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MI SONO DECONTRATTO !!

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MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da Lenz76 il Mer 8 Set 2010 - 14:55

Ragazzi...incredibile.

Attualmente sono classificato 4.3 e reputo il mio livello di gioco soddisfacente ma da una settimana mi si è "accesa" letteralmente la luce...
Ho letto da più parti argomenti che trattavano il giocare decontratti...sentire la racchetta che "ti casca quasi dalle mani"...e il "non stringere troppo il manico"...insomma vi sembrerà assurdo ma in tutti questi anni di tennis, nessuno maestro me l'aveva mai spiegato....e io non l'avevo mai capito o provato..
Un'ora di gioco in decontrazione e i miei colpi escono che sono una meraviglia, sia di feeling che di tecnica.....
Incredibile....non parlo a vanvera....sembro un altro giocatore !!

A qualcun altro è capitato questo !!??

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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da chiros il Mer 8 Set 2010 - 15:27

Ieri ho avuto questa gran bella sensazione ed infatti il maestro mi diceva che stavo giocando meglio. Poi ho dovuto cedere alla disastrosa forma fisica da ritorno dalle vacanze...

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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da Hammer72 il Mer 8 Set 2010 - 15:30

io non ci ho capito nulla ??!!
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da wbtit il Mer 8 Set 2010 - 15:35

Io ci provo ma poi non stringo abbastanza il manico e la racca "scivola" Smile
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da Lupo65 il Mer 8 Set 2010 - 15:41

Lenz,
Ho cominciato da un paio di mesi (ma non in partita, son troppo teso...) a cercare di ridurre la forza con la quale tengo la racchetta ecc, come dici tu mi sono decontratto o piu' semplicemente ho cercato di ridurre la tensione muscolare, o meglio, a giocare rilassato non solo mentalmente ma muscolarmente.
Ho qualche problemino di timing sulla palla (arrivo troppo in anticipo e ogni tanto il polso si muove troppo), ma come te ho notato che gioco meglio e senza ombra di dubbio i miei colpi sono sostanzialmente piu' veloci; ora devo risolvere il problema del timing e applicare lo stesso concetto al servizio (senza perdere l'impugnatura). Comunque concordo con te, giocare decontratti aiuta (di molto). Per tutti gli altri c'e' una semplice prova: stendete il braccio (come se dovreste colpire un diritto), tendete i muscoli e notate la velocita' con la quale riuscite a muovere il braccio (simulando un diritto). Ora fate la stessa cosa con i muscoli sciolti, usandoli solo per l'accelerazione iniziale.

Spero si capisca,
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da Lenz76 il Mer 8 Set 2010 - 15:59

Si Lupo...

E' incredibile la sensazione di gioco che si ha giocando cosi...anche per la stessa battuta....il colpo esce molto più veloce e preciso...risparmiando molto la spalla (meno fatica), e per assurdo la sicurezza è aumentata....
Si....ammetto che il timing sulla palla è la prima cosa che esce allo scoperto e bisogna saper controllare e migliorare...ma ho già notato anche li decisi miglioramenti...
Questa la ricetta giusta: decontrazione + anticipo + peso in avanti...sempre avanti !!

Buon tennis a tutti !

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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da guidoyouth il Mer 8 Set 2010 - 17:15

dal titolo del post pensavo che fossi appena uscito dal bagno! Laughing
apparte gli scherzi, ben fatto, bravo! io sto cercando di giocare così anche in partita nei tornei ma ancora non ci siamo, azz... Evil or Very Mad
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da Zwack il Gio 9 Set 2010 - 11:04

si, il mio maestro me lo disse sin dall'inizio.
stesso discorso del lasciare andare fluido il braccio ecc ecc.
è l'applicazione in partita che è difficoltosa.
il problema è che in partita è molto difficile giocare liberi, ed ecco perchè spesso si ha l'impressione di giocare in allenamento ad un livello X, e poi in partita ad un livello X-40%
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da Lenz76 il Gio 9 Set 2010 - 11:31

Perfettamente d'accordo con voi.

L'applicazione di tutto questo al match ufficiale è difficile ma, con la consapevolezza che il giocare cosi rende più forti e sicuri, questo passaggio dovrebbe essere meno difficoltoso del previsto....
Per quanto mi riguarda finora è stato cosi.
A titolo di esempio, per riportare una mia esperienza; un mio compagno di squadra (4.1), che non sono mai riuscito a battere, anzi ho preso quasi sempre severe lezioni....(al massimo ho portato a casa in molteplici incontri un set ma tiratissimo....e forse per sue flessioni...non per miei meriti), una settimana fa ha dovuto soccombere con un doppio 6-4....e sembrava veramente che le parti si fossero invertite.....lui sempre in difficoltà...io sempre a comandare lo scambio....
Insomma...sembra incredibile...ma a me pare di essere un nuovo giocatore !
Avrò scoperto l'acqua calda...ma va bene cosi !

Buon tennis a tutti !

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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da Hammer72 il Gio 9 Set 2010 - 15:01

io non ho ancora capito che è sto decontratto ??!!
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da GIANLUINI DICA il Gio 9 Set 2010 - 15:08

Prova a guardare come gioca Federer,prova a chiederti come fa pur avendo braccine da "ragioniere"a tirare missili da tutte le parti....non usa la forza,timing perfetto e tecnica sopraffina ,nell'impatto con la palla, se guardi qualche video al rallentatore, potrai notare che la sua muscolatura non si contrae nello sforzo sfruttando la velocità della palla impressa dal suo avversario
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da cristiano75 il Gio 9 Set 2010 - 22:32

@GIANLUINI DICA ha scritto:Prova a guardare come gioca Federer,prova a chiederti come fa pur avendo braccine da "ragioniere"a tirare missili da tutte le parti....non usa la forza,timing perfetto e tecnica sopraffina ,nell'impatto con la palla, se guardi qualche video al rallentatore, potrai notare che la sua muscolatura non si contrae nello sforzo sfruttando la velocità della palla impressa dal suo avversario

Beh braccine da ragioniere... mi sembra esagerato..

Nn è che nadal è lo standard del tennista... ehhh?!?!?!
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da GIANLUINI DICA il Gio 9 Set 2010 - 23:05

Beh forse ho esagerato però un mio compagno di gioco che era agli us Open durante la vacanza e li vedeva allenarsi senza maglietta, mi ha confermato che fisicamente Soderling Roddick e compagnia bella sono muscolarmente degli "armadi",mentre Roger è nella normalità.
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da Bonifacio Angius il Gio 9 Set 2010 - 23:09

Il braccio sinistro di roger è molto da ragioniere non sono certo del destro. Però è vero quando riesci a giocare fluido senza irrigidirti partono siluri senza irrigidire il braccio ma è uno status difficile da raggiungere e soprattutto da mantenere tanto più se sei impegnato in un match. Io personalmente sto cercando di ritrovarla la fluidità nei colpi
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da GIANLUINI DICA il Gio 9 Set 2010 - 23:18

Ueh..... ma io sono un ragioniere What a Face
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da Hammer72 il Ven 10 Set 2010 - 1:52

io ingegnere elettronico
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da GIANLUINI DICA il Ven 10 Set 2010 - 2:20

@Hammer72 ha scritto:io ingegnere elettronico
Allora mi dispiace ma non assomigli a Roger.....
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da Hammer72 il Ven 10 Set 2010 - 2:30

@GIANLUINI DICA ha scritto:
@Hammer72 ha scritto:io ingegnere elettronico
Allora mi dispiace ma non assomigli a Roger.....

manco a Nadal
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da wbtit il Ven 10 Set 2010 - 9:14

Leggendo qua mi viene da pensare che l'ottimo consista nella giusta velocità dello swing in accordo con il peso della racchetta. A parte qualche eccezione anche i pugili non hanno bicipiti enormi quanto piuttosto un tronco e delle spalle molti forti. Se il dritto deve partire dalle gambe per poi essere accelerato dal tronco, dalle spalle e infine dal braccio essere decontratti è indispensabile affinche tutta la catena di movimenti sia fluida affinche la massima energia sia trasmessa alla racca.
Poi che sia più facile dirlo che farlo...
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Re: MI SONO DECONTRATTO !!

Messaggio Da cristiano75 il Ven 10 Set 2010 - 12:01

@Bonifacio Angius ha scritto: Il braccio sinistro di roger è molto da ragioniere non sono certo del destro. Però è vero quando riesci a giocare fluido senza irrigidirti partono siluri senza irrigidire il braccio ma è uno status difficile da raggiungere e soprattutto da mantenere tanto più se sei impegnato in un match. Io personalmente sto cercando di ritrovarla la fluidità nei colpi

Il sinistro si è da ragioniere... come il mio! Anche se nn sono rag.

Mentre il destro è un buon 30% maggiorato di fibre muscolari!
Se facesse rovescio bimane, anche il sx sarebbe più grosso!

Ah... io e roger siamo proprio uguali! jocolor
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