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MUSCOLI + UTILIZZATI NEL TENNIS

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MUSCOLI + UTILIZZATI NEL TENNIS

Messaggio Da cristiano75 il Dom 30 Mag 2010 - 20:53

Mi chiedevo quali fossero!
Oltre le gambe in toto, ovviamnete, mi chiedevo sulla zona del torace...

Ad esempio i pettorali, nn mi sembra siano ben sviluppati nei tennisti!
Il bracco sicuramente...
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Re: MUSCOLI + UTILIZZATI NEL TENNIS

Messaggio Da Zwack il Lun 31 Mag 2010 - 8:54

quindi al di sopra delle gambe:
palle
glutei
pettorali
dorsali
bicipite
avambraccio
tricipite
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Re: MUSCOLI + UTILIZZATI NEL TENNIS

Messaggio Da GIANLUINI DICA il Lun 31 Mag 2010 - 9:13

secondo me,un ruolo fondamentale nelle pratiche sportive ,e nel nostro caso il tennis,lo hanno gli addominali: potremmo dire che fungono da "stabilizzatori"del nostro movimento,infatti se non si contraessero durante il gesto atletico(diritto ,rovescio,recuperi,smash,etc..)non riusciremmo a coordinare correttamente il nostro corpo e l'efficacia dei nostri colpi sarebbe dimezzata.Inoltre la loro contrazione protegge la schiena da tutti gli eventuali sovraccarichi e sollecitazioni derivati dal gioco.
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