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giorgione78
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Consiglio ginocchiera Empty Consiglio ginocchiera

il Mar 24 Nov 2015 - 19:41
Salve ragazzi,

da qualche giorno ho dei fastidi alla parte posteriore del ginocchio. Avevo pensato di prendere una ginocchiera ma ce ne sono una marea in commercio.
Qualcuno me ne sa consigliare una?

Grazie
zak74
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Consiglio ginocchiera Empty Re: Consiglio ginocchiera

il Mar 24 Nov 2015 - 21:38
Non voglio essere scortese,ma non è il caso prima di farsi vedere da uno specialista?
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giorgione78
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il Mer 25 Nov 2015 - 10:00
si tratta di una leggera distorsione e di muscoli non allenatissimi.
zak74
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il Mer 25 Nov 2015 - 10:30
Queste sono le migliori in commercio. Valuta nei prodotti quale si adatta meglio alle tue problematiche.

http://www.donjoy.eu/it_IT/Prodotti.html
mano de piedra
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il Mer 25 Nov 2015 - 10:41
Ho lo stesso problema da febbraio..il mio consiglio è quello di fermarti almeno un mese !!!
Se proprio non riesci puoi provare una ginocchiera a supporto medio con le barre laterali..anche se qualsiasi fisioterapista che si rispetti ti consiglierebbe di non usare supporti perchè costringono l'articolazione a movimenti innaturali che alla lunga possono essere alquanto dannosi.
Ciao
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giorgione78
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il Mer 25 Nov 2015 - 11:22
Grazie ragazzi
topspin87
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Consiglio ginocchiera Empty Re: Consiglio ginocchiera

il Mer 25 Nov 2015 - 15:07
1. rinforza la muscolatura andando a correre o in bici, fai squat e un po' di isometria
2. stretching prima e dopo
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il Dom 29 Nov 2015 - 16:01
Dr gibaud sono tra le migliori...
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