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Torsioni ginocchio

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Torsioni ginocchio

Messaggio Da gmerc il Dom 26 Gen 2014 - 21:12

Partiamo dal fatto che  ho qualche problema al legamento crociato anteriore. Durante gli allenamenti ho notato che l'articolazione in questione è sottoposta a maggiori stress nei movimenti laterali e l'esecuzione dei colpi (dritto e rovescio). La domanda che intendo porgere a voi più esperti è: queste torsioni avvengono per una mia tecnica errata o è normale che ci siano? grazie!
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Re: Torsioni ginocchio

Messaggio Da kingkongy il Dom 26 Gen 2014 - 21:18

Normalissimo. Infatti il tennis e' consigliatissimo a chi vuol disfarsi in tempi brevi di legamenti, guaine tendinee, membrane sinoviali e menischi.
Evita i terreni in sintetico e non risparmiare sulle scarpe. 
Ah, compra anche una PlayStation... Ti servirà ....
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Re: Torsioni ginocchio

Messaggio Da gmerc il Dom 26 Gen 2014 - 21:23

kingkongy ha scritto:Normalissimo. Infatti il tennis e' consigliatissimo a chi vuol disfarsi in tempi brevi di legamenti, guaine tendinee, membrane sinoviali e menischi.
Evita i terreni in sintetico e non risparmiare sulle scarpe. 
Ah, compra anche una PlayStation... Ti servirà ....
ho la xbox360 di mio figlio, con quella risolvo il problema?
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Re: Torsioni ginocchio

Messaggio Da kingkongy il Dom 26 Gen 2014 - 21:29

Alla grande. Vedrai che il numero degli interventi qui sul Forum aumenteranno progressivamente... Vedrai quanto tempo libero...
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Re: Torsioni ginocchio

Messaggio Da gmerc il Dom 26 Gen 2014 - 21:37

kingkongy ha scritto:Alla grande. Vedrai che il numero degli interventi qui sul Forum aumenteranno progressivamente... Vedrai quanto tempo libero...
con questo arivo a 8. la cosa inizia a preoccuparmi...
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Re: Torsioni ginocchio

Messaggio Da GIANLUINI DICA il Lun 27 Gen 2014 - 17:17

Mi raccomando dopo questo intervento di KK vacci giù pesante di scongiuri con palpeggiamenti vari .... What a Face What a Face . A mio parere sono anche i cambi di direzione i veri killer del ginocchio quindi procurati una ginocchiera come Dio comanda e un santino sempre in tasca!
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Re: Torsioni ginocchio

Messaggio Da gmerc il Lun 27 Gen 2014 - 17:44

GIANLUINI DICA ha scritto:Mi raccomando dopo questo intervento di KK vacci giù pesante di scongiuri con palpeggiamenti vari .... What a Face What a Face .   A mio parere sono anche i cambi di direzione i veri killer del ginocchio quindi procurati una ginocchiera come Dio comanda e un santino sempre in tasca!
in effetti, come diceva anche kk, il tennis è poco indicato per che ha problemi alle ginocchia. per quanto riguarda i palpaggiamenti e gli scongiuri ho dato del mio meglio... per il santino invece va bene una foto di federer?  Very Happy
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Re: Torsioni ginocchio

Messaggio Da xymox73 il Mar 28 Gen 2014 - 14:29

gmerc ha scritto:
GIANLUINI DICA ha scritto:Mi raccomando dopo questo intervento di KK vacci giù pesante di scongiuri con palpeggiamenti vari .... What a Face What a Face .   A mio parere sono anche i cambi di direzione i veri killer del ginocchio quindi procurati una ginocchiera come Dio comanda e un santino sempre in tasca!
in effetti, come diceva anche kk, il tennis è poco indicato per che ha problemi alle ginocchia. per quanto riguarda i palpaggiamenti e gli scongiuri ho dato del mio meglio... per il santino invece va bene una foto di federer?  Very Happy
Perchè tutti sti gufi??? Shocked  Shocked 
1. operati il crociato, sei ancora in tempo, e fai una buona rieducazione
2. fai 6 mesi di palestra post operatoria
3  allenati anche con la corsa e le ripetute dopo il 4° mese
4. valuta eventuali plantari per i piedi
5. riprendi il tennis dopo 6 mesi ricordandoti che va possibilmente abbinato a corsa e, se hai tempo,un po' di palestra e un po' di nuoto
6. alimentati meglio che puoi (non so quanto pesi)
7.in bocca al lupo e spara ai gufi!!!  rabbit  rabbit  rabbit
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Re: Torsioni ginocchio

Messaggio Da GIANLUINI DICA il Mar 28 Gen 2014 - 14:57

...xymox si stava scherzando,io stesso gioco dopo 2 operazioni al ginocchio sx per ricostruzione crociato;comunque é palese che il tennis soprattutto giocato sul superfici dure solleciti parecchio le articolazioni.
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Re: Torsioni ginocchio

Messaggio Da RaTPlayer il Mar 28 Gen 2014 - 15:06

Io ho il crociato anteriore SX sfilacciato. Non mi azzardo a giocare in campi che non siano su terra ed oggettivamente non riesco a fare decentemente il rovescio a due mani in open perché sforò troppo l'articolazione. Ma sempre meglio del calcetto su sintetico è...

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Re: Torsioni ginocchio

Messaggio Da xymox73 il Mar 28 Gen 2014 - 16:12

GIANLUINI DICA ha scritto:...xymox si stava scherzando,io stesso gioco dopo 2 operazioni al ginocchio sx per ricostruzione crociato;comunque é palese che il tennis soprattutto giocato sul superfici dure solleciti parecchio le articolazioni.
lo so...lo so...era solo per dare coraggio.....
io dopo crociato e rotuleo infiammato operati entrambi, ci ho messo due anni,ma adesso gioco meglio a 40 di quando ne avevo 20...vedi te cheers  cheers  cheers
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