- Marekomar17Nuovo arrivato
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Consiglio corde
- OspiteOspite
Re: Consiglio corde
invece di pensare a provare corde monofilo e magari pure telai
rigidi, non pensi soltanto a giocare ? cambiare spesso corde e
racchette è tra le cause di epicondilite ed epitrocleite.
- OspiteOspite
Re: Consiglio corde
migliorare la tecnica e l'abilità fisica. in più, vista la predisposizione,
fare esercizi costanti per muscoli e tendini. se poi occorre qualche
piccola modifica, è un maestro competente e che ti segue da vicino
che deve suggerirtela, non una persona qualsiasi da dietro a un
computer
- Marekomar17Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 16
Data d'iscrizione : 17.01.18
Re: Consiglio corde
- OspiteOspite
Re: Consiglio corde
sbagliate per la tua situazione e metti a rischio la tua salute
e il futuro del tuo tennis. chi gioca soltanto da un anno e ha
avuto problemi di epicondilite, tuttora presenti, non deve
pensare a corde monofilo e racchette rigide, ma a corde
multifilamento e racchette morbide. tutto il contrario di quello
che stai facendo tu. in più, le varie prove, se fatte senza criterio
portano ulteriore stress ad avambraccio, gomito e spalla.
un'epicondilite cronica può tenerti lontano dal tennis anche 10
mesi. e tu rispondi "che c'è di male ?" .....allora non hai compreso
proprio nulla.....
- Giulio MarinoFedelissimo
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Re: Consiglio corde
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Re: Consiglio corde
intenzione eventuale di provare con le corde babolat blast
- Marekomar17Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 16
Data d'iscrizione : 17.01.18
Re: Consiglio corde
- OspiteOspite
Re: Consiglio corde
volte a settimana, probabilmente hai un'infiammazione di diverso tipo.
e nel caso di epicondilite non esistono racchette o corde che la curano,
esiste solo il riposo e la cura. poi, quando si riprende a giocare, in un
primo periodo è consigliabile usare appositi bracciali e racchette+corde
idonee a prevenire ricadute. il discorso del multi è complesso e non si
limita a qualche prova, ci sono corde orientate al controllo come head
rip control, ci sono metodi di incordatura che limitano l'effetto fionda,
come quello di fare pari tensione per verticali e orizzontali, ci sono
calibri robusti che limitano i problemi di durata e materiali che limitano
gli spostamenti, come nel caso delle suddette rip control oppure babolat
addiction. nel tennis, all'inizio, è del tutto fuori luogo provare tante cose
diverse, perchè le tue attitudini tecnico fisiche sono in fase di formazione
e consolidamento. ogni volta che cambi parametri non fai altro che
disorientarle e rallentare il processo di crescita personale. quello che dici
tu si fa in un secondo momento, se ci sono carenze da attribuire a corde
o racchette e in assenza di patologie ad avambraccio e gomito.
- OspiteOspite
Re: Consiglio corde
sovraccarico ripetuto di stress su tendini e muscoli, dovuti ad
attrezzi non idonei, gesti poco corretti, scarsa preparazione fisica,
posture errate, movimenti rischiosi da attività extratennis.
significa che fino all'altro ieri puoi stare bene o benino e da oggi
puoi stare male, perchè quel sovraccarico provoca una
degenerazione che è progressiva ma subdola, spesso nascosta.
e un'infiammazione trascurata, di qualsiasi genere, può a sua
volta degenerare o diventare cronica, che significa maggior tempo
e maggiori cure per risolversi.
- Marekomar17Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 16
Data d'iscrizione : 17.01.18
Re: Consiglio corde
- OspiteOspite
Re: Consiglio corde
epicondilite ed epitrocleite ho avuto a che fare con almeno dieci tra
ortopedici, fisiatri, fisioterapisti e massaggiatori sportivi e sono uscite
fuori quattro versioni diverse di patologie e relative cure.
alzare pacchi pesanti è uno sforzo di tipo muscolare, non c'entra nulla
con l'epicondilo. è molto più pericoloso, ad esempio, l'uso del mouse del
computer. se va meglio buon per te, ma, ripeto, non fare scelte casuali
solo per il gusto di provare, si può provare parecchio anche in altri modi
e comunque il dolore va eliminato completamente, altrimenti il rischio
di peggioramento è sempre dietro l'angolo. a volte è meglio riposare per
un mese e fare cura appropriata, come tecarterapia o eventualmente
onde d'urto, piuttosto che non fermarsi mai e dover star poi fermi diversi
mesi. te lo dico perchè conosco bene queste casistiche.