dipende quanto sei coordinato con la mano sinistra e in generale con la parte sinistra del corpo (piede sinistro, capacità di ruotare il busto assieme alle due mani che sorreggono la racchetta anche se nel rovescio bimane si ruota in fase di apertura il busto in modo minore rispetto al monomane). 
Dipende poi da quali impugnature andrai ad assumere sia con la mano inferiore (la destra per un destrorso) sia con la mano superiore (la sinistra per il per il destrorso).
In base alle impugnature cambia la ripartizione del lavoro delle due mani in fase di spinta, cambia il grado di allontanamento della racchette dal corpo in fase di apertura, cambia il grado di estensione o piegamento delle due braccia in fase di apertura, cambia il ruolo del busto e delle braccia in fase di accelerazione, impatto e chiusura, cambia la capacità di anticipo e di impattare con comodità o meno palle che rimbalzano alte.
Comunque come inizio direi che è buona cosa incominciare a colpire palle comode per vedere quanto si è coordinati con la parte sinistra. Se uno gioca da tanti anni e conosce le varie impugnature e non è un neofita può colpire le prime palle senza un maestro basta trovare un amico che ha la pazienza di palleggiare piano (anche a metà campo) e che abbia la pazienza di "buttare" del tempo nel vedere delle palle sparacchiate male che inevitabilmente accadono nei primi tempi.

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