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Simonb
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Adduzione scapole e spalle basse nei colpi Empty Adduzione scapole e spalle basse nei colpi

Ven 27 Feb 2015 - 17:48
Tolto che così facendo ci si protegge la spalla dai danni alla cuffia dei rotatori, non dovrebbe essere anche la postura fisiologicamente più corretta per una esecuzione fluida , elastica e potente dei colpi?

Detto questo, nel servizio in kick, ma in genere in ogni servizio, con questa postura, come spingere bene con le spalle?
La mia seconda e molto miglirata nel controllo (vorrei più potenza, ma ci lavorerò con calma), ma fatico troppo con il polso - con rischio epitrocleite - e faccio fatica a generare velocit con le spalle... Può essere per questo motivo?
Anonymous
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Adduzione scapole e spalle basse nei colpi Empty Re: Adduzione scapole e spalle basse nei colpi

Dom 1 Mar 2015 - 10:12
scusa ma che intendi per spalle basse nei colpi ?
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Simonb
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Adduzione scapole e spalle basse nei colpi Empty Re: Adduzione scapole e spalle basse nei colpi

Dom 1 Mar 2015 - 12:46
se adduci le scapole, le spalle si abbassano. Oltre a essere la postura corretta da assumere tutti i giorni, vorrei sapere se ha dei risvolti pratici, oltre che nella salute delle spalle, dalla cuffia dei rotatori alla schiena, anche sulla efficacia del gesto tecnico.
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