Passionetennis - Il portale del tennista
Benvenuti sul forum di Passionetennis!
Da qui potete connettervi o registrarvi per far parte anche voi della nostra comunità.
La registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato e molto altro.
Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!
Buona navigazione su Passionetennis.it

Unisciti al forum, è facile e veloce

Passionetennis - Il portale del tennista
Benvenuti sul forum di Passionetennis!
Da qui potete connettervi o registrarvi per far parte anche voi della nostra comunità.
La registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato e molto altro.
Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!
Buona navigazione su Passionetennis.it
Passionetennis - Il portale del tennista
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.

Accedi
Ultimi argomenti attivi
Blade 2021Ieri alle 14:59Filippo111
Grigor DimitrovIeri alle 10:22Ragus
YPF ProjectIeri alle 1:56drichichi


Link Amici

Ultime dal mercatino

velocità swing

+5
marti
fedmex
alexabis97
kingkongy
fuma87
9 partecipanti
Andare in basso
fuma87
fuma87
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 396
Località : Lecco prov.
Data d'iscrizione : 01.11.11

Profilo giocatore
Località: brianza
Livello: I.T.R 3.0
Racchetta: Yonex E-zone Ai100; V-core XI98

velocità swing Empty velocità swing

Mar 5 Mar 2013 - 23:02
Ciao a tutti, c'è qualche metodo per allenarsi a migliorare la velocità dei colpi? diritto, rovescio e anche servizio? Ho notato che molte volte ho un movimento del braccio non velocissimo velocità swing 113898
avatar
kingkongy
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 13775
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mar 5 Mar 2013 - 23:09
Al netto della preparazione atletica (di cui non mi occupo), tecnicamente, la velocità si ottiene in tante maniere: a livello micro e' un lavoro pazzesco. A livello macro si lavora sulla catena cinematica, sulla distensione muscolare, sull'inversione dei piani (tipica la pronazione nel servizio) e sulle leve (ricerca di angoli).
Qui si chiacchiera per ore....
alexabis97
alexabis97
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 280
Età : 23
Data d'iscrizione : 24.12.12

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: pure drive roddick

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 18:12
Non si doveva chiacchierare per ore? Very Happy
fedmex
fedmex
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 1868
Età : 49
Data d'iscrizione : 13.10.10

Profilo giocatore
Località: Chiavari
Livello: disastro ( ma in crescita)
Racchetta: Pure aero 2019

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 18:16
mi metto comodo ma nell'animo dubito che posso avere qualche implicazione pratica. Specie nei meno giovani.
avatar
marti
Assiduo
Assiduo
Numero di messaggi : 861
Data d'iscrizione : 23.11.11

Profilo giocatore
Località: genova
Livello: FIT 4.4
Racchetta: babolat pure drive

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 18:23
correggetemi se sbaglio ma per allenarsi per migliorare la velocità dello swing non potrebbe aiutare un lavoro sulla FLUIDITA' E DECONTRAZIONE MUSCOLARE (ricordate un bellissimo 3d proposto da alba77 sulla decontrazione?)

fedmex
fedmex
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 1868
Età : 49
Data d'iscrizione : 13.10.10

Profilo giocatore
Località: Chiavari
Livello: disastro ( ma in crescita)
Racchetta: Pure aero 2019

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 18:45
Penso sia quello che intende il "peloso" Smile quando dice" distensione muscolare".
E cmq è un lavorone. Imho per un buon 80% di noi improponibile a livello pratico ( ma molto interessante a livello teorico ).
Improponibile semplicemente per età e capacità "fisica" di apprendimento
avatar
kingkongy
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 13775
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 19:10
Beh, quello è un buon punto! La distensione muscolare era ben spiegata...
avatar
kingkongy
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 13775
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 19:13
Eh, però su uno swing come il servizio...significa guadagnare percentuali importanti! Difficile quantificare...ma un mio amico maestro sosteneva "almeno un 10-15% di velocità in più"...
Kmore
Kmore
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 2754
Età : 58
Località : Torino
Data d'iscrizione : 25.09.11

Profilo giocatore
Località: Torino - sud - Sisport Fiat
Livello: O55 - 3.5
Racchetta:

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 19:16
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:Eh, però su uno swing come il servizio...significa guadagnare percentuali importanti! Difficile quantificare...ma un mio amico maestro sosteneva "almeno un 10-15% di velocità in più"...

..."da quando servo decontratto la mia prima di servizio ha guadagnato un buon 10%...e' passata da 50 a 55 kmh"... Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
avatar
kingkongy
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 13775
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 19:39
Stasera ti faccio "sentire" il grip da Apt... Promesso. Appena arrivo a casa
avatar
marti
Assiduo
Assiduo
Numero di messaggi : 861
Data d'iscrizione : 23.11.11

Profilo giocatore
Località: genova
Livello: FIT 4.4
Racchetta: babolat pure drive

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 20:37
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:Penso sia quello che intende il "peloso" Smile quando dice" distensione muscolare".
E cmq è un lavorone. Imho per un buon 80% di noi improponibile a livello pratico ( ma molto interessante a livello teorico ).
Improponibile semplicemente per età e capacità "fisica" di apprendimento

Penso sia un lavoro difficile ma non improponibile.
Io un Po'ci sto lavorando soprattutt sul dritto e di recente anche col servizio (che invece di fare fluido spezzo in 2)
Devo dire che quando ottenga maggiore fluidità lo swing aumenta senza sforzo e la sensazione di spingere senza sforzo e' impagabile
fedmex
fedmex
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 1868
Età : 49
Data d'iscrizione : 13.10.10

Profilo giocatore
Località: Chiavari
Livello: disastro ( ma in crescita)
Racchetta: Pure aero 2019

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 20:48
Se qualche malato come me vuole leggerlo, ogni tanto ritiro fuori questo scritto che mesi fami ha illuminato:

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
fuma87
fuma87
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 396
Località : Lecco prov.
Data d'iscrizione : 01.11.11

Profilo giocatore
Località: brianza
Livello: I.T.R 3.0
Racchetta: Yonex E-zone Ai100; V-core XI98

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 20:50
King King King King velocità swing 953229. Prepariamo i pop corn...
Non son buono a giocare but i love tennis theory Basketball
Marti, per curiosità come lo spezzi in 2 che servirebbe anche a me? Smile
Veterano
Veterano
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 2454
Data d'iscrizione : 20.06.10

Profilo giocatore
Località: Spagna
Livello: ex b3
Racchetta: Wilson Blade 104

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 21:12
Beh ragazzi per velocizzare lo swing esercizi ce ne sono e se ne fanno.
Bello il papiro della Fit.....
Ora toriamo alla realta'.....KK dice bene su questo tema si posson fare ore di discussione,ma il velcoizzare lo swing e' un lavoro strettamente personale e che bisogna provare sulla prorpia pelle,perche' entrano in gioco diversi fattori,come il rilassamento muscolare citato da KK e da Marti,la preparazione e conseguente stretta della racchetta sono basilari,non bisogna stringere forte ma il tamto necessario perche' la racchetta non ti scappi dalle mani,ora questo valore di stretta dovete trovarlo voi,diciamo che in una scala da uno a dieci se stringendo al massimo il manico della rachetta o come valore dieci il mio valore del stringere poco si agira sul tre o quattro,ma poi mica e' finifta li,bisogna bloccare il polso all impatto ed usare i muscoletti che ci servono al momento giusto,contrazinoe e decontrazione muscolare.IN teoria e 'facile ma riusicrci e' un impresa abbastanza complicata,e purtroppo molti giocatori di basso livello non riusciranno mai a giocare in questo sistema,almeno in questo sistema controllando la palla....a parole si puo tentare di spiegare ma e' una situazione che biosgna esperimentare sul campo a forza di colpire palle,un esempoi che faccio se,pre e quello di pensare a quando da bambini si abdava al mare o al fiune a tirare le pietre sull acqua per farle rimbalzare piu' volte,massima rilassatezza ma muscoli che lavorano quando devono,Insomma e' una sensazione tua e soltanto tua,e se si ha la fortuna di capire e fare prorpio questo delicato meccanismo il tennis vi sembrera' tutto un altro sport.














avatar
marti
Assiduo
Assiduo
Numero di messaggi : 861
Data d'iscrizione : 23.11.11

Profilo giocatore
Località: genova
Livello: FIT 4.4
Racchetta: babolat pure drive

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 21:50
Scusa vet definisce quello della fit un papiro perché'antico?
avatar
marti
Assiduo
Assiduo
Numero di messaggi : 861
Data d'iscrizione : 23.11.11

Profilo giocatore
Località: genova
Livello: FIT 4.4
Racchetta: babolat pure drive

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 21:51
Scusa vet definisce quello della fit un papiro perché'antico?
avatar
kingkongy
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 13775
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 21:58
L'obiettivo è tenere in mano la racchetta con la minima contrazione muscolare, perché "aggrapparsi al grip" significa trasmettere male e più lentamente l'energia sviluppata dai muscoli e, quindi, dalla catena cinematica.
Stringere la mano, significa contrarre i muscoli dell'avambraccio: questo significa rallentare l'articolazione/fulcro del gomito e del polso.

Ok. Iniziamo. Racchetta a portata di mano, nella prima fase non serve.
Fare per 5 min un unico esercizio: slanciare le dita chiudento e aprendo la mano il più velocemente possibile. E' il movimento con il quale schizzeremo dell'acqua. Fare l'esercizio con tutte e due le mani (simmetrico è meglio). Prima con le braccia in avanti, poi di lato, poi in alto. Quando si è alla soglia del dolore e il movimento è sempre più lento, fare un'ultimo sforzo a braccia completamente penzolanti verso il basso.
Diciamo che l'avambraccio brucia ma è come "anestetizzato".
Prendete la racchetta con la sinistra e appoggiate l'impugnatura nella mano destra. Delicatamente. Poi, chiudete leggerissimamente - aiutandovi con la mano sinistra - in sequenza: mignolo e medio. In contrapposizione, NON chiudete il pollice ma appoggiate la racchetta nel metacarpo (il cuscinetto). Anulare, indice e pollice distaccateli dalla superficie del grip: NON devono strigere.
Con la mano sinistra dovete sfilare ora la racchetta senza trovare resistenza.
Rimettete la racchetta in mano. Deve stare in mano grazie al solo mignolo, medio e la pressione del metacarpo. Piegate il gomito e tenete la racchetta verticale con l'ovale all'altezza dell'orecchio.
Agitate dolcemente di taglio la racchetta.
Spinta in avanti si appoggia sull'indice.
Spinta indietro si appoggia sul pollice (finalmente la falangetta).

Ok: 3 dita, anzi, 2 dita e mezza. L'indice "sente" la testa. Il pollice fa da "sicura".
Se tirate e spingete con la sinistra la racchetta nella mano destra deve poter schivolare. Il mignolo si appoggia sul tacco: evita che la racchetta voli via.
Questo è il grip corretto.

Con questa NON tensione, il polso ha una maggiore estensione.
Piegate il polso come se acceleraste al massimo la manetta del gas di una moto: questa è la posizione della racchetta nel back di rovescio.
Togliete gas e alzate al massimo il polso: questa è la posizione della racchetta nel top di rovescio.
Piegate il polso come se doveste fare delle flessioni sulle braccia: questa è la posizione della racchetta nel dritto in top al suo massimo.

Ah, dopo un po' "l'anestesia" dei muscoli dell'avambraccio...passa... peccato! hahhahahahahaha


Ultima modifica di kingkongy il Mer 6 Mar 2013 - 22:01 - modificato 2 volte.
avatar
kingkongy
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 13775
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 22:00
Ciao Vet, scusami, stavo scrivendo e non ho letto quello che hai scritto.
Beh, quello che ho scritto io è il prologo a quello che ha detto Vet.
hehheheheheheheh
Veterano
Veterano
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 2454
Data d'iscrizione : 20.06.10

Profilo giocatore
Località: Spagna
Livello: ex b3
Racchetta: Wilson Blade 104

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 22:03
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:Scusa vet definisce quello della fit un papiro perché'antico?
No non per quello,credo che per quanto sia ben fatto per far capire come si gioca decontratti no serva a un piffero eh eh eh.
avatar
kingkongy
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 13775
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 22:06
velocità swing 97171 velocità swing 97171 velocità swing 97171
alexabis97
alexabis97
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 280
Età : 23
Data d'iscrizione : 24.12.12

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: pure drive roddick

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 22:07
5 minuti?Ho provato e dopo 1 minuto già non ce la faccio più, mi si bloccano le dita pale
Veterano
Veterano
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 2454
Data d'iscrizione : 20.06.10

Profilo giocatore
Località: Spagna
Livello: ex b3
Racchetta: Wilson Blade 104

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 22:07
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:Ciao Vet, scusami, stavo scrivendo e non ho letto quello che hai scritto.
Beh, quello che ho scritto io è il prologo a quello che ha detto Vet.
hehheheheheheheh
In ogni caso fai bene a scrive.........a volte io sono molto sintetico eh eh eh
avatar
kingkongy
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 13775
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 22:10
vai vai vai alexabis97!!! hihihihihihii
alexabis97
alexabis97
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 280
Età : 23
Data d'iscrizione : 24.12.12

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: pure drive roddick

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 22:11
Very Happy velocità swing 113898
avatar
kingkongy
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 13775
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:

velocità swing Empty Re: velocità swing

Mer 6 Mar 2013 - 22:12
Funziona???? Twisted Evil
Torna in alto
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.