Benvenuti sul forum di PassioneTennis dedicato a tutti coloro che praticano o si avvicinano per la prima volta al gioco del Tennis.
Da qui potete decidere di connettervi, se siete già membri del forum, o registrarvi nel caso in cui vogliate far parte anche voi del nostro gruppo.

Ricordo che la registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato
- altro...

Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!

Buona navigazione su Passionetennis.it
Ultime dal mercatino
Ultimi argomenti
» Cerco a Chieti o vicinanze
Oggi alle 7:51 Da Ombra

» Fan Club Regna
Oggi alle 4:28 Da Somerset

» Corde per Prince Textreme Warrior 100
Oggi alle 2:34 Da Max1966

» Controllo e spin Pro Kennex k15 300
Oggi alle 0:40 Da VANDERGRAF

» Rovescio da una a due mani
Oggi alle 0:25 Da VANDERGRAF

» Corde per Yonex DR 98
Oggi alle 0:00 Da paoletto

» YONEX TENNIS FANS CLUB...sei appassionato Yonex? Ti aspettiamo..
Ieri alle 23:25 Da andrea scimiterna

» Nike zoom vapor 9.5
Ieri alle 23:11 Da fa

» Juan Martin Del Potro Fans Club
Ieri alle 23:01 Da Dave71

» buongiorno
Ieri alle 22:53 Da tempesta

» Update per Wilson Natural Gut 16?
Ieri alle 22:29 Da Max1966

» Consiglio nuova racchetta principiante
Ieri alle 22:14 Da Attila17

» quella palla di m**** in mezzo al campo....
Ieri alle 21:34 Da gio2012

» EZone 2017
Ieri alle 20:25 Da fa

» Six.one 95 s
Ieri alle 14:57 Da tempesta

» Babolat Pure Strike 2016
Ieri alle 14:56 Da tempesta

» Provincia di Milano e Brianza
Ieri alle 14:32 Da 19Federer19

» Consiglio corde 16x15 /14x16! Wilson Steam 99s/105s Prince Warrion 100 Esp
Ieri alle 14:19 Da Federertop

» Blade 2017
Ieri alle 14:03 Da Tuone

» Che corde montare su Wilson burn100 cv
Ieri alle 13:37 Da piemontino

» [Fans Club] Rafa Nadal
Ieri alle 12:39 Da Cienfuegos

» Come si comincia un nuovo topic?
Ieri alle 12:20 Da Alessandro

» Head Prestige YouTek Innegra MP
Ieri alle 11:59 Da salutavosempre

» tuning o sostituzione? sono indeciso
Ieri alle 11:58 Da Attila17

» Forza Schumacher
Ieri alle 11:13 Da mattiaajduetre

» Pro staff 97s versione 2017
Ieri alle 10:10 Da Uboat75

» quali le novità più "palpabili" del 2017?
Ieri alle 9:47 Da fa

» Dominic Thiem
Ieri alle 5:37 Da micioneforever

» Storia della Donnay Pro One
Ieri alle 0:07 Da davenrk

» Zona Cesena e dintorni
Mar 15 Ago 2017 - 23:33 Da AKrickstein



Link Amici


19794 Utenti registrati
187 forum attivi
663666 Messaggi
New entry: Lionheart
Web stats powered by hiperstat.com


INTEGRATORI

Pagina 1 di 3 1, 2, 3  Seguente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

INTEGRATORI

Messaggio Da cristiano75 il Mar 23 Giu 2009 - 22:14

Nn ho trovato nulla riguardo l'argomento in oggetto!
Nessuno usa nulla!?
Vitamine, sali, creatina, aminoacidi, acqua e zucchero, cocaina?!?!? Very Happy
avatar
cristiano75
Fedelissimo
Fedelissimo

Numero di messaggi : 1457
Età : 41
Data d'iscrizione : 17.06.09

Profilo giocatore
Località: Pordenone
Livello: 4.0
Racchetta: Head Radical MG Pro

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Florian il Mar 23 Giu 2009 - 22:36

Un'ora prima di giocare: una lattina di Red Bull o similari.


Mentre gioco: Powerade, Energade et similia.


Dopo aver giocato: acqua a volontà. Wink
avatar
Florian
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 912
Età : 55
Località : Torino
Data d'iscrizione : 18.04.09

Profilo giocatore
Località:
Livello: ITR: 4.0
Racchetta: Wilson [K] SIX.ONE TOUR 90

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da cristiano75 il Mar 23 Giu 2009 - 22:39

@Florian ha scritto:Un'ora prima di giocare: una lattina di Red Bull o similari.


Mentre gioco: Powerade, Energade et similia.


Dopo aver giocato: acqua a volontà. Wink

Red Bull!??! Nn è che poi finisce che litighi con l'arbitro, come il tuo avatar?!?!? Laughing
avatar
cristiano75
Fedelissimo
Fedelissimo

Numero di messaggi : 1457
Età : 41
Data d'iscrizione : 17.06.09

Profilo giocatore
Località: Pordenone
Livello: 4.0
Racchetta: Head Radical MG Pro

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Florian il Mar 23 Giu 2009 - 22:41

@cristiano75 ha scritto:Red Bull!??! Nn è che poi finisce che litighi con l'arbitro, come il tuo avatar?!?!? Laughing


Ho scritto una lattina, non un litro... Very Happy


Pensa che ho visto gente bersi una birra subito dopo aver finito di giocare... Shocked
avatar
Florian
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 912
Età : 55
Località : Torino
Data d'iscrizione : 18.04.09

Profilo giocatore
Località:
Livello: ITR: 4.0
Racchetta: Wilson [K] SIX.ONE TOUR 90

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da marco61 il Mar 23 Giu 2009 - 23:16

Io ho visto gente che si fa una birretta prima di giocare. E' un'abitudine presa per distendere i nervi e scendere in campo più rilassati.
Personalmente ho scoperto il magnesio supremo grazie a Sergio. E' un integratore che aiuta a combattere la stanchezza e trovo che funzioni davvero bene.
Prima di giocare in torneo, a pranzo mangio 4 etti di carne cruda di cavallo condita con olio e limone, con aggiunta di una buona dose di parmigiano in scaglie. Provare per credere.
avatar
marco61
Fedelissimo
Fedelissimo

Numero di messaggi : 1074
Età : 55
Località : Sanremo
Data d'iscrizione : 07.11.08

Profilo giocatore
Località:
Livello: I.T.R. 4.5, classifica fit 4.1
Racchetta: Estusa Supra P3 115

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Alex il Mar 23 Giu 2009 - 23:22

@marco61 ha scritto:
Prima di giocare in torneo, a pranzo mangio 4 etti di carne cruda di cavallo condita con olio e limone, con aggiunta di una buona dose di parmigiano in scaglie. Provare per credere.

Ma quante ore prima?
avatar
Alex
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 6274
Data d'iscrizione : 05.12.08

Profilo giocatore
Località: Mondo
Livello: ITR : 6.5
Racchetta: Wilson N-Six One Tour

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Alex il Mar 23 Giu 2009 - 23:23

@marco61 ha scritto:
Personalmente ho scoperto il magnesio supremo grazie a Sergio. E' un integratore che aiuta a combattere la stanchezza e trovo che funzioni davvero bene.

E questo quando lo prendi e dove lo trovi?
avatar
Alex
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 6274
Data d'iscrizione : 05.12.08

Profilo giocatore
Località: Mondo
Livello: ITR : 6.5
Racchetta: Wilson N-Six One Tour

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da marco61 il Mar 23 Giu 2009 - 23:38

@Alex ha scritto:
@marco61 ha scritto:
Personalmente ho scoperto il magnesio supremo grazie a Sergio. E' un integratore che aiuta a combattere la stanchezza e trovo che funzioni davvero bene.

E questo quando lo prendi e dove lo trovi?
Si trova tranquillamente in farmacia. Lo prendo un paio d'ore prima di giocare, e ne verso un pò nell'acqua che bevo durante il gioco. Il gusto non è granchè, le istruzioni dicono di scioglierlo in acqua calda ma io lo adopero in acqua fredda, anche di frigo.
avatar
marco61
Fedelissimo
Fedelissimo

Numero di messaggi : 1074
Età : 55
Località : Sanremo
Data d'iscrizione : 07.11.08

Profilo giocatore
Località:
Livello: I.T.R. 4.5, classifica fit 4.1
Racchetta: Estusa Supra P3 115

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Florian il Mar 23 Giu 2009 - 23:41

L'unico problema è che non bisogna eccedere, il magnesio è lassativo... Very Happy


Può anche darsi che il colore marrone si confonda con la terra rossa...
avatar
Florian
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 912
Età : 55
Località : Torino
Data d'iscrizione : 18.04.09

Profilo giocatore
Località:
Livello: ITR: 4.0
Racchetta: Wilson [K] SIX.ONE TOUR 90

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Florian il Mar 23 Giu 2009 - 23:50

@marco61 ha scritto:Io ho visto gente che si fa una birretta prima di giocare. E' un'abitudine presa per distendere i nervi e scendere in campo più rilassati.


Ora capisco perchè a certi giocatori si rompono le corde, con i rutti che tirano giocando...


>> http://www.youtube.com/watch?v=urYYiKu8XmE



Very Happy
avatar
Florian
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 912
Età : 55
Località : Torino
Data d'iscrizione : 18.04.09

Profilo giocatore
Località:
Livello: ITR: 4.0
Racchetta: Wilson [K] SIX.ONE TOUR 90

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Alex il Mer 24 Giu 2009 - 0:59

@Alex ha scritto:
@marco61 ha scritto:
Prima di giocare in torneo, a pranzo mangio 4 etti di carne cruda di cavallo condita con olio e limone, con aggiunta di una buona dose di parmigiano in scaglie. Provare per credere.

Ma quante ore prima?

Ma se mangio 4 etti di carne cruda ci metto tutto il giorno poi per digerirla: che stomaco hai? affraid

Ti chiedo ancora quanto tempo prima... Question

Ciao e grazie.
avatar
Alex
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 6274
Data d'iscrizione : 05.12.08

Profilo giocatore
Località: Mondo
Livello: ITR : 6.5
Racchetta: Wilson N-Six One Tour

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Alex il Mer 24 Giu 2009 - 1:04

@Florian ha scritto:L'unico problema è che non bisogna eccedere, il magnesio è lassativo...

Infatti chiedevo informazioni perché non ho mai preso nulla di tutta questa "roba" e quindi proprio non me ne intendo.

Ho sempre avuto un'alimentazione più che corretta con carne bianca, carboidrati, tanta frutta e verdura...

Ma mi sono al massimo concesso sul campo il classico Gatorade (al limone mi piace un sacco!).

Servono veramente gli integratori o è come penso io, se mangi bene non servono a nulla?
avatar
Alex
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 6274
Data d'iscrizione : 05.12.08

Profilo giocatore
Località: Mondo
Livello: ITR : 6.5
Racchetta: Wilson N-Six One Tour

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Felipo il Mer 24 Giu 2009 - 8:23

Qualche anno fa ho visto un signore bere un abbondante bicchiere di vino nero tra primo e secondo set, sotto un sole che spaccava le pietre.
Avevo una leggera nausea nel guardarlo =)
avatar
Felipo
Fedelissimo
Fedelissimo

Numero di messaggi : 1251
Data d'iscrizione : 13.06.09

Profilo giocatore
Località: Friuli
Livello: 4.0 itr / 4.4 Fit
Racchetta: Aeropro Drive

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Alessandro il Mer 24 Giu 2009 - 9:37

Personalmente, come gusto, preferisco la Powerade (azzurra).
Da quando mi hanno detto (ed ho scoperto) che la concentrazione di sali in queste bevande sono solo un palliativo per commerciare acqua zuccherata, mi sono dato al Polase sport da sciogliere in 500 ml di acqua e bere durante la partita, e da allora lo uso un po' + spesso.
Ultimamente (in sostituzione al Polase sport) prendo 1/2 prima di entrare in campo una bustina di integratori (Rathiofarm), in un bicchiere d'acqua, a base di sali, vitamine, arginina e creatina: sarà una componente psicologica ma in campo, oltre che volare, non accuso stanchezza. Durante la partita sorseggio acqua naturale.
avatar
Alessandro
Amministratore
Amministratore

Numero di messaggi : 3032
Età : 39
Località : Acireale (CT)
Data d'iscrizione : 17.11.08

Profilo giocatore
Località: Acireale (CT)
Livello:
Racchetta: Wilson Pro Staff 97LS - Head Graphene Touch Pro

https://www.passionetennis.com

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da clemclem il Mer 24 Giu 2009 - 9:44

io solo esclusivamente acqua, tutte le bibite le ho provate ma sinceramente mi sembrano solo acqua colorata.
prima di giocare mangio frutta e cioccolato un 'ora prima se gioco la sera a mezzogiorno mangio pasta. e dopo aver giocato carne e verdura.
avatar
clemclem
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 686
Data d'iscrizione : 17.11.08

Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.0 fit 4.4
Racchetta: head mg radical pro con 6 gr piombo nel manico

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da oedem il Mer 24 Giu 2009 - 9:48

@Alex ha scritto:
@marco61 ha scritto:
Prima di giocare in torneo, a pranzo mangio 4 etti di carne cruda di cavallo condita con olio e limone, con aggiunta di una buona dose di parmigiano in scaglie. Provare per credere.
Ma se mangio 4 etti di carne cruda ci metto tutto il giorno poi per digerirla: che stomaco hai? affraid
secondo me non ha uno stomaco normale
già non so se riuscirei a mangiare 4 etti di carne, per di più anche cruda! Shocked


cmq io bevo solo acqua e neanche tanto perché dopo averla sorseggiata mi da fastidio la sua presenza nello stomaco vuoto
avatar
oedem
Fedelissimo
Fedelissimo

Numero di messaggi : 1275
Località : sulle falde di un vulcano
Data d'iscrizione : 18.11.08

Profilo giocatore
Località:
Livello: Scarserrimo
Racchetta: BB Delta Core pro

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Florian il Mer 24 Giu 2009 - 11:07

@Felipo ha scritto:Qualche anno fa ho visto un signore bere un abbondante bicchiere di vino nero tra primo e secondo set, sotto un sole che spaccava le pietre.
Avevo una leggera nausea nel guardarlo =)


Che spettacolo, gli avranno fatto l'antidoping? Very Happy

Tutta salute! (che se ne va...) Very Happy
avatar
Florian
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 912
Età : 55
Località : Torino
Data d'iscrizione : 18.04.09

Profilo giocatore
Località:
Livello: ITR: 4.0
Racchetta: Wilson [K] SIX.ONE TOUR 90

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Florian il Mer 24 Giu 2009 - 11:20

@Alex ha scritto:Servono veramente gli integratori o è come penso io, se mangi bene non servono a nulla?


E' soggettivo, dipende molto anche dall'età.

A me il Gatorade (anche Powerade ed Energade che sono identici) elimina i crampi alle gambe.

Eppure ho un'alimentazione normalissima.


Ho provato anche il Polase ma non ho provato un gran beneficio mentre Alessandro si, questo significa che non siamo tutti uguali. Wink
avatar
Florian
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 912
Età : 55
Località : Torino
Data d'iscrizione : 18.04.09

Profilo giocatore
Località:
Livello: ITR: 4.0
Racchetta: Wilson [K] SIX.ONE TOUR 90

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Alex il Mer 24 Giu 2009 - 14:05

@oedem ha scritto:

cmq io bevo solo acqua e neanche tanto perché dopo averla sorseggiata mi da fastidio la sua presenza nello stomaco vuoto

Cavolo pure io!

Mi succede la tua stessa identica cosa, calcola che io sudo pochissimo, forse è quello.
avatar
Alex
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 6274
Data d'iscrizione : 05.12.08

Profilo giocatore
Località: Mondo
Livello: ITR : 6.5
Racchetta: Wilson N-Six One Tour

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da wik il Mer 24 Giu 2009 - 14:26

@marco61 ha scritto:Io ho visto gente che si fa una birretta prima di giocare. E' un'abitudine presa per distendere i nervi e scendere in campo più rilassati.
io ho visto gente farsi una birretta ad ogni cambio di campo
avatar
wik
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 681
Data d'iscrizione : 11.01.09

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da jvƐƦdƐl il Mer 24 Giu 2009 - 14:36

@Alex ha scritto:
@oedem ha scritto:

cmq io bevo solo acqua e neanche tanto perché dopo averla sorseggiata mi da fastidio la sua presenza nello stomaco vuoto

Cavolo pure io!

Mi succede la tua stessa identica cosa, calcola che io sudo pochissimo, forse è quello.

hehe..tanto per cambiare..pure a me!
..
il mio maestro (uno str..cattivissimo..però mi/ci ha inssegnato molto..dal punto di vista mentale e di disciplina sportiva in campo), quando ero bambino-adolescente-ragazzo
ci impediva di bere alcunchè durante gli allenamenti! What a Face
pena racchettate e percosse fisiche..davvero no nscherzo..
(alla luce dei fatti ciò era uan cagata perchè il rendimento fisico ne risentiva,
ed anche al corpo faceva male)
ciò per dire, che sta cosa ha fatto sì che negli anni a venire
io non fossi abituato a bere! anche fuori dal campo..
MALE! e MALE!
negli ultimi anni mi dovevo forzare...e cmq mi dava noia bere troppo ma ne risentivo ovviamnete come crampi ai polpacci..in primis..in partite lunghe...
quindi..niente..ora cerco di bere cmq
acqua a temperatura ambiente.....
però mi interessa il magnesio di cui ho letto sopra..
mi informerò.

ciao.
avatar
jvƐƦdƐl
Aiutante
Aiutante

Numero di messaggi : 3300
Data d'iscrizione : 14.03.09

Profilo giocatore
Località:
Livello: ex C, oggi decisamente troppo acciaccato... :(
Racchetta: Wilson n6.1 tour 90 pro room, H22, Ps 6.0 95, Ps 85 St. Vincent, Ps Classic 6.1 95 (18x20), Volkl PB10mid, Pk Ki5 Pse USA, Dunlop 4D 100 custom

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da oedem il Mer 24 Giu 2009 - 15:06

@Alex ha scritto:
@oedem ha scritto:

cmq io bevo solo acqua e neanche tanto perché dopo averla sorseggiata mi da fastidio la sua presenza nello stomaco vuoto

Cavolo pure io!

Mi succede la tua stessa identica cosa, calcola che io sudo pochissimo, forse è quello.
io invece sudo anche abbastanza ma non ho problemi di crampi

quando bevo, è come se mi sentissi appesantito, come se avessi mangiato qualcosa.
infatti in merito non so come comportarmi, se bere (con le suddette conseguenze) oppure no (col rischio però di avere un calo fisico)

qualche consiglio?

...una flebo? Laughing
avatar
oedem
Fedelissimo
Fedelissimo

Numero di messaggi : 1275
Località : sulle falde di un vulcano
Data d'iscrizione : 18.11.08

Profilo giocatore
Località:
Livello: Scarserrimo
Racchetta: BB Delta Core pro

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da Alex il Mer 24 Giu 2009 - 15:09

@oedem ha scritto:
io invece sudo anche abbastanza ma non ho problemi di crampi

quando bevo, è come se mi sentissi appesantito, come se avessi mangiato qualcosa.
infatti in merito non so come comportarmi, se bere (con le suddette conseguenze) oppure no (col rischio però di avere un calo fisico)

qualche consiglio?

...una flebo? Laughing

Tranne che per il sudore ho le tue stesse sensazioni.

Solo il gatorade non mi appesantisce, ma calcola che ne berrò una bottiglietta in 2 ore, quindi veramente poco.
avatar
Alex
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 6274
Data d'iscrizione : 05.12.08

Profilo giocatore
Località: Mondo
Livello: ITR : 6.5
Racchetta: Wilson N-Six One Tour

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da clemclem il Mer 24 Giu 2009 - 16:14

io invece bevo un casino, direi 1,5 lt all'ora quando fa caldo caldo però. diciamo un match medio di due ore 3 lt What a Face
avatar
clemclem
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 686
Data d'iscrizione : 17.11.08

Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.0 fit 4.4
Racchetta: head mg radical pro con 6 gr piombo nel manico

Tornare in alto Andare in basso

Re: INTEGRATORI

Messaggio Da jvƐƦdƐl il Mer 24 Giu 2009 - 17:00

e fai bene!!!
avatar
jvƐƦdƐl
Aiutante
Aiutante

Numero di messaggi : 3300
Data d'iscrizione : 14.03.09

Profilo giocatore
Località:
Livello: ex C, oggi decisamente troppo acciaccato... :(
Racchetta: Wilson n6.1 tour 90 pro room, H22, Ps 6.0 95, Ps 85 St. Vincent, Ps Classic 6.1 95 (18x20), Volkl PB10mid, Pk Ki5 Pse USA, Dunlop 4D 100 custom

Tornare in alto Andare in basso

Pagina 1 di 3 1, 2, 3  Seguente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum