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Messaggio Da KickboxerX il Mer 11 Set 2013 - 14:38

Ciao a tutti! mi presento sono KickboxerX e sono un grande appassionato di tennis che pratica da tempo ma non con costanza!Very Happy 
vorrei approfondire le conoscenze sull'allenamento e conoscere bene la periodizzazione annuale sull'allenamento del tennis,che libro mi consigliate?
io stavo pensando a: "Tennis OK. La preparazione fisica nel gioco del tennis e concetti sulla teoria dell'allenamento)" di Angelo D'Aprile  oppure a: "Tennis training. Allenamento tecnico, fisico, mentale, programmi ed aspetti medico-biomeccanici" di Alberto Castellani
cosa mi consigliate?vorrei piu che altro imparare come si gestisce un allenamento annuale e non i singoli esercizi..ovviamente per conoscenza personale Wink
Grazie anticipatamente! Smile

KickboxerX
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