Passionetennis - Il portale del tennista
Benvenuti sul forum di Passionetennis!
Da qui potete connettervi o registrarvi per far parte anche voi della nostra comunità.
La registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato e molto altro.
Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!
Buona navigazione su Passionetennis.it

Unisciti al forum, è facile e veloce

Passionetennis - Il portale del tennista
Benvenuti sul forum di Passionetennis!
Da qui potete connettervi o registrarvi per far parte anche voi della nostra comunità.
La registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato e molto altro.
Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!
Buona navigazione su Passionetennis.it
Passionetennis - Il portale del tennista
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.

Accedi
Ultimi argomenti attivi


Link Amici

Ultime dal mercatino

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

+19
emish89
wetton76
sxred
tizio88
MARIO966
babolat94
mattiaajduetre
spalama
Veterano
maratoneta
abracadabra78
andyvakgj
Nylmiryn
lion94
Pintia
MAS CELLI
SempreesoloSuperMac
Kmore
smorzatore95
23 partecipanti
Andare in basso
smorzatore95
smorzatore95
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 484
Età : 25
Località : Roma
Data d'iscrizione : 21.04.14

Profilo giocatore
Località: Roma
Livello: tra un 3.0 e un 3.5
Racchetta: Wilson Blade98 2013 18x20

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Lun 29 Dic 2014 - 20:57
Promemoria primo messaggio :

Il fatto è che da qualche giorno sto leggendo un libro che potremmo definire molto zen e sto applicando questi insegnamenti in ogni aspetto della mia vita e tra questi anche il tennis. 
E sto notando dei cambiamenti nel mio gioco proprio dal giorno alla notte. 
Premetto che le ultime gare disputate e casini passati mi avevano fatto perdere totalmente la concentrazione in campo e ogni palla sbagliata equivaleva ad una frustata. 
Ma cambiando il mio approccio,concentrandomi solo sul attimo che intercorre tra l'impatto della palla e il mio piatto corde senza pensare più a preoccupazioni inutili. 
Potrà portarvi a quello che definirei il famoso salto di qualità. 
Per chi fosse interessato al libro si chiama Il Potere di adesso. 
PS:Non è per fare pubblicità al libro,anche perchè non me ne verrebbe nulla è solo che ci tenevo a condividere con voi questa scoperta. 
Buon tennis a tutti

lion94
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 235
Data d'iscrizione : 06.03.14

Profilo giocatore
Località: Sud
Livello: 4.1
Racchetta: yonex sii 100, babolat aeroprodrive 2013, pro staff 97 ls

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mar 30 Dic 2014 - 22:17
esatto
andyvakgj
andyvakgj
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 2199
Età : 53
Località : Rimini
Data d'iscrizione : 04.02.14

Profilo giocatore
Località: Rimini
Livello: del mare
Racchetta: Pure Strike Tour 2019

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 7 Gen 2015 - 13:13
chi è il vostro pusher? vorrei conoscerlo Very Happy

ciao
andy
smorzatore95
smorzatore95
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 484
Età : 25
Località : Roma
Data d'iscrizione : 21.04.14

Profilo giocatore
Località: Roma
Livello: tra un 3.0 e un 3.5
Racchetta: Wilson Blade98 2013 18x20

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 7 Gen 2015 - 14:11
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:chi è il vostro pusher? vorrei conoscerlo Very Happy

ciao
andy
Mai fatto uso di quella merda
andyvakgj
andyvakgj
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 2199
Età : 53
Località : Rimini
Data d'iscrizione : 04.02.14

Profilo giocatore
Località: Rimini
Livello: del mare
Racchetta: Pure Strike Tour 2019

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 7 Gen 2015 - 14:24
e nemmeno di senso dell'umorismo vedo....
smorzatore95
smorzatore95
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 484
Età : 25
Località : Roma
Data d'iscrizione : 21.04.14

Profilo giocatore
Località: Roma
Livello: tra un 3.0 e un 3.5
Racchetta: Wilson Blade98 2013 18x20

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 7 Gen 2015 - 17:28
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:e nemmeno di senso dell'umorismo vedo....
è mai sai il tuo senso del humor è troppo sviluppato per noi miseri mortali...
abracadabra78
abracadabra78
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 9992
Età : 43
Località : milano
Data d'iscrizione : 11.08.09

Profilo giocatore
Località: milano
Livello: fit 4.2
Racchetta:

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 7 Gen 2015 - 17:38
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:e nemmeno di senso dell'umorismo vedo....
è mai sai il tuo senso del humor è troppo sviluppato per noi miseri mortali...
dai smorza, che sta a scherzà!
smorzatore95
smorzatore95
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 484
Età : 25
Località : Roma
Data d'iscrizione : 21.04.14

Profilo giocatore
Località: Roma
Livello: tra un 3.0 e un 3.5
Racchetta: Wilson Blade98 2013 18x20

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 7 Gen 2015 - 17:42
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:e nemmeno di senso dell'umorismo vedo....
è mai sai il tuo senso del humor è troppo sviluppato per noi miseri mortali...
dai smorza, che sta a scherzà!
sarcasm is the way
lion94
lion94
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 235
Data d'iscrizione : 06.03.14

Profilo giocatore
Località: Sud
Livello: 4.1
Racchetta: yonex sii 100, babolat aeroprodrive 2013, pro staff 97 ls

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 7 Gen 2015 - 21:50
Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
Anonymous
Ospite
Ospite

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 7 Gen 2015 - 22:25
Smorzatore prova a leggere anche "Lo zen e l'arte di giocare a tennis", un cult del genere.
andyvakgj
andyvakgj
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 2199
Età : 53
Località : Rimini
Data d'iscrizione : 04.02.14

Profilo giocatore
Località: Rimini
Livello: del mare
Racchetta: Pure Strike Tour 2019

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Gio 8 Gen 2015 - 9:48
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:e nemmeno di senso dell'umorismo vedo....
è mai sai il tuo senso del humor è troppo sviluppato per noi miseri mortali...
dai smorza, che sta a scherzà!
orgasm is the way
Very Happy
avatar
maratoneta
Frequentatore
Frequentatore
Numero di messaggi : 105
Data d'iscrizione : 27.06.14

Profilo giocatore
Località: Foggia
Livello: 4.5 (0 tecnica , tanta testa e gambe) più scarso d'Italia
Racchetta: wilson blade 104

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Ven 9 Gen 2015 - 6:45
Come faresti a raggiungere tale risultato smorzatore ? Io lessi un libro (quello di Agam Bernardini), provai a mettere in pratica gli insegnamenti ......mentre all'inizio funzionavano , dopo........per questo sono un pò scettico a riguardo .
MAS CELLI
MAS CELLI
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 155
Età : 54
Località : (VA)
Data d'iscrizione : 13.05.14

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: Yonex 97 Tour G - AI 100 - AI 98 G - Si100 - Xi100

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Ven 9 Gen 2015 - 9:36
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:Come faresti a raggiungere tale risultato smorzatore ? Io lessi un libro (quello di Agam Bernardini), provai a mettere in pratica gli insegnamenti ......mentre all'inizio funzionavano , dopo........per questo sono un pò scettico a riguardo .

La regola per chi segue questo tipo di "tradizione" (non filosofia) e una sola "fare, fare, e quando sei stanco fare ancora". Cosi come l'allenarsi alla ripetitività del gesto tecnico lo porta a perfezionarsi nel tempo (non solo dopo aver letto un libro)ad andare da solo "senza pensare" cosi allenare la mente al "vuoto" la porta ad essere presente al gesto tecnico di quel momento (né prima, né dopo). E questo va al di là del risultato finale, è un'altra cosa. E' vincere e perdere consapevolmente. E non esiste "mentre all'inizio funzionavano, dopo..." non esiste il funziona, non funziona xè se si ragiona cosi allora se vinco vuol dire che funziona e se perdo no. Ma non è così. Capisco che è difficile da comprendere, altrettanto da metter in pratica ma serve solo "fare fare fare" senza aspettarsi niente. Sembra assurdo ma è cosi.
Veterano
Veterano
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 2454
Data d'iscrizione : 20.06.10

Profilo giocatore
Località: Spagna
Livello: ex b3
Racchetta: Wilson Blade 104

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Ven 9 Gen 2015 - 11:00
Allora ce da chiarire una cosa,entrare nella famosa "zone" come dicono gli americani non riguarda solo l'aspetto mentale,si il riuscire a non pensare e a concentrarsi sol sulle cose importanti e' la base,ma per entrare in the zone non basta,se non si e' accompatgnati da una buona preparazione fisica e da una tecnica solida riuscirci e' veramente difficile,insomma la testa e' chiaramente importante ma senza le altre condizioni sognatevi pure di poter riuscire ad entrare in quellostato che si definisce trans agonisitica.Ora bisogna valutare bene la situazione, nel senso che in una situazione ottimale dove questi tre parametri vanno di pari passo il riuscire ad entrare in questo stato e mantenerlo per quasi tutta la durata di una partita e' possibile,ma se manca una delle componenti e' praticamente impossibile.Non parlo di un ritmo di gioco blando o di una situazione di gioco relativamente facile,ma di riuscire a trovare questo stato in una partita tirata.
Come dicevo precedentemente,imparare a concentrarsi sulle cose importanti e non farsi distrarre da altri pensieri e' la base,poi pero' se la parte fisica e tecnica non accompagnano,possiamo cercare anche di diventare dei mostri di telecinesi che tanto le legnate non ce le togliera' nessuno.
spalama
spalama
Assiduo
Assiduo
Numero di messaggi : 803
Data d'iscrizione : 21.03.11

Profilo giocatore
Località: Roma
Livello: 4.2 FIT / I.T.R. 5.0
Racchetta: in prova

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Lun 12 Gen 2015 - 17:19
Veterano santo subito.

Mi si era impicciato il cervello a leggere questo post....
mattiaajduetre
mattiaajduetre
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 15281
Età : 27
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12

Profilo giocatore
Località: tra lac dè Garda, mantua, crèmuna e bresa (siAMO parecchi)
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: Ezone98 & Vcore98

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mar 13 Gen 2015 - 9:01
[quote="spalama"]Veterano santo subito.

Mi si era impicciato il cervello a leggere questo post....[/quote]
prima beato e poi santo! :cheers:
ciao ciao
babolat94
babolat94
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 6286
Data d'iscrizione : 14.01.12

Profilo giocatore
Località: della Capitale
Livello: tra Federer e un 4.6
Racchetta: ?????? xchè una alla fine vale l'altra

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mar 13 Gen 2015 - 11:29
@gianni: come hai osato cambiare foto profilo?!??! Sad
mattiaajduetre
mattiaajduetre
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 15281
Età : 27
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12

Profilo giocatore
Località: tra lac dè Garda, mantua, crèmuna e bresa (siAMO parecchi)
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: Ezone98 & Vcore98

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mar 13 Gen 2015 - 11:47
babolat94 carissimo
hai scritto bene questo avatar l'ho scelto io! mi assumo la resèponsabilità! Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 461100
tranquillo però tra poco lo cambieranno ancora e il prossimo....
.... potrebbe anche piacerti di più  Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 11580
babolat94
babolat94
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 6286
Data d'iscrizione : 14.01.12

Profilo giocatore
Località: della Capitale
Livello: tra Federer e un 4.6
Racchetta: ?????? xchè una alla fine vale l'altra

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mar 13 Gen 2015 - 14:58
Yahoooo!!Very Happy
smorzatore95
smorzatore95
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 484
Età : 25
Località : Roma
Data d'iscrizione : 21.04.14

Profilo giocatore
Località: Roma
Livello: tra un 3.0 e un 3.5
Racchetta: Wilson Blade98 2013 18x20

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 14 Gen 2015 - 13:20
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:Allora ce da chiarire una cosa,entrare nella famosa "zone" come dicono gli americani non riguarda solo l'aspetto mentale,si il riuscire a non pensare e a concentrarsi sol sulle cose importanti e' la base,ma per entrare in the zone non basta,se non si e' accompatgnati da una buona preparazione fisica e da una tecnica solida riuscirci e' veramente difficile,insomma la testa e' chiaramente importante ma senza le altre condizioni sognatevi pure di poter riuscire ad entrare in quellostato che si definisce trans agonisitica.Ora bisogna valutare bene la situazione, nel senso che in una situazione ottimale dove questi tre parametri vanno di pari passo il riuscire ad entrare in questo stato e mantenerlo per quasi tutta la durata di una partita e' possibile,ma se manca una delle componenti e' praticamente impossibile.Non parlo di un ritmo di gioco blando o di una situazione di gioco relativamente facile,ma di riuscire a trovare questo stato in una partita tirata.
Come dicevo precedentemente,imparare a concentrarsi sulle cose importanti e non farsi distrarre da altri pensieri e' la base,poi pero' se la parte fisica e tecnica non accompagnano,possiamo cercare anche di diventare dei mostri di telecinesi che tanto le legnate non ce le togliera' nessuno.
Bè per arrivare a quella che tu chiami trans agonistica e riuscire sopratutto a mantenerla ci vuole un allenamento constante,molta esperienza,pazienza,concentrazione,lucidità non ho mai detto che dal giorno al domani la raggiungi però chi mai inizia mai arriva. Non so se mi sono spiegato bounce
MARIO966
MARIO966
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 1535
Data d'iscrizione : 27.07.12

Profilo giocatore
Località: Genzano di Roma (Rm)
Livello: 3,5 I.T.R.
Racchetta: PK Q 5 -315 Warrior 100 pro

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 14 Gen 2015 - 14:14
Carissimo smorzatore per me hai centrato il problema, che nel tennis si chiama concentrazione. Se ti può essere utile leggi "Lo zen e l'arte di giocare a tennis" di Agam Bernardini. Penso sia più pratico per giocare a tennis, senza nulla togliere al tuo libro. Con Agam ho preso 2 lezioni che mi hanno cambiato radicalmente il modo di "vedere" la partita il tennis l'amico con cui gioco detto l'avversario.
MARIO966
MARIO966
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 1535
Data d'iscrizione : 27.07.12

Profilo giocatore
Località: Genzano di Roma (Rm)
Livello: 3,5 I.T.R.
Racchetta: PK Q 5 -315 Warrior 100 pro

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 14 Gen 2015 - 14:18
Dimenticavo di dire che è anche un ottimo insegnante per la tecnica tennistica e in due ore ti diverti a scoprire le c.....te che perché le fai ecc.
avatar
tizio88
Nuovo arrivato
Nuovo arrivato
Numero di messaggi : 11
Data d'iscrizione : 21.01.15

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 21 Gen 2015 - 12:51
Ottimo spunto di riflessione. Ancora l'aspetto mentale è poco allenato nei vari circoli tennis della nostra nazione. Si pensa sempre che sia qualcosa di esoterico o considerato spesso una perdita di tempo.
Che il tennis è al 90% mentale tutti i tennisti lo sanno. Ma ben pochi hanno compreso il significato e la vera essenza di questa frase. La mente ha in se delle abilità: concentrazione, confidenza in se stessi, motivazione, impegno al 100%, visualizzazione, dialogo interno. Abilità che vanno allenate tanto quanto quelle fisiche. Ci sono molti modi per allenarle e per fare una vera e propria programmazione basata su micro o macro cicli. Chi pensa di gestire situazioni di pressioni in partita senza averle allenate precedentemente si ritroverà a fare quello che ha sempre fatto: urlare, imprecare e lanciare racchette!
MAS CELLI
MAS CELLI
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 155
Età : 54
Località : (VA)
Data d'iscrizione : 13.05.14

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: Yonex 97 Tour G - AI 100 - AI 98 G - Si100 - Xi100

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Mer 21 Gen 2015 - 12:54
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:Ottimo spunto di riflessione. Ancora l'aspetto mentale è poco allenato nei vari circoli tennis della nostra nazione. Si pensa sempre che sia qualcosa di esoterico o considerato spesso una perdita di tempo.
Che il tennis è al 90% mentale tutti i tennisti lo sanno. Ma ben pochi hanno compreso il significato e la vera essenza di questa frase. La mente ha in se delle abilità: concentrazione, confidenza in se stessi, motivazione, impegno al 100%, visualizzazione, dialogo interno. Abilità che vanno allenate tanto quanto quelle fisiche. Ci sono molti modi per allenarle e per fare una vera e propria programmazione basata su micro o macro cicli. Chi pensa di gestire situazioni di pressioni in partita senza averle allenate precedentemente si ritroverà a fare quello che ha sempre fatto: urlare, imprecare e lanciare racchette!

Concordo e sintetizzo (scherzosamente): potreste diventare dei Fognini emuli.
MARIO966
MARIO966
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 1535
Data d'iscrizione : 27.07.12

Profilo giocatore
Località: Genzano di Roma (Rm)
Livello: 3,5 I.T.R.
Racchetta: PK Q 5 -315 Warrior 100 pro

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Gio 22 Gen 2015 - 8:51
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:Ottimo spunto di riflessione. Ancora l'aspetto mentale è poco allenato nei vari circoli tennis della nostra nazione. Si pensa sempre che sia qualcosa di esoterico o considerato spesso una perdita di tempo.
Che il tennis è al 90% mentale tutti i tennisti lo sanno. Ma ben pochi hanno compreso il significato e la vera essenza di questa frase. La mente ha in se delle abilità: concentrazione, confidenza in se stessi, motivazione, impegno al 100%, visualizzazione, dialogo interno. Abilità che vanno allenate tanto quanto quelle fisiche. Ci sono molti modi per allenarle e per fare una vera e propria programmazione basata su micro o macro cicli. Chi pensa di gestire situazioni di pressioni in partita senza averle allenate precedentemente si ritroverà a fare quello che ha sempre fatto: urlare, imprecare e lanciare racchette!

Ottima osservazione personalmente ho rotto una racchetta ... ma ora ho cambiato atteggiamento dopo le sole due lezioni con Agam ... intanto non rompo le racchette e mi diverto poi se vinco bene se perdo bene ho sempre passato 1 o 2 ore con un compagno di gioco per fare attività fisica e per stare all'aria aperta
Very Happy Very Happy Very Happy
avatar
sxred
Frequentatore
Frequentatore
Numero di messaggi : 58
Località : Milano
Data d'iscrizione : 31.05.13

Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: nun se po guardà
Racchetta: Yonex Vcore Tour 89, next VCTF 93

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Gio 22 Gen 2015 - 15:47
Rivoluziona la tua alimentazione, libererai la tua mente e troverai il tuo 'centro'.

Ogni riferimento al glutine, alla digestione e all'acqua calda è .. puramente causale.

sunny
mattiaajduetre
mattiaajduetre
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 15281
Età : 27
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12

Profilo giocatore
Località: tra lac dè Garda, mantua, crèmuna e bresa (siAMO parecchi)
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: Ezone98 & Vcore98

Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco - Pagina 2 Empty Re: Rivoluziona la tua mente e Rivoluzionerai il tuo gioco

Gio 22 Gen 2015 - 15:49
Very Happy Very Happy Very Happy

ciao ciao
Torna in alto
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.