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Gambe indolenzite
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Re: Gambe indolenzite
Alxander ha scritto:Sto notando che quando gioco anche se prima faccio stretching sento i muscoli delle gambe indolenzite anche a distanza di qualche giorno dall'ultima partitella... è a causa dell'acido lattico visto che prima di riiniziare ero fermo da un pò di tempo o dovrei fare ancora più stretching?
A quanto ne so pe evitare il dolore alle gambe dovresti farlo dopo la partita lo stretching. Comunque se è da poco che hai ricominciato a giocare si tratta solo di normale mancanza di allenamento. Fra un mesetto i dolori saranno un ricordo.
Ciao
A
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Re: Gambe indolenzite
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Re: Gambe indolenzite
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