Lo "stress" di una partita di torneo

Ripesco questo mio vecchio post: il Forum si è ingrandito, e ci sono molti nuovi utenti.

Prima di iniziare, devo doverosamente sottolineare che:

1. Non sono un tecnico, nè un istruttore-maestro di tennis;

2. Non è mia intenzione "pontificare" o "insegnare" a nessuno;

3. Voglio soltanto fornire spunto di confronto;

4. La mia esperienza non è altro che quella di un onesto "guerriero di quarta categoria" con anni (purtroppo molti) di battaglie da torneo alle spalle.

Ora si può cominciare.


A qualsiasi livello tennistico ci si collochi, è evidente che la partita di Torneo è MOLTO diversa dal semplice allenamento.

Questo, ovviamente, perchè ci mette lo "zampino" un nemico subdolo: Lo STRESS. Ecco che il respiro si fa corto, i battiti aumentano, le gambe diventano pesantissime... ed il nostro braccio diventa sempre più corto.

Siamo inconsciamente OSSESSIONATI dal risultato, non abbiamo piena fiducia nelle nostre possibilità e nel nostro gioco... siamo terrorizzati da un'eventuale brutta figura e dai commenti velenosi dei nostri compagni di circolo.

Poichè lo stress da competizione è fisiologico (esiste in natura per mettere in alletra il nostro fisico prima di una "battaglia"), dobbiamo cercare di INCANALARE questo nostro nemico al fine di farne un prezioso alleato.

Io ho imparato ad amare questa sensazione e ad incanalarla verso una grande concentrazione e determinazione a vincere (ovviamente dove questo è possibile).

Una qualità che tutti i miei amici (e nemici) tennisti mi attribuiscono (e di cui vado molto fiero) è infatti quella di NON PERDERE MAI CON GIOCATORI DI LIVELLO INFERIORE.

Ed è proprio questo il punto: dal modesto NC al giocatore PRO, ciò che distingue il "fighter" dal "perdente" è la capacità e la determinazione che permettono di battere sempre (o quasi) i giocatori di livello inferiore.

Il primo passo è quello di CAPIRE qual'è REALMENTE il nostro livello di gioco.... e, credetemi, non è facile essere così obiettivi da capirlo realmente...

...posso giurarvi che almeno l'80% di giocatori NC-quarta ritiene di essere ad un livello NOTEVOLMENTE SUPERIORE a quello reale. da qui esclamzioni del tipo: "HO PERSO CON UNA PIPPA".

La cruda realtà è che, nella stragrande maggioranza dei casi, quella PIPPA è un tennista più solido e consistente di voi.

Personalmente (e pure di questo sono orgoglioso), mi basta guardare pochi game di un giocatore per stabilire (con ottima approssimazione) se tale giocatore è più forte di me (quindi vincente)... allo stesso livello (lotta serrata) o più debole.

Senza questa "picture", un giocatore di Tennis, andrà sempre incontro ad amarissime sorprese e delusioni.

Passiamo ora alla gestione della partita.

Nel palleggio che precede il mactch, normalmente, il basso quarta comincia a tirare della mazzate terribili, forse per impressionare l'avversario, o forse per stemperare la tensione... o magari per farsi notare da una bella gnocca....

Resta il fatto è che è SBAGLIATO!

In palleggio bisogna colpire piano, in scioltezza (decontrazione, direbbe qualche tecnico), ripassare mentalmente la corretta sensazione del movimento, la corretta respirazione.... il RITMO, insomma.

Se poi riusciamo pure aa capire i lati deboli dell'avversario, tanto meglio.

Si arriverà poi ad un punto in cui la partita ha inizio.

In questo caso, quello che al nostro (basso, anzi bassissimo) livello NON BISOGNA MAI FARE è quello di cominciare prendendo rischi assurdi, tirando mazzate, cercando le righe...

Attenzione, amici, non sto dicendo di giocare da "vigliacchi", ma solo di giocare "ordinati", in sicurezza... evitando rischi inutili.

Non c'è nulla di più bello, per il nostro avversario... di trovarsi i primi punti dell'incontro regalati su di un piatto d'argento!

Diamogli l'impressione di essere CONSISTENTI, degli ossi duri non disposti a regalare nulla.

Questo ci darà fiducia, e, al contempo... metterà un poco di preoccupazione nell'avversario.

Considerate che giocare in sicurezza non significa tirare piano, ma giocare magari con un maggiore spin ed una maggiore "clarence" sulla rete, nonchè un maggior margine sulla riga di fondo.

Ricordate che giocare con più spin significa VELOCIZZARE il movimento del braccio, NON rallentarlo!

Dopo qualche game giocato "in sicurezza" la tensione svanirà... e saremo quindi in grado di esprimere un gioco più "bandalzoso" ed aggressivo.

A questo punto la partita entra nel vivo... ma noi siamo pronti ad esprimere il nostro miglior tennis... che poi è il fine ultimo (chi crede che il fine sia solo la vittoria, sarà un frustrato tennista per tutta la vita).

Ed è questo il punto focale.... quando noi abbiamo dato il massimo, abbiamo fatto goal... la vittoria (o la sconfitta) non rappresenta il problema... ma solo una normale conseguenza.

E' ovvio che se gioco contro un Seconda Categoria non posso pormi la vittoria come obiettivo (sarei un idiota)... ma posso pormi l'obiettivo di giocare al mio massimo.

Ed è questo, amici miei, il fatto importante.... entrare in campo DETERMINATI, CONCENTRATI e FIDUCIOSI DEI PROPRI MEZZI (quelli reali, non quelli che si suppone di avere...) per poter dare il nostro massimo, nella correttezza e nello spirito sportivo.

Senza ridicole giustificazioni al cospetto di una sconfitta.

Comportandosi da UOMINI, non da PUPAZZI.

Un saluto dal vecchio Sonny.

Sacrosanto.
La mia aspirazione, ogni volta che entro in campo è di uscirne consapevole di aver fatto del mio meglio.
Se questo accade, non posso chiedere di più.

Me lo devo salvare questo... molto bello e soprattutto vero...

mi sono appena letto, tutto quello sulla palude dei 4 categoria , non ce la faccio a leggere tutto anche questo

lo faro domani

ma io amo il torneo, anche x il sempilce fatto, che la partita finisce quando uno vince 2 set, e non al suono della campanella di fine ora , quindi tutto si puo ribaltare , mai mollare

E per quelli che vogliono strafare?Questo forse è il mio più grande limite! nonostante cerchi di migliorare proprio questo aspetto,è l'unico che non riesco proprio a migliorare e ritengo questo mio limite mentale il più grave per chi gioca a tennis....la presunzione.

Sonny, questo é il secondo post che dovró imparare a memoria...

Mi stai facendo faticare troppo, non sono mica un pc

E poi per post cosí lunghi dovresti fare in modo che il tuo avatar scorra anch'esso verso il basso mentre si scende giú con la lettura

giuse ha scritto:E poi per post cosí lunghi dovresti fare in modo che il tuo avatar scorra anch'esso verso il basso mentre si scende giú con la lettura

Vediamo quello che si potrà fare!

Ah ah ah ah ok grazie

Sonny Liston ha scritto:
Il primo passo è quello di CAPIRE qual'è REALMENTE il nostro livello di gioco.... e, credetemi, non è facile essere così obiettivi da capirlo realmente...

ecco puntuali con quanto scritto da te...

io ancora sono nel limbo per cercare di capire quale può essere il mio livello! il mio maestro dice che viaggio sui 4.3 (la mia tessera fresca fresca dice NC), ma non è vero sono più scarso!

sono la classica pippa di cui parli tu! però quella vera! quella che vince di fondello.

ero partito pensando e sperando di essere un pelino più forte ma no, non è vero!!! sono meno forte...

faccio il corso (da pochi) con due quarantenni che a vederli non gli daresti una lira, ma la palla la mettono lì dove vogliono...si è vero sono meno tecnici (ma cosè la tecnica?), meno sensibili ma con molta probabilità vincono più di me...e alla fine è questo che conta no??!!

ma poco importa, torno al banco e studio (alias mi alleno, mi alleno e mi alleno...): la tessera fit l'ho appena fatta quindi mi preparo alle prime sberle morali!!!

Raffus ha scritto:


ma poco importa, torno al banco e studio (alias mi alleno, mi alleno e mi alleno...): la tessera fit l'ho appena fatta quindi mi preparo alle prime sberle morali!!!

L'approccio con cui parti è quello corretto.

Quindi nessuna "sberla"... solo spunti per migliorare sempre!



PS: il tuo livello non sarà (come dici) alto... ma, quanto a racchette, non scherzi!

Roba bona!

Sonny Liston ha scritto:

Raffus ha scritto:


ma poco importa, torno al banco e studio (alias mi alleno, mi alleno e mi alleno...): la tessera fit l'ho appena fatta quindi mi preparo alle prime sberle morali!!!

L'approccio con cui parti è quello corretto.

Quindi nessuna "sberla"... solo spunti per migliorare sempre!



PS: il tuo livello non sarà (come dici) alto... ma, quanto a racchette, non scherzi!

Roba bona!

infatti anche sta cosa me la devo levare dalla testa...penso troppo alle racchette...custom, corde, peso, grip, bilanciamento, piombo, ecc ecc e poi perdo di vista il punto centrale: IL MIO BRACCIO e tutto quello che ne deriva!

Raffus ha scritto:


infatti anche sta cosa me la devo levare dalla testa...penso troppo alle racchette...custom, corde, peso, grip, bilanciamento, piombo, ecc ecc e poi perdo di vista il punto centrale: IL MIO BRACCIO e tutto quello che ne deriva!

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Frank 71 ... sarà presidente a vita!

se almagro vedesse questo post cosa direbbe??
che probabilmente giocando molto ti abitui allo stres da torneo, ma il killer instint o ce l'hai o non ce l'hai..

Si, mi sembra giusto essere consistente già dai primi giochi della partita. Infatti i primi 3 games seguo anche la seconda