Perché sono sempre fuori equilibrio?

E' un problema che mi affligge da sempre, quello di trovarmi spesso sbilanciato quando colpisco, fuori equilibrio, eppure ci lavoro da sempre, è strano da spiegare perché gli appoggi sono buoni ma è come se nel momento di colpire non li sfruttassi tendendo a disunirmi. Ho un buon livello Fit (che sale e scende a seconda di quanto riesco a fare tornei) ma questa cosa proprio non riesco a risolverla. esiste un buon metodo che possa aiutarmi?

Hai mai chiesto al maestro?
Può esserti sicuramente più utile di noi.

Così senza vederti si potrebbe pensare che non calcoli bene il punto di rimbalzo della palla o sbagli qualcosa nel timing e per ovviare ti scomponi.

Forse dovresti provare a colpire con la palla più vicina al corpo.

Il consiglio migliore è (sempre): "rivolgiti a un maestro", anzi, "a un buon maestro".
Ci sarebbe però un esercizio per prendere il timing e le distanze... e che immagino tu abbia fatto mezzo milione di volte. Magari, potresti farlo la 500.001ma volta con qualche accortezza mentale in più.
Si tratta di giocare nel solo quadrante di servizio. Lo scopo non sarebbe quello di giocare volée o demi volée...bensì di cercare lo swing, il movimento ideale al minimo della velocità: devi fare solo 10 metri. Ti piazzi per benino, cerchi la distanza sulle punte e poi "tac" fai il tuo movimento in "bello stile". Mi raccomando il portare bene il peso e muovere il busto (quindi non solo di braccio).
Considera che il cervello per fissare nella memoria muscolare un movimento ...ci impiega un bel po' di "tac", soprattutto perché non hai 10 anni e lo hai già fissato (sbagliato).
Prova. Mal che vada hai imparato a giocare bene nella terra di nessuno.

@alba sì in effetti è vero pur avendo un discreto timing spesso calcolo male il rimbalzo, specie di notte perché soffro tantissimo giocare con i riflettori, tendo a piantarmi troppo presto per colpire convinto di aver letto bene il punto di rimbalzo e invece no

@kingkongj svolgo regolarmente l'esercizio che mi hai indicato anche se non con un maestro. Mi alleno moltissimo con 4^ e 3^ categoria ma vorrei tornare da un maestro purché sia valido e non un semplice lanciatore di palline. Anzi è mia intenzione lasciare un post per trovarne uno davvero bravo a Roma.

Grazie a tutti per i consigli

...SoloSeGiocAdriano ha scritto: specie di notte perché soffro tantissimo giocare con i riflettori, tendo a piantarmi troppo presto per colpire convinto di aver letto bene il punto di rimbalzo e invece no

Io di notte dentro il coperto gioco poco e le volte che capita soffro pazzescamente l'ambiente illuminato ma con le prospettive strane, forse a causa del grigio del telone. Non ti dico le palle lisciate....
Le poche volte con l'illuminazione fuori è andata bene - ma ancora giocavo a 1 all'ora.

Scusate l'OT - ma mi trovo meglio anche fisicamente a giocare la mattina o al max primo pomeriggio. La sera sono molto più moscia - eppure di natura sono nottambula

alba io invece al contrario: al chiuso non ho problemi ma outdoor con l'illuminazione impazzisco, non ho la "prospettiva" della palla, non capisco se è lunga, corta, veloce, lenta, se gira, se è piatta, mi sembrano tutte uguali, allora mi innervosisco e comincio a picchiare ma picchiare senza "capire" la palla è un tantino controproducente