Dove posso arrivare?
- NonClassificato96Nuovo arrivato
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Dove posso arrivare?
Salve a tutti è da due anni che nei periodi estivi e invernali mi diletto a giocare a tennis purtroppo anche se gioco prevalentemente con un maestro il mio livello itr è più o meno 2.5 solo che il servizio non è insicuro è lento, infatti la rete la supero ma la palla è lentissima, sono dotato di una corsa veloce, ma ho poco fiato in fatti non sono in gran forma(ho un po di pancetta), volevo sapere avendo 18 anni e incominciando ad allenarmi più spesso che livello potrei raggiungere in futuro 4a alta? 3a bassa?
- OspiteOspite
Re: Dove posso arrivare?
Hai detto una castroneria:
"Un kg di grasso equivale a 3000 calorie"
SBAGLIATISSIMO!
Un chilo di grasso equivale a 9000 calorie!
Un grammo di grasso, infatti fornisce 9 calorie.
- babolat94Veterano
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Re: Dove posso arrivare?
Diminuire le masse ossee e muscolari e disidratare i tessuti senza ridurre l'adipe in eccesso, non può far altro che favorire il rapido acquisto dei chili persi, con tanto di interessi. Poi ci sarebbe anche l'ipotesi di perdere un po' di pesose si soffre di redenzione idrica , ma non sto qui ad annoiarvi ancora .
- OspiteOspite
Re: Dove posso arrivare?
NonClassificato96 ha scritto:beh ragazzi che dire sono commosso 18 commenti in in mezza giornata, comunque si lavorerò sulla tecnica e in palestra sul fisico, comunque non è che fisicamente sia disastrato sono 1.78 per 72 kg e comunque sulle gambe ho una gran quantità di massa muscolare dovuto agli anni di scherma, infatti corro veloce problema è il fiato e la resistenza e naturalmente la pancetta non aiuta, comunque mi allenerò sugli addominali e sulla schiena come consigliato è vedrò di non esagerare con i pesi.
1,78 x 72 kg!!! ma che pancetta e pancetta hai il fisico di un fotomodello! su con la tecnica allora!
- babolat94Veterano
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Re: Dove posso arrivare?
- NonClassificato96Nuovo arrivato
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Re: Dove posso arrivare?
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Re: Dove posso arrivare?
- babolat94Veterano
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Re: Dove posso arrivare?
- andreatennis98Veterano
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Re: Dove posso arrivare?
Mio fratello è più robusto di me e pesa 68 chili, ma ha un po'di pancetta e di... senobabolat94 ha scritto:Io a 16 anni pesavo 68 kg ! Ma io di costituzione sono robusto !
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- KmoreVeterano
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Re: Dove posso arrivare?
- andreatennis98Veterano
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Re: Dove posso arrivare?
Kmore ha scritto:p.s. anche mia sorella e' piu' robusta di me ... no, non posso sp........a cosi' sulla pubbica piazza
- smorzatore95Utente attivo
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Re: Dove posso arrivare?
Come detto in precedenza non esiste un metro di giudizio potresti pure arrivare in terza categoria boh chi lo sa.NonClassificato96 ha scritto:Salve a tutti è da due anni che nei periodi estivi e invernali mi diletto a giocare a tennis purtroppo anche se gioco prevalentemente con un maestro il mio livello itr è più o meno 2.5 solo che il servizio non è insicuro è lento, infatti la rete la supero ma la palla è lentissima, sono dotato di una corsa veloce, ma ho poco fiato in fatti non sono in gran forma(ho un po di pancetta), volevo sapere avendo 18 anni e incominciando ad allenarmi più spesso che livello potrei raggiungere in futuro 4a alta? 3a bassa?
Io fisicamente parlando ero nelle tue stesse condizioni un anno fa mentre quest'anno con perseveranza dieta e il dover correre dal università al campo da tennis per poi spararmi preparazione atletica tornando a casa mezzo morto sono in perfetto peso forma 82kg per 1,93cm.
E finalmente a Dicembre inizierò finalmente a fare tornei a livello agonistico.
Il mio consiglio è questo mettiti in forma non per il tennis ma per te stesso e lavora sulla tua tecnica e preparazione fisica.
Perchè hai molto da lavorare