Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
- AngyloFrequentatore
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Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Nella fase di carica del colpo, quando vado giù con la racchetta, prima di impattare la palla non riesco a far scendere la punta della racchetta per imprimere un pò più di rotazione alla pallina soprattutto quando mi trovo a doverla "tirar su da terra".
Per render più chiaro il movimento, basta vedere al minuto 00:14 questo filmato: https://www.youtube.com/watch?v=OwA90Bj0zyQ
Certo, non pretendo di diventar come Gasquet ( magaaaari!!!!!! ) però un miglioramento è sempre ben gradito.
- jasperVeterano
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Quanto mi piace il rovescio ad una mano!!!!
- AngyloFrequentatore
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Ne cerco uno e provo a trascrivere il link
- AngyloFrequentatore
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
- AngyloFrequentatore
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
- framanFedelissimo
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
- AngyloFrequentatore
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Comunque VANDERGRAF hai ragione che nel video non ci sono palle basse, però il mio era uno dei possibili casi in cui fare un movimento migliore e più completo aiuta di più, però anche nel caso in cui si volesse spingere un po' di più, un maggiore spin aiuterebbe e non andare troppo lunghi
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
- kingkongyVeterano
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
1) La scapola destra "guarda" la rete: tu hai poca torsione. Ma è un po' più complicata la faccenda, spiego dopo.
2) Il gomito è basso e vicino al corpo: il tuo è altissimo (e quindi distante)
3) Gomito basso e testa della raccheta alta: tu il contrario.
4) Devi dare angolo al polso: tu hai polso piatto.
Punto 4) = Se "dai angolo", come se tu dessi gas alla manopola dell'acceleratore della moto, il gomito acquisisce subito la posizione corretta. Guarda tutti i grandi "monomano" e noterai questo particolare come costante. Federer dà angolo anche se deve tirare un chop...ovviamente maschera - anche - il colpo.
Questi 90° di polso ti aiuterebbero a portare correttamente la racchetta: bassa e "trascinata" dal tacco (che guarda la palla insieme al gomito, come suggerito sopra molto correttamente). Il rilascio del polso e il lancio della testa della racchetta daranno al piano dello swing il giusto lift. Più trattieni il colpo ("drag") e maggiore sarà il carico di energia sulla palla.
Veniamo al punto 1) che qui si collega al punto 4) = Tu carichi correttamente le spalle ma poi perdi questa energia perché parti subito col gomito alto: male!. Prima partono le anche e poi scarichi le spalle, non il contrario. Guarda Gasquet, Wawrinka, Federer, Dimitrov: la racchetta è ferma mente il bacino è già in rotazione. Prova a ritardare (come puoi) lo swing del busto.
- AngyloFrequentatore
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Grazie kingkongy, a gennaio appena riprendo a giocare proverò ad applicare queste correzioni ed appena possibile posterò un video così da confrontarli e vedere quanti miglioramenti ci sono fra i due colpi
- kingkongyVeterano
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Però, visto che il colpo ti piace e in fin dei conti lo puoi migliorare con un minimo di attenzione, tanto vale provarci! Vedrai che se correggi il vizietto di "entrare col gomito" troverai anche più facile colpire palle basse e/o più complesse. A volte, piccoli particolari fanno fare buoni miglioramenti. Abbracciun!
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Cosa non trascurabile nel rovescio è la funzione del braccio sinistro che deve essere proteso verso dietro a svolgere la funzione di bilanciere del peso.
- ThirdEye_Veterano
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
- AngyloFrequentatore
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Spero
- blackbishopFrequentatore
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
- FedolesterUtente attivo
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Si nota senza dubbio che parte dalla posizione con il polso "dai gas" però non mi sembra che viene tenuta durante tutta l'esecuzione del rovescio. Osservando in più punti mi sembra che il polso nell'esecuzione del movimento vada in linea con l'avambraccio. Attendo vostre.
- AngyloFrequentatore
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
- kingkongyVeterano
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
- kingkongyVeterano
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Vet!!! Che pollo che sono: ci casco sempre. Sempre ad analizzare fino in fondo...Per finire nel pianeta "Big"...
- OspiteOspite
Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Sarebbe MOLTO piu' utile IMHO osservare come e quanto muovono i piedi, come si avvicinano alla palla con piccoli passi, come sfruttano logicamente le diagonali del campo.
Una " pippa da circolo" come me e 1000 altri di questo forum, MENO usa il polso (nei colpi da fondo) MEGLIO e'!
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
A me capita spesso di vedere i video slow dei PRO ma concentrandomi sul loro movimento gambe, su come si posizionano nella preparazione, nell'impatto e nella fase di scarico.
Ed ovviamente anche per studiare il "percorso" della loro racchetta visto che sto cercando di lavorare molto sulla ovalizzazione del movimento specie nel dritto.
- kingkongyVeterano
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
Il rovescio a una mano, invece, è più istintivo come "base" ma è davvero un campo minato ricco di micro-particolari. E prendere abitudini sbagliate è un flash!
Sul movimento in campo, Djoko è la Treccani con pure gli Aggiornamenti e le Appendici....
- FedolesterUtente attivo
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Re: Punta della racchetta nel rovescio ad una mano
I maestri FIT nei circoli sono spesso con le palle in mano e quindi fanno la lezione con il pilota automatico e a volte ti correggono e a volte no.
Quindi non resta che cercare di informarsi da soli e ovviamente internet è una fonte di informazioni a buonissimo mercato.
Per quanto riguarda il rovescio io non penso assolutamente di dover o anche solo poter imitare tutto il gesto tecnico. Ma cerco di osservare sperando di riuscire ad utilizzare i gesti da me riproducibili.
Nel caso del rovescio appunto, al momento sto cercando di concentrarmi su due soli punti. 1. Portare la mano più in basso della palla nel punto di impatto e farlo facendo rimanere il braccio ben dietro ( sono convinto infatti che molti rovesci ad una mano sono "bruciati" da un movimento a "V" che quindi riduce di molto la potenza del rovescio o lo affossa proprio) e 2 apertura dell'altro braccio nel movimento a colpire.
Ieri facendo cosi sono riuscito ad essere abbastanza regolare e ho fatto anche un paio di rovesci bellissimi con salto (proprio perché ero andato anche tanto sotto). Tutto il resto polso bloccato, rotazione anche, spalle, scarico gambe non ci penso proprio ovviamente pena il bloccarmi completamente. Più avanti proverò a focalizzare l'attenzione su altri particolari.
Se si riesce ad ascoltare il proprio corpo credo che si riesca a capire cosa può essere riprodotto e cosa invece no perchè al nostro livello finirebbe solo per rallentarci e basta.
- Rovescio a una mano - Impugnatura mano non dominante cuore racchetta
- Velocizzare punta della racchetta
- Per cambiare impugnatura ( dritto , rovescio ecc) è la racchetta che deve ruotare nella mano o è la mano che deve ruotare intorno alla racchetta ?
- ruolo dell'indice della mano sinistra nel rovescio a 2 mani
- rovescio ad una mano meglio racchetta leggera o pesante?