"Il tennis non deve essere molto faticoso"
- defe88Fedelissimo
- Numero di messaggi : 1213
Età : 35
Località : Toscana
Data d'iscrizione : 08.12.12
Profilo giocatore
Località: Toscana
Livello: Tra un top4 e un n.c. (più verso l' n.c.)
Racchetta: Dunlop Biomimetic M3.0 ; Wilson K Factor Pro Team
"Il tennis non deve essere molto faticoso"
Ecco non è l'affermazione di uno che non ci ha mai giocato ma una affermazione riferita a mio padre da parte di una maestra di suo conoscenza.
A quel punto tornato a casa mio padre mi si rivolge e mi fa..."io ho giocato a tennis poco è vero, qualche annetto da autodidatta solo con gli amici; ma mi pareva si facesse una fatica cane..." ; a quel punto aspettando una mia risposta gli ho detto che anche secondo me è uno tra gli sport dove si spende di più psico/fisicamente....
Prima di addormentarmi, mentre nella testa divagano i pensieri, mi tornano a mente quelle parole...ci penso..ci ripenso...e ho provato a spiegarmi quello che intendeva quella tizia.
Secondo me parlava di "decontrazione" ovvero di giocare a tennis in modo rilassato e più fluido in modo da giocare un tennis a basso impatto energetico.
Ora un conto è dire una cosa così un conto è dire che "dopo aver giocato a tennis si dovrebbe quasi uscire dal campo senza aver durato fatica"..secondo me tra le due affermazioni ce ne passano di mondi...
...
ammetto che la tizia mi ha incuriosito e se potrò farci una lezione o due vorrei proprio vedere come intende insegnare una cosa del genere...visto che comunque le gambe lavorano e come nel tennis e questo porta fatica...
che ne pensate?
- defe88Fedelissimo
- Numero di messaggi : 1213
Data d'iscrizione : 08.12.12
Profilo giocatore
Località: Toscana
Livello: Tra un top4 e un n.c. (più verso l' n.c.)
Racchetta: Dunlop Biomimetic M3.0 ; Wilson K Factor Pro Team
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
- albs77Fedelissimo
- Numero di messaggi : 1465
Età : 46
Data d'iscrizione : 29.11.11
Profilo giocatore
Località: Oriago di Mira
Livello: itr 4.5, fit 4.3
Racchetta: Head prestige touch MP
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
defe88 ha scritto:no vabè ora mi spiegate come vanno tenuti questi piedi..ahhaha caviglie?punte?
Le caviglie, soprattutto.
Se non le pieghi,o meglio se non le lasci rilassate e permetti loro di flettersi, non scarichi il peso a terra.
Restare sulle punte implica una cosa, in particolare: l'essere protesi.
Quando ti muovi sulle punte non sei in equilibrio, ovvero il tuo baricentro è quasi sicuramente fuori dal tuo asse, spostato verso una direzione, sei pronto a muoverti, a scattare.
Ottimo se devi correre,non a caso lo si fa nello split step.
Ma quando bisogna impattare, quello che serve è equilibrio degli appoggi e soprattutto scaricare il peso a terra, e non puoi farlo in punta di piedi , perchè il peso che dovresti scaricare a terra lo stai trattenendo nelle caviglie tese.
Quindi caviglie giù significa quasi automaticamente ginocchia giù: il piegarsi di per se non serve a niente da solo, bisogna dare peso alla terra, per poi riceverne la spinta che va scaricata sulla palla.
Ieri mi sono imposto di farlo.
Risultato? migliorata di molto la direzionabilità del colpo, velocità di palla e capacità di anticipo.
Il segreto dell'equilibrio è nel tenere il baricentro basso.
- defe88Fedelissimo
- Numero di messaggi : 1213
Età : 35
Località : Toscana
Data d'iscrizione : 08.12.12
Profilo giocatore
Località: Toscana
Livello: Tra un top4 e un n.c. (più verso l' n.c.)
Racchetta: Dunlop Biomimetic M3.0 ; Wilson K Factor Pro Team
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
mi fa piacere segnalare che stasera ho eseguito il mio primo Ace e ho fatto un 'altra prima vincente toccata solo dall'avversario...so che per voi un ace sarà una cavolata ma a come ero partito a servire a momenti mi commuovevo ahah
- MARIO966Veterano
- Numero di messaggi : 1535
Data d'iscrizione : 27.07.12
Profilo giocatore
Località: Genzano di Roma (Rm)
Livello: 3,5 I.T.R.
Racchetta: PK Q 5 -315 Warrior 100 pro
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
- albs77Fedelissimo
- Numero di messaggi : 1465
Età : 46
Data d'iscrizione : 29.11.11
Profilo giocatore
Località: Oriago di Mira
Livello: itr 4.5, fit 4.3
Racchetta: Head prestige touch MP
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
defe88 ha scritto:allora ho fatto la prima lezione dove mi è riuscito giocare un minimo decontratto (sono riuscito a mantenere l'attenzione solo per circa 3 minutini) e le palle uscivano ben fluide e tese dalla racchette...e nonostante la decontrazione sono riuscito ad impattare bene davanti al corpo...devo darvi ragione sensazione sublime!in partitella non ero certamente decontratto ma meno rigido del solito si...
mi fa piacere segnalare che stasera ho eseguito il mio primo Ace e ho fatto un 'altra prima vincente toccata solo dall'avversario...so che per voi un ace sarà una cavolata ma a come ero partito a servire a momenti mi commuovevo ahah
Il primo ace non si scorda mai , ma la cosa bella è che ogni volta che lo farai in futuro ti sembrerà sempre la prima , è un sapore tutto suo.
- defe88Fedelissimo
- Numero di messaggi : 1213
Età : 35
Località : Toscana
Data d'iscrizione : 08.12.12
Profilo giocatore
Località: Toscana
Livello: Tra un top4 e un n.c. (più verso l' n.c.)
Racchetta: Dunlop Biomimetic M3.0 ; Wilson K Factor Pro Team
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
- MARIO966Veterano
- Numero di messaggi : 1535
Data d'iscrizione : 27.07.12
Profilo giocatore
Località: Genzano di Roma (Rm)
Livello: 3,5 I.T.R.
Racchetta: PK Q 5 -315 Warrior 100 pro
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
- defe88Fedelissimo
- Numero di messaggi : 1213
Età : 35
Località : Toscana
Data d'iscrizione : 08.12.12
Profilo giocatore
Località: Toscana
Livello: Tra un top4 e un n.c. (più verso l' n.c.)
Racchetta: Dunlop Biomimetic M3.0 ; Wilson K Factor Pro Team
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
- MARIO966Veterano
- Numero di messaggi : 1535
Data d'iscrizione : 27.07.12
Profilo giocatore
Località: Genzano di Roma (Rm)
Livello: 3,5 I.T.R.
Racchetta: PK Q 5 -315 Warrior 100 pro
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
- mattiaajduetreVeterano
- Numero di messaggi : 17219
Età : 29
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12
Profilo giocatore
Località: tra lac dè Garda, mantua, crèmuna e bresa (siAMO parecchi)
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: Ezone98 & Vcore98
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
Giusto per.... non è che "... nonostante fossi decontratto...." ma per merito del fatto che tu giocassi decontratto sei riuscito ad impattare bene davanti al corpo.
Complimenti .... e non solo per l'ace ma per la perseveranza: chi la dura la vInce
Buona giornata
- ronweltyVeterano
- Numero di messaggi : 2256
Età : 38
Località : Roma
Data d'iscrizione : 15.09.12
Profilo giocatore
Località: Roma
Livello: 4.NC
Racchetta: Yonex Vcore Tour G 310
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14066
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
Nota: spaventoso lo spin nei back di rovescio. E, continuo a dirlo: come si muovono!!!!!
- defe88Fedelissimo
- Numero di messaggi : 1213
Età : 35
Località : Toscana
Data d'iscrizione : 08.12.12
Profilo giocatore
Località: Toscana
Livello: Tra un top4 e un n.c. (più verso l' n.c.)
Racchetta: Dunlop Biomimetic M3.0 ; Wilson K Factor Pro Team
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
Complimenti cheers .... e non solo per l'ace ma per la perseveranza: chi la dura la vInce
Buona giornata
eeh magari ancora ho davanti una lunga strada faticosa ahah ho fatto il primo passettino
- mattiaajduetreVeterano
- Numero di messaggi : 17219
Età : 29
Località : manerbio
Data d'iscrizione : 27.10.12
Profilo giocatore
Località: tra lac dè Garda, mantua, crèmuna e bresa (siAMO parecchi)
Livello: 3.1 F.I.T.
Racchetta: Ezone98 & Vcore98
Re: "Il tennis non deve essere molto faticoso"
....e beh.... anche se un giorno dovessi fare il percorso di santiago, comincerai con un passettino....
a presto
- Tennis Old Style vs Tennis moderno (Connors vs Agassi)
- Libro "Il tennis al contrario: Perdere insegna a vincere, nel tennis e nella vita"
- Scarpe da Tennis Uomo K-Swiss Tube Tennis 100 Nero/Rosso/Argento
- Questionario "Tennis e mente" - scala sull'efficacia nel tennis
- International tennis player tour su super tennis