Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- tufoNuovo arrivato
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Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
Mi servirebbe un consiglio! O forse più di uno...
Ho 26 anni gioco un buon tennis di bassa terza cat. Sono alto 1.87 peso 93 kg circa. Fisico in buon a forma!
Gioco di potenza e vivo di accelerazioni in partita! Rovescio a una mano, Prima di servizio piatta e potente e seconda veloce in lift!
Gioco con una prestige Pro 2015 incordata con head hawk touch 21kg.
Premesso ciò é un Po di tempo che soffro di dolore al gomito ma tempo 3 giorni di stop e torna tutto ok!
Penso sia l inizio di una bella Epicondilite!
Il mio dubbio é: iniziò a prevenire il problema magari cambiando telaio???? Se si, quale????
Magari un telaio più pesante? La mia racchetta pesa 315 g non incordata!
Potreste aiutarmi???? Consigli???
- Theo_84Utente attivo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- tufoNuovo arrivato
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- Giulio MarinoFedelissimo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- wilaUtente attivo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- KevinKlineAssiduo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
Il primo passo potrebbe essere ibridare la tua corda con un multi.
- andrea scimiternaVeterano
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- stanwaNuovo arrivato
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cambia subito racchetta
- piccolitAssiduo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- blwi85Assiduo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- drichichiVeterano
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- stanwaNuovo arrivato
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- taglia1964Fedelissimo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
poni la mano con cui giochi con il palmo rivolto verso l'alto: se il dolore è sul gomito all'esterno (verso destra se sei destro e verso sinistra se sei mancino) potrebbe essere un principio di epicondilite, ma anche solo un'infiammazione tendineo-muscolare che non interessa l'epicondilo.
Se il dolore è sulla parte interna è sicuramente un inizio di epitrocleite con cui si può normalmente convivere visto che scaldando bene il braccio si riesce a giocare.
Definisci prima qual è il tuo sintomo e poi si vede che fare...
- Roby62Utente attivo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
Giocavo felicemente con una Prestige Tour (touch e G360+) quando sono insorti segnali di una epicondolite in arrivo. Li ho ignorati ed ora sto pagando duramente. Sono fermo e mi sto curando sotto il controllo di un fisiatra. Il medico non mi ha del tutto vietato il tennis, mi concede un allenamento leggero ogni 7/10 GG, ma in verità ho talmente dolore che giocare non ha senso. Nell'ottica di riprendere gradualmente quando sarà possibile, mi domandavo se l'inerzia elevata della mia racchetta potesse essere un problema. Vi chiedo pertanto se transitoriamente può avere senso adottare una racchetta più leggera (es: una Gravity MP) o addirittura passare ad una Pro Kennex. Sono pippe mentali o potrebbe aiutare?
- Eiffel59Veterano
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
Partendo da ciò, e sottolineando che si tratta di una mia opinione ed in quanto tale appunto opinabile, le presunte soluzioni le ritengo ca**te.
Per inciso, finchè non si è assolutamente certi delle cause, soprattutto il passare ad un telaio più leggero lo ritengo una grossa ca**ta...
- Alex_JimboAssiduo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
Parlo per esperienza personale dovuta ad una brutta infiammazione che ho avuto alla cuffia del rotatore della spalla che mi è durata per ben 3 mesi, non dovuta al tennis. Pensavo di poter fare attività sportiva in modo "leggero", ma non ho fatto altro che peggiorare la situazione. L'osteopata che mi ha curato era stato chiarissimo: nessuno sforzo fino a quando è passato, altrimenti si torna al punto di partenza. E così dopo vari trattamenti, cortisone (purtroppo...), riposo, è passato.
Relativamente al tennis, non cascate nel tranello di comprare fantomatiche racchette/corde "taumaturgiche", perchè NON esistono. Semmai esistono telai/corde più morbidi/flessibili (e che generano meno vibrazioni) rispetto ad altri, che possono, in linea generale, creare potenzialmente meno danni. Fermo restando che le corde siano cambiate spesso e vengano montate in modo corretto.
Riposo e trattamenti di esperti, sono l'unica via di uscita.
- Roby62Utente attivo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
- baccio7Fedelissimo
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
Per quanto concerne l'attrezzo.. be' secondo me e' soggettivo, dipende molto dalla tipologia di giocatore, dal suo allenamento e dalla tipologia delle partite che affronta.
Se si gioca in circolo, si fa qualche torneo partita con 4 categoria, con il passare degli anni un attrezzo piu' leggero, con inerzia media non e' da escludere.
- sicollaFrequentatore
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Re: Sintomi Epicondilite! Cambio racchetta???
più che nel telaio cercherei la soluzione del tipo di corda e nella tensione della stessa.