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appoggi più ampi

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appoggi più ampi

Messaggio Da marti il Gio 13 Giu 2013 - 17:48

mi è stato fatto notare che quando mi piazzo con gli appoggi più ampi acquisisco maggiore stabilità un baricentro più basso e colpisco meglio riuscendo a trasferire energia dal terreno alla palla.

voi direte:hai scoperto l'acqua calda...
ma in realtà la sensibilità circa gli  appoggi intesa come  percezione del corretto piazzamento dei piedi prima di colpire non è poi così scontato.

l'obiettivo per me specie  col rovescio è di colpire con piedi maggiormente divaricati, cosa che mi riesce paradossalmente meglio quando la palla è più bassa mentre su topponi alti il piazzamento è sempre un pò ...in bilico...perchè piede destro e piede sinistro non sono sufficientemente distanziati
sono troppo vicini...
il discorso secondo me è valido per qualsiasi stance utilizzata

vi chiedo se lavorate su questo aspetto e quali esercizi possono migliorare il piazzamento PIU' AMPIO dei piedi e quindi la ricerca di un baricentro più basso

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Re: appoggi più ampi

Messaggio Da kingkongy il Gio 13 Giu 2013 - 17:57

Hai detto giusto quando hai messo in relazione gli appoggi con l'abbassare il baricentro. Quando sei compresso, tendi sempre ad aumentare la "impronta a terra" (come direbbe il gommista)...
A stare belli "aperti" si imparava nelle scivolate (terra battuta...hehehehe), al che, l'automatismo rimaneva anche per il cemento: non potendo scivolare con la pianta, si imparava ad arrivarci a piccoli passi. 
Poi ci sono i cretini come me che volevano fare "i plastici" anche sul Mateco...e vedi tu come saltano le articolazioni...
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Re: appoggi più ampi

Messaggio Da marti il Gio 13 Giu 2013 - 18:16

ultimamente nei nostri campi la terra è volata via....di scivolate meglio non parlarne.

l'impressione che ho io è che mentre nel dritto per il quale uso sovente l'open stance io riesca naturalmente a piazzarmi con i piedi più distanziati, con il rovescio invece (nonostante sia il mio colpo) la mia stance (mai open nel rovescio ma neutral o closed) è invece meno ampia nel senso che tengo un pò troppo i piedi vicini

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Re: appoggi più ampi

Messaggio Da kingkongy il Gio 13 Giu 2013 - 19:51

Beh, Marti...è che per me il rovescio non è mai stato un problema e l'ho giocato fin da subito (questa e' fortuna sfacciata) in maniera molto naturale, appoggiando la punta del piede sinistro: in scivolata scorticavo la tomaia e mia madre mi guardava come un assassino... 
Ti faccio una domanda: come fai a picchiare una palla di rovescio se non sei compressa? Se sei in appoggio a destra con la spalla destra bassa...non puoi avere appoggi stretti: cadi!!!
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Re: appoggi più ampi

Messaggio Da Veterano il Gio 13 Giu 2013 - 22:26

E come disse un tale da una zattera non si possono tirare cannonate..........
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Re: appoggi più ampi

Messaggio Da kingkongy il Ven 14 Giu 2013 - 0:37

Forte questa!!! Hehehehe
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Re: appoggi più ampi

Messaggio Da mattiaajduetre il Ven 14 Giu 2013 - 7:36

Ciao Kk
Mi intrometto: ho sempre insistito ( per anni e con tutti... )  che la larghezza dei piedi non fosse troppo ampia per non perdere reattività ma un poco mi sto ricredendo: che dici? Accentuare la larghezza della " base di equilibrio " per maggiore stabilità anche a scapito di un pelo di reattività? 
A presto
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Re: appoggi più ampi

Messaggio Da mattiaajduetre il Ven 14 Giu 2013 - 7:39

..... anche a me è piaciuta la " zattera " : chiaro e lampante.
Buona giornata
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Messaggio Da kingkongy il Ven 14 Giu 2013 - 7:57

Matti... Ekkekkakkio ne so se tu, invece, sei perfettamente in equilibrio e non hai bisogno di nulla?
Siam sempre al solito "loop": qui si chiacchiera a grandi linee su temi generici. Hehehe 
In ogni caso, se non sei in equilibrio, perdi anche in reattività... 
Dependeeee! Todo depende! Hehehe
Perché potrei invertire la questione e dire: la minor impronta a terra possibile fino a quando non cadi... Hihihihi
Non c'è nessun giocatore che vorrebbe rialzarsi da un rovescio in spaccata solo per il gusto di avere una piattaforma di tiro ampia un metro e mezzo! Ci vuole una gru e tanta forza, tanto dispendio di energia, tanto tempo per togliersi da quella posizione....
Come dici tu.
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Messaggio Da mattiaajduetre il Ven 14 Giu 2013 - 8:30

Perfetto leggo che siamo praticamente on line...
Allora dirò loro che si può arrivare all'escursione della larghezza delle spalle o poco più. .. massimo equilibrio senza ......Very Happy  .....Very Happy  dover ricorrere ad una GRU per risollevarsi

buona giornata kk
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Messaggio Da marti il Ven 14 Giu 2013 - 17:07

matti credo che accentuare leggermente l'ampiezza degli appoggi serva a acquistare stabilità e abbassare il baricentro e questo avvantaggia l'esposlività del colpo inevitabilmente.
guarda i pro e te ne accorgerai.
nel tennis femminile clijster e li na che hanno secondo me un tennis compatto e preciso sono ben piantate a terra prima del colpo con i piedi ben piazzati e ampi; facci caso!

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Messaggio Da marti il Ven 14 Giu 2013 - 17:13

kk nel rovescio colpisco abbastanza compressa e di certo non a con i piedi vicini solo che il mio magister dice che guadagnerei in potenza se piazzassi gli appoggi un pò più ampi e ben piantati (prima del colpo)

la sensazione che ho quando effettivamente mi piazzo così è che il colpo sia anche più facile



alla fine la solita solfa:più che il braccio - marti....- i piedi

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Messaggio Da mattiaajduetre il Ven 14 Giu 2013 - 20:20

.....Più che il braccio i piedi..... study
una vita da allieva study

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buona serata
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Messaggio Da mattiaajduetre il Ven 14 Giu 2013 - 20:22

Okappa....  K.K !  Laughing

grazie mille
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Re: appoggi più ampi

Messaggio Da kingkongy il Ven 14 Giu 2013 - 20:40

Marti bella, il tuo magister ti vede in 3D... Hehehe 
Probabilmente ti manca quel cin-ci-nin...che ti costruisci col tempo a forza ti tirar colpi di accetta... A fine estate sarai già in assetto "tagliaboschi canadese"!!!!
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