rotazione busto
- pancafitUtente attivo
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- RaffusVeterano
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Re: rotazione busto
la rotazione del busto è importante così come colpire davanti alla spalla ed impostarsi bene con i piedi...
prova cmq a guardarti qualche video dei vari professionisti per capire dove stai sbagliando...
- VeteranoVeterano
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Re: rotazione busto
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Re: rotazione busto
Parola di giovane marmotta: non ho capito e nemmeno intuito NULLA.
Che ne so, giochi controvento sul tetto di un treno?
Caccia il video, che Vet ci pensa lui! Io ho da fare: vado a farmi il pedicure del gorilla.... hihihiihihihi
- VeteranoVeterano
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Re: rotazione busto
- kingkongyVeterano
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Re: rotazione busto
E' che non volevo prenderti in giro e lasciati solo...così mi prendo in giro da solo!
P.s. Ma io 'sta storia del busto non l'ho capita bene...prima le anche, adesso il tronco....mi sa che qualcosa "vedo" di quello che intende pancafit...ma non azzardo...
- pancafitUtente attivo
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Re: rotazione busto
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Re: rotazione busto
fare qualche lezione? almeno il maestro potrebbe impostarti e correggerti...
- kingkongyVeterano
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Re: rotazione busto
Il suggerimento di affidarsi a un maestro mi sembra logicissimo e corretto.
In effetti hai bisogno di spiegazioni e correzioni in tempo reale. Magari, con una sola parola capisci tutto.... Mi sento di dirti solo che, dalle tue poche parole, il tuo swing necessiti di maggiore fluidità: e' poco "tondo". Mannaggia...un video...
- chirosAssiduo
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Re: rotazione busto
Non pensare per ora al busto
Col sinistro prendi la racchetta a fine swing vicino al collo a sinistra, cosi' non fai la forbice e ruoti pure un po' il busto.
Piega la gamba davanti e spingi la pallina con le gambe e il braccio. Spingi spingi e vedrai che non impatti dietro.
- pancafitUtente attivo
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Re: rotazione busto
- kingkongyVeterano
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Re: rotazione busto
Poi, mi son messo il cuore in pace e, forse, ho capito. Sperem.
Allora, un maestro in 3D, in tre o quattro lezioni ti mette a posto, fatto via Forum è un po' quando vedi nei film la hostess che fa atterrare il jet tramite le istruzioni via radio....
Se è per giocare...vediamo questo "horror" insieme.
Ti prendi un bel manico di scopa (scopa normale, non il Folletto scopa-elettrica) e te lo passi dietro la schiena tenendolo orizzontalmente con le due braccia. In pratica nella piega di braccio-avambraccio.
Sei bello scomodo? Ok. Devi soffrire! Fatti tuoi... hehheheheheheheh
Se carichi il peso a sinistra il bastone si inclina in alto, se carichi peso a destra il bastone si inclina dalla parte opposta.
Questo ti serve per visualizzare i carichi delle gambe.
Noterai che:
- se punti la palla con la mano sinistra, il tronco ruota e il braccio destro è carico indietro (in apertura).
- se colpisci la palla (con la mano destra), il busto ruota....ci credo, hai un bastone dietro la schiena!!!!
Di sicuro le braccia a forbice, messo così, non le metti.
Adesso, io mi sentirei un po' scemo a tirare palle, in campo, con una scopa dietro la schiena, per più di 3 secondi e 25 centesimi... Magari alle 3 di notte e con le luci spente... Se lo fai con un maestro...nessuno dice nulla.
Magari sposti il divano pure tu e lo provi in casa. Però, la spalla sinistra si deve "aprire" sul colpo! Così come devi traslare il peso con il carico prima e la spinta dopo da parte delle gambe.
Spero che "vedere" e poi "sentire" ti possa aiutare un po'.
Come scena, però, non è male: asciugamano, palline, borsone, racchette e un manico di scopa che sbuca di un metro come un'antenna da CB....
- CesareVeterano
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Re: rotazione busto
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Re: rotazione busto
Poi, dai, dagli della hostess... se ti sente te lo spezza sulla schiena il bastone...
- CesareVeterano
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Re: rotazione busto
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Re: rotazione busto
Gli invidio anche i capelli lunghi...tié!
- CesareVeterano
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Re: rotazione busto
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Re: rotazione busto
Il suo swing non mi piace, il suo modo di perdere me le fa girare... Ha il merito di aver la faccia da sberle.
Quel che fa fuori dal campo...fatti suoi. Altri grandissimi del tennis si son distinti per comportamenti originali. Ma almeno eran dei grandi in campo.
- CesareVeterano
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Re: rotazione busto
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Re: rotazione busto
- chirosAssiduo
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Re: rotazione busto
pancafit ha scritto:oggi ho fatto delle prove ed ho visto che mi mettevo prima di colpire già sbilanciato avanti con il peso sulla sinisrta e perciò già con la destra scarica che non spinge. A voi capita?
SIIIII
- kingkongyVeterano
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Re: rotazione busto
Traslare il peso fa parte di questo meccanismo: carichi e scarichi. Se lo sai sugli appoggi lo fai anche sulla palla!
Quando sposti peso...spingi. Quando ruoti...spingi.
Dal momento che ogni movimento parte dal basso, e' da li' che parte l'energia cinetica (scrivo cinetica prima che qualcuno stenda 70 metri di prolunga tripolare e si infili la spina nel cucù).
- pancafitUtente attivo
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Re: rotazione busto
- kingkongyVeterano
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Re: rotazione busto
Al di la' della "salute", fisicamente e' uno spreco di energia.